Всяка година публикуваме десетки впечатляващи трансформации на хора, които са искали да променят начина си на живот и са го направили успешно, но тези 15 души, които предстои да срещнете, ще станат вашите герои и вдъхновение, които да следвате.

промените

Постигнете целите си, като вземете предвид здравословните си проблеми и че битката срещу загубата на мазнини е реална. Тази 2016 г. се научете да възстановявате силата си, границите и да покажете на себе си, че можете да подправите напредъка си.

Винаги се стремете да бъдете мотивация на някой друг.

1. Джеси Шанд

296 килограма - 134 килограма
Представете си, че не можете да водите нормален живот, не виждате приятелите си от години поради простия страх да не успеете да устоите на реакцията им с наднормено тегло. Не можете да вземете душ, защото не можете да се поберете в душа. Не можете да се обърнете, за да видите кой е зад гърба ви. Джеси искаше да напусне този живот, изпълнен с несигурност и депресия. Постигна го след една година упорит труд и отдаденост на целта си.

2. Джон Глод

163 килограма - 77 килограма
След като се класира за американско риалити за хора със затлъстяване, Джон намери мотивацията си да направи промяна в начина си на живот. Той има спомен за излишната кожа само след голямата си трансформация.

3. Рашард Кийн

158 килограма - 94 килограма
След раждането на сина си той се чувства мотивиран да направи промяна в живота си, за да се наслади на малкото си. Трансформацията му започва през май 2014 г. и към същия месец на 2015 г. той вече е фитнес шампион в своя град. Намери цялата подкрепа в семейството си.

4. Андрю Чилсън

108 килограма - 71 килограма
Андрю не позволи на болестта на Крон да сложи край на живота му, затова започна дълъг процес, за да намери най-добрия план за състоянието си и да постигне целите си.

5. Тифани Хетфийлд

89 килограма - 65 килограма
Уморена от затлъстяване и с ниско самочувствие, Тифани започна промяната в живота си през 2013 г. Началото й с упражнения й помогна да промени перспективата си за промяна на начина на живот на здравословен.

6. Кейти Ан Ръдър Форд

79 килограма - 65 килограма
Кейти премина от ограничаването на храната до тежестта на състезанието, за да си възвърне контрола върху храненето и да притежава сцената. Той спечели NPC от своята категория през един уикенд и спечели силата си в следващия; и завърши триседмичния си низ, като спечели картата си като професионална фигура в национално състезание. Тя е доказателство, че всеки може да бъде слаб и силен.

7. Кейти Джоунс

54 килограма - 47 килограма
След като води заседнал живот, Кейт се свързва с вътрешния си спортист и започва да работи върху здравето си под вдъхновение от бившия си треньор по лека атлетика. В рамките на тези новини той успя да елиминира 15 процента от телесните мазнини за по-малко от две години за две години.

8. Пийт Крофорд

177 килограма - 92 килограма
От любител на двойните бургери и бира на Макдоналдс до заседнал живот, той стана пример за мнозина. Той отслабна с 150 килограма за три години, само със стриктно приготвяне на храна и дълги разходки с колелото си, след което удари фитнеса и натрупа мускули.

9. Саманта Бауман

79 килограма - 59 килограма
Тя е примерът, че всички носим спортист в себе си. Уморена от носенето на тесни панталони с размер 12, които отнемаха присъствието й, на 47 години тя сложи повод за живота си. С помощта на приятел той взе плана за обучение на Арнолдо Шварценегер, с който за 10 месеца успя да свали повече от 18 килограма. Мотивирана, тя започна във фитнес света, където спечели второ място в категорията за начинаещи в своя град.

10. Джон Уелш

195 килограма - 89 килограма
След като изцяло или нищо не отстрани посредствения си начин на мислене, Джон успя да направи малки промени, които с търпение и упоритост го накараха да загуби 200 килограма. Той откри в себе си, че има способността да се подобрява непрекъснато през живота си.

11. Исак Веларде

145 килограма - 75 килограма
Проблемът с теглото на Исак е по-скоро детска травма, с която той се е приютил в храната. След като обаче е преодолял този проблем, който го е засегнал, той е насочил всичките си сили да промени начина си на живот, с който е успял да свали 70 килограма.

12. Джейсън Тъкър

111 килограма - 91 килограма
Две години отнеха на Тъкър да се трансформира. С високата си дисциплина като морски офицер той осъзна, че наднорменото тегло може да се случи на всеки. Затова той се отказа от спокойните си хранителни навици и не спря, докато не постигна целта си: идеално балансирано тяло между здравето и начина на живот.

13. Лора Пилтън Хилдерет

74 килограма - 55 килограма
На 45-годишна възраст той започва своя дълъг, но значителен процес на промяна на начина си на живот, след като осъзнава, че има костен тумор. Неговата трансформация му отне 4 години, в които по време на тренировки и интелигентно хранене той успя да намали нивата на телесните мазнини, като свали повече от 20 килограма и беше сред тримата финалисти в културизма в града си.

14. Кристин Росано

43 килограма - 49 килограма
Със своята сила и подкрепата на семейството си, Кристиан успя да постигне целта си да напълнее. Тя намери подходящ план за хранене за нея и с упражнения натрупа мускулна маса.

15. Ванеса Гарсия

74 килограма - 55 килограма
По време на първата си бременност тя развива проблеми с храненето, тъй като приема това като оправдание за напълняване и ядене. Въпреки това през 2015 г. той се ангажира с по-здравословен начин на живот и отслабна с 18 килограма.