„Йога може да промени живота ви“, казва гуру Тара Стайлс. Тук ние обясняваме всички предимства на тази древна практика

поради

Връзка ум-тяло.

Причина I. Научете се да се свързвате с вашата духовност

Звучи клиширано, но когато той го каже Тара стили, глобален йогу гуру -и треньор на Джейн Фонда или Дийпак Чопра - Има смисъл. В нейния случай това беше като дете, докато тя учи балет. "Харесваше ми да ходя в гората и да практикувам медитация сам, никой не ме беше учил, но докато бях там, усещах как се свързват идеите и се отпуснах благодарение на дишането. По това време учителят ми по балет ми даде копие от книга Автобиография на йоги, написана от Йогананда и оттам нататък открих йога и животът ми се промени. Този вътрешен глас, който почувствах като дете в гората, се превърна в моята духовност ".

Споделете мъдростта.

Причина II. Никога няма да спреш да учиш

Въпреки че Тара Стайлс никога не си е представяла, когато започва да практикува йога, че в крайна сметка ще бъде един от най-уважаваните учители в света, тя признава, че едно от нещата, които я очарова най-много в тази древна дисциплина е, че никога не спираш да учиш. "Винаги изследвам, уча и растя. Още като тийнейджър почувствах необходимостта да споделя това, което научавам с приятелите си и да им помагам при техните проблеми с гърба или стрес. Нещо, което комбинирах, изучавайки други лечебни методи, като напр. Рейки или Шиацу, и разбира се, научавайки все повече и повече за йога ".

Психическа сила.

Причина III. Това ще ви помогне да изградите мечтите си

"Винаги съм вярвал, че умствената сила, която ми е дала практиката на йога, е била от съществено значение за постигането на мечтите ми", казва той Тара стили. Биографията му е доказателството. След като му стана ясно, че иска да се посвети на споделянето на знанията си по йога със света, той качи видео уроци в интернет и те бяха толкова успешни, че начинът му на обяснение и практикуване се превърна във философия, Йога Страла, която вече има собствена академия в Ню Йорк, където има дълги списъци с чакащи. Тогава Рийбок я забеляза и благодарение на сътрудничеството, което се появи между тях, Тара тръгва на турне по света, давайки майсторски класове по новата дисциплина, която тя сама е създала.