В тази статия ще намерите най-пълната информация за съкровищата, които това растение съхранява за нас, за да подобрим здравето си и да допълним храненето си.
Индекс на статиите
Какво е алое вера?
Алое Вера или Алое Вера е начина, по който това прекрасно растение е популярно, с повече от триста и шестдесет разновидности от неговите видове, Алое барбаденсис Милър е най-използваното.
Позовавайки се на своята класификация в рамките на ботаниката, алое е многогодишно растение, което принадлежи към семейство Лилиеви, роден в широка зона, варираща от Индия до Африка. Той има розетна форма, образувана от месестите и дълги ланцетни листа (с форма на меч или копие), те се раждат в долната част на късото стъбло, което ги поддържа, цъфти от центъра във формата на шип, покълващо червено, жълти или бели цветя.
Това древно растение, което се появи отново в билколечението, главно поради качеството си като клетъчен регенератор, започна да се признава от науката в няколко страни.
Алое вера се използва от стотици години от човека, който е използвал това растение поради доказаната му ефективност при лечение на дерматологични състояния, като ухапвания от насекоми, раздразнения и изгаряния. В момента той също започва да се използва в кулинария, като по този начин спасява полезните му хранителни свойства.
Свойства на алое вера, химичен състав и хранителна стойност.
През последните десетилетия и до днес това растение е изследвано с все по-голяма точност, благодарение на технологичния напредък е възможно да се знае по-подробно състава на неговите молекули. Сред повече от 160 елемента, които съставляват това завладяващо растение, можем да намерим елементите, описани по-долу:
Витамини: бета каротин (провитамин А и рибофлавин), витамин В1 (тиамин), витамин В2, фолиева киселина, витамин С (аскорбинова киселина), витамин В3 (ниацин), витамин В6 (пиридоксин), витамин Е (токоферол), холин.
Минерали: калций, магнезий, германий, натрий, мед, желязо, манган, хром, калий, цинк.
Основни и несъществени аминокиселини: лизин, глутамин, треонин, валин, метионин, левцин, пролин, аланин, изолевцин, фенилаланин, триптофан, хидроксиполин, глицин, цистин, хистидин, глицин, аспарагинова киселина, аргинин, серин и тирозин.
Антрахинони: алоин, алоетинова киселина, ефирни масла, резисти, хризофанова киселина, естер на канелената киселина, антранол, антрацен, алое емодин, изобарбалоин, барбалоин и канелена киселина.
Монозахариди и полизахариди (захари): целулоза, глюкоза, галактоза, маноза, алдонтоза, фруктоза, ацеманан, арабиноза, ксилоза и глюкомаман.
Ензими: оксидаза, каталаза, амилаза, липаза и алиназа.
Алое вера играе голяма роля като хранителна добавка, тъй като има повече от 80 хранителни компонента, минералите, аминокиселините и витамините, които го съставляват, подкрепят този критерий заедно с няколко теста, които се правят по целия свят, за да се провери неговото полезно въздействие в нашия организъм.
Алое вера може да се използва както за запълване на недостатъци, така и като превенция, взаимодействието на неговите компоненти изглежда прави това растение уникален и необикновен вид.
Алое вера се състои от 99,5% вода, от която отчасти произтичат неговите високи хидратиращи и освежаващи качества.
Свойствата на алое вера са многобройни и наистина изненадващи, синергията на неговите компоненти върши необикновена работа или локално, или поглъщайки го, не забравяйте, че не всички хора са еднакви и затова действието, което може да има във всеки организъм, може да варира, препоръчително е да тествате поносимостта на растението и да се консултирате с доверен лекар или натуропат, преди да поглъщате всякакъв вид добавки, независимо от формата, гелове, сокове, капсули и др.
Ползи от консумацията на алое вера
Витамините, минералите, полизахаридите, аминокиселините и други компоненти на алое спомагат за поддържането на оптимално състояние в организма; регулират метаболизма, подобряват процесите на храносмилане, имат противовъзпалителни и бактерицидни свойства, насърчават елиминирането на токсините, които се съхраняват в органите на храносмилателната система, и намаляват възпалението на червата.
Особеност е, че алое вера съдържа витамин В12, това е едно от малкото растения, които имат тази характеристика, което е много интересно да се вземе предвид за хората, които имат веганска или вегетарианска диета.
Алое вера ни доставя голямо количество вещества, които работят заедно в полза на нашето тяло, помагайки за правилното функциониране на клетките.
Алое вера помага при проблеми с хипертония, холестерол, мигрена, регулира като цяло правилното функциониране на тялото.
Също така сред свойствата на алоето е фунгицидът и успокояващ кожата, неговият влажен и свеж гел е от безценна помощ при лечение на кожни заболявания, получени от гъбички, ухапвания, екзема, слънчеви изгаряния, сърбеж на варицела, псориазис люспи и др.
Алоето е широко признато за своята регенерираща и подмладяваща сила, поради което неговата употреба е много в козметиката, великолепната му способност да увеличава производството на фибробластни клетки, които са отговорни за образуването на колаген (в допълнение към осигуряването на протеини, които благоприятстват гъвкавостта и гладкостта на кожата), следователно чрез ускоряване на производството на колаген, съществуващите бръчки се намаляват и се появяват нови.
