сваля

Тя тежи 109 килограма и е спаднала до 65 благодарение на ежедневните си танцови съчетания и здравословното хранене.

Тринити Уилс е 20-годишно британско момиче, което е успяло да свали 44 килограма и да премине от размер 50 на 38 по най-забавния начин: танцува у дома.

Англичанката призна, че мрази упражненията и се чувства самоуверена във фитнес залите. Поради тази причина тя създаде свои собствени танцови съчетания въз основа на любимите си песни и успя да свали от 109 на 65 килограма. "Много съм горд от това докъде съм стигнал