Лечебните растения са ефективни и не подлежат на патенти.

биха

Продажбата на наркотици е голям бизнес. Фармацевтичните компании инвестират милиарди евро всяка година в реклама, финансиране на научни списания, конференции, подаръци и добре платени конференции, за да накарат лекарите да предписват техните продукти. Резултатът е, че се консумират много повече лекарства, отколкото е необходимо. До 95% са изразходвани, според директора на Nordic Cochrane Center, Peter C. Gøtzsche, в Лекарства, които убиват и организирана престъпност. Този излишък се плаща от държавата и потребителите, които вярват, че правят най-доброто за здравето си. В допълнение, лекарствата имат странични ефекти, които причиняват нови, често сериозни проблеми (лекарствата са третата водеща причина за смърт, след сърдечно-съдови заболявания и рак).

Най-често срещаните разстройства на здравето могат да бъдат лекувани с безопасни терапии, като например лечебни растения. Най-използваните и ефективни са следните:

Болкоуспокояващи те са най-продаваните лекарства. Аспиринът и неговите роднини причиняват дълъг списък от странични ефекти, подчертавайки риска от стомашно-чревно кървене. Ментата (Mentha piperita) се използва за борба с мигрена. Препоръчително е да използвате една част от етерично масло, разредено в девет алкохол и да извършите кръгов масаж на слепоочията с няколко капки. Може да се прилага върху всяка болезнена област на тялото.

• Други средства за защита: лихорадка (Chrysanthemun parthenium) се приема превантивно, за да се избегнат мигрените или да се намали тяхната интензивност, а акупунктурата също се оказа ефективна при лечение на главоболие. Омега 3 мастните киселини под формата на рибено масло или ленено масло перли имат мощен противовъзпалителен ефект, ефективен при ревматоиден артрит, за който е ефективна и тинктурата от дяволски нокът (Harpagophytum procumbens).

Антиациди, чиито продажби не спират да растат година след година, имат странични ефекти. Леките могат да причинят диария, запек и гадене, а мощните отслабват костите до степен да увеличат риска от фрактура на тазобедрената става. Сладник (Glycyrrhiza glabra) има противовъзпалително действие и насърчава храносмилането. Поради тази причина обикновено се предписва в случай на гастрит и стомашно дразнене. Коренът се приема като отвара в размер на четири чаши на ден при остри заболявания и една чаша като профилактика. Не приемайте по-високи дози или дълго време, защото това може да причини задържане на течности и хипертония.

• Други средства за защита: Яденето на по-малки количества, избягването на мазни храни и дъвченето са все мерки, които намаляват киселинността. Други растения, които помагат за контрола на киселините, са ангелика (Angelica archangelica), лайка (Matricaria chamomilla) и алое пулп (алое вера). Сред храните зелето има антиациден ефект.

Антихистамини те са най-честото медицинско решение срещу алергии. Препоръчително е да бъдете предпазливи с тях, защото те засягат нервната система и забавят ефективното лечение. Златното слънце (Helycrysum italicum) е растението с най-много антихистаминови свойства, много е меко и почти няма странични ефекти. За лечение на астма или ринит приемайте тинктурата (50 капки до три пъти на ден), течния екстракт (30 капки, една до три пъти) или инфузията (три или четири чаши на ден). На екзема се прилагат кремове (два или три пъти на ден) или инфузии с компреси.

• Други средства за защита: витамин С и флавоноидите пиногенол и кверцетин инхибират действието на освобождаващи хистамин клетки. Други превантивни средства са треска и каска (Scutellaria baicalensis).

4 семена от черен псилиум

Лаксативи те са едно от националните хобита. Ако обаче предложенията за аптеките се консумират редовно, съществува риск от хронифициране на проблема, вместо от решаването му. Семената на псилиум (Plantago afra) са богати на слуз, което обяснява действието му като ефективно и леко слабително средство. Редовната консумация нормализира ритъма и може да се комбинира с 40% ленени семена. Мацерирайте супена лъжица счукани семена в половин чаша вода за половин час и го приемайте на гладно и преди лягане, ако е необходимо. Важно е приемът да се придружава с много течности.

• Други средства за защита: преди запек е необходимо да се види дали диетата е бедна на фибри. В повечето случаи това може да бъде решено чрез увеличаване на порциите плодове, зеленчуци и вода. Ако всичко друго се провали, можете от време на време да прибягвате до пулпа от алое.

The антидепресанти Те са много мощни лекарства, което не попречи на тяхната консумация да се утрои през последните десет години. При лека до умерена депресия 300 милиграма стандартизиран екстракт от жълт кантарион или жълт кантарион (Hypericum perforatum) се приемат три пъти дневно, въпреки че по-големи количества - до 1800 mg дневно - могат да се използват под лекарско наблюдение. Резултатите започват да се забелязват след две седмици. При някои хора може да причини стомашно-чревен дискомфорт, сухота в устата, нервност и копривна треска, а от друга страна, хората със светла кожа или очи трябва да избягват слънцето, докато го приемат. Жълтият кантарион не трябва да се комбинира с антидепресанти или контрацептивни лекарства. Не е показан при биполярно разстройство (маниакално-депресивно) или хипомания.

• Други средства за защита: Леката депресия може да бъде преодоляна чрез включване на храни, които осигуряват витамин В1 (яйчен жълтък, пълнозърнести храни и соя), който подобрява и стабилизира настроението, и селен (пълнозърнест хляб, бразилски ядки или млечни продукти). Физическите упражнения, техниките за релаксация и психологическата терапия са други полезни инструменти.

The антихипертензивно Те могат да причинят замаяност, нарушения на съня, главоболие, депресия и импотентност. Хората, които ги приемат, могат да повярват, че тези симптоми се дължат на високото им кръвно налягане, докато всъщност те се дължат на лекарството. Глогът (Crataegus monogyna) е богат на флавоноиди и танини и умерява високото кръвно налягане. За да се получат резултати, е необходимо постоянно лечение със скорост от две чаши инфузия дневно. Сърдечните симптоми започват да се подобряват значително след месец и половина от приема. Може да се консумира и като капсули със сух екстракт, до обща доза от 900 mg дневно, разделена на две или три дози. Необходимо е да се спре приложението, ако се появят сърдечни аритмии, сънливост, стомашен дискомфорт или необичайно изпотяване.

• Други средства за защита: диетата трябва да е с ниско съдържание на мазнини, особено наситени, и на сол. Храните, богати на калций (зеле, лешници, бадеми или сардини), магнезий (пълнозърнести храни, ядки и зеленчуци) и калий (плодове, зеленчуци и картофи) са добри. Освен това е препоръчително да правите физически упражнения редовно, да практикувате техники за релаксация и да поддържате тегло.

The приспивателни аптеката може да предизвика пристрастяване и да произведе изкуствен сън с лошо качество. Безсънието е свързано с умора, раздразнителност и лошо представяне, както и общо намаляване на защитните сили. Валериана (Valeriana officinalis) е най-ефективното природно лекарство за безсъние и не предизвиква пристрастяване или се събужда объркана. Необходимо е да приемате валериана между час и половина и два часа преди лягане. Може да се приема като инфузия или като таблетка в размер на две таблетки от 300 mg сух екстракт.

• Други средства за защита: Много е важно да се създадат добри навици за сън, с лека и храносмилателна вечеря и прогресивно намаляване на активността. В допълнение, понякога може да се посочи психологическа консултация.

Стресът е едно от типичните разстройства на едно общество, наситено с работа, отговорности и информация, и най-лошото е, че за 6% от населението той се превръща в проблем. Около 57 000 000 контейнера от бензодиазепини, които са причина за пристрастяване и сериозни чернодробни и нервни разстройства. Женшенът (Panax ginseng) е осиновително растение, което помага да се поддържа чувството за контрол в стресови ситуации и насърчава функционирането на имунната система. Използва се коренът, чиито компоненти повишават мозъчната активност, но не и нервната възбуда. От друга страна, подобрява производителността и физическата издръжливост. Препоръчително е да приемате една до три таблетки от 500 mg сутрин, след закуска и в продължение на четири до шест седмици, след което трябва да почивате два месеца.

• Други средства за защита: изучаването на психологически техники за управление на стреса - особено биологична обратна връзка - и релаксация е от съществено значение. Също така е важно да разпознаете причината за стреса с помощта на самоанализ или психотерапия.

Тъй като броят на жените, получаващи хормонозаместителна терапия, започна да намалява през 2003 г., в САЩ се наблюдава спад в разкриването на случаи на рак на гърдата. Черният кохош (Cimicifuga racemosa) се бори с горещи вълни, изпотяване, сърцебиене, депресия и други нарушения, свързани с менопаузата. Повишава ефективността на естрогените, произвеждани от самия организъм и освен това няма странични ефекти. Препоръчват се три до шест капсули на ден или две или три чаени лъжички, ако това е течен екстракт.

• Други средства за защита: соята има регулаторен ефект върху естрогените. Други растения, традиционно използвани в климактерията, са chasteberry (Vitex agnus castus), масло от вечерна иглика (Oenothera biennis) и градински чай (Salvia officinalis). Техниките за релаксация и психотерапията са показани за жени, които преживяват своята зрялост негативно.

Високите нива на холестерол в кръвта са свързани с риска от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания, водеща причина за смърт в Испания. Лекарите предписват статини за понижаване на холестерола, но те също имат странични ефекти, като болки в мускулите, умора, безсъние и нарушения на паметта. Чесънът (Allium sativum) не причинява капка, сравнима със синтетичните лекарства, но намалява ефективно холестерола, помага за контролиране на кръвното налягане, антикоагулант и антиоксидантни свойства. Препоръчителната дневна доза е 6-10 mg алиин - неговата най-подходяща активна съставка -, количество, еквивалентно на съдържанието на сурова скилидка чесън или грам сух чесън на прах.

• Други средства за защита: най-полезните лечебни растения са испагула (Plantago ovata) и маслинови листа (Olea europaea). Диетичните мерки са от съществено значение: намалете приема на наситени и транс-мазнини - присъстват в млечни продукти, меса, сладкиши, готови ястия и маргарини -, увеличете консумацията на екстра върджин зехтин - супена лъжица или две на ден в салати, особено сурови, и увеличете порциите пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Също толкова задължително е правенето на физически упражнения. Дългата, бърза разходка е едно от най-ефективните средства за борба с холестерола.

Запарката от коприва (Urtica dioica) служи за стимулиране на кръвообращението и подобряване на артрит, алергия и екзема. Вземете десет милилитра смути от прясното цяло растение три пъти на ден. За ставите, засегнати от артрит, както и за невралгия, тендинит и ишиас е препоръчително да се прилагат тинктурни компреси.

12 Глухарче

Пресни листа от глухарче (Taraxacum officinale) могат да се добавят към салатите през зимата като слабително средство. Течни, те се прилагат в дози до 20 милилитра, три пъти на ден, като диуретик. Кореновата тинктура се предписва при чернодробни нарушения и за възстановяване след голям прием на алкохол или животински мазнини.

Вливането на въздушни части от Lavandula spp. използва се при изтощение, главоболие, колики и лошо храносмилане. Възпалените мускули трябва да се масажират с милилитър лавандулово масло, разреден в 25 милилитра базово масло. За да облекчите нервното главоболие, разнесете десет капки в 25 милилитра масло върху слепоочията и основата на шията.

14 Гинко билоба

Под формата на хапчета се използва за засилване на циркулацията в мозъчните капиляри, което поддържа и подобрява паметта. Приготвя се като запарка с 50 грама изсушени листа в 500 милилитра вода и се пият около три чаши на ден срещу атеросклероза и разширени вени. Може да се използва и като вана при разширени язви и хемороиди. Имайте предвид, че излишъкът му може да причини кожни проблеми и главоболие.

Запарката от цветята или тинктурата от Sambucus nigra се използва при катари на горните дихателни пътища, настинки и алергичен ринит. Той е противовъзпалителен и отхрачващ. Инфузията също се прави гаргара или изплаква за лечение на язви в устата, възпалено гърло и тонзилит. Не трябва да се прилага в случай, че пациентът може да се влоши, ако загуби повече течности, или по време на бременност.