Това е добро лечение за лечение на кожни петна, помага за елиминиране на меланина, който причинява тъмните петна, които обикновено се появяват, поради излагане на слънце или поради напредналата възраст на човека.
Той е добър съюзник в профилактиката на орални и зъбни проблеми. Притежавайки бактерицидни свойства, той действа върху зъбната плака, позволявайки дълбоко почистване, както и нейната противовъзпалителна сила, облекчава дискомфорта, причинен от гингивит, мехури, херпес симплекс, намалявайки болката и/или кървенето.
Страхотен съюзник за избавяне от себорея (пърхот), поради нейното антибактериално и фунгицидно действие.
Алое вера има огромно количество свойства и ползи за нашето здраве и за щастие в момента има много информация и проучвания за тях.
Как да консумираме алое вера?
Въпреки че алое вера може да се консумира директно от растението, днес има няколко билкови и диетични продукта, които могат да бъдат закупени, за да се възползвате от неговите свойства.
Как да приемате Алое Вера?
Алое вера може да се пие чрез извличане на сока от пулпата му, което е един от най-лесните начини за консумацията му, може да се приема самостоятелно или да се смесва в натурални сокове.
Също така добър вариант за пиене на алое вера е да отрежете парче от листа, премахвайки бодлите, и да го смесите в плодово смути, като по този начин скриете вкуса за тези, които не го намират за приятен.
Как да приготвим алое вера?
Ако искаме да използваме алое вера за ядене, е важно да премахнем тръна и кожата, като по този начин консумираме месестата част на листа, частта на желатина.
Яде се сурово в салата или смутита.
Ако искаме да подготвим алое вера за козметична употреба, можем да използваме гела, както е върху листата, или да направим пюре с гела и да го смесим с малко подхранващо масло и да го разнесем в зоната, която ще се третира, със сигурност в мрежата можете да намерите разнообразие от рецепти за приготвяне на домашни мехлеми.
Как да запазим алое вера?
Най-добрият начин да запазите алое вера е да имате растение и да отрежете само частта, от която се нуждаем в момента, в който искаме да го използваме, това е гаранцията, че алое вера запазва всичките си свойства.
Но също така много добър вариант е да замразите листата, препоръчително е да нарежете листа на малки парченца и да го замразите, а ако се нуждаем от него за състояние на кожата, козметика или за консумация, можем да го вземем в количеството, което желаем и по този начин избягвайте да губите част от него. това ценно растение, което природата щедро ни предлага.
Можете да охладите отрязаните си листа, но по този начин това ще продължи само няколко дни, преди да започне да се разваля.
Алое Вера за коса
Алое вера е чудесен съюзник за косата, тъй като има формула, подобна на кератин, елиминира пърхота и себореята, ако се използва като лечение за няколко дни, обуславя косата, като я оставя здрава, гъвкава и помага на косата да расте здрава, избягвайки прекомерното падане . Неговият сок може да се добави към шампоана или балсама, които обикновено използваме в ежедневната грижа.
Алое Вера за отслабване
Сокът от алое вера има само осем калории за всяка чаша и е препоръчително да го пиете, докато правите диети за отслабване, тъй като има детоксикиращи и възстановяващи свойства.
Алое Вера за лечение на акне, тъмни кръгове и лице
Тъй като акнето се причинява от инфекция на запушените пори, е много полезно да се използва алое вера за лечение, като се възползваме от неговите антибактериални компоненти, можем да го използваме директно върху чиста кожа, докато трае инфекцията, оставяйки да действа за около двадесет минути и след това изплакнете, повтаряйте един до три пъти на ден според случая.
В случай на тъмни кръгове или суха кожа на лицето, възползвайте се от пулпата на алое вера, като я прилагате за около тридесет минути и изплаквате, този гел осигурява хидратация, заедно с необходимите за кожата витамини и минерали.
Как да засадите и да се грижите за алое вера
Въпреки че алое вера може да се отглежда от семена, това е най-трудният начин, много по-лесно е да покълнете отрязан лист. Ако го вземем от естественото му местообитание, е най-доброто време за трансплантация през топлите месеци.
За да бъде разработката добра, алое вера ще се нуждае от саксия с диаметър най-малко петдесет сантиметра и е препоръчително контейнерът да е от глина вместо от пластмаса.
Земята трябва да е пясъчна или пореста, на дъното е по-добре да поставите чакъл, за да улесните оттичането на водата, тя се нуждае от много светлина без пряко слънце през лятото или през вегетацията, има нужда от въздушен проход, тъй като вятърът я укрепва . Въпреки че е по-добре да го предпазите от силни и силни ивици, за да не счупи стъблото си.
За предпочитане е да не се трупате и да оставите пространство от два метра между алое вера и алое вера, ако е засадено директно в земята.
Най-добрата температура за развитието му е между 20 и 25 градуса, въпреки че алое вера е устойчива на високи температури.
Въпреки че е растение, което се нуждае от постоянна влажност, за предпочитане е малко количество вода да се полива няколко пъти. много изведнъж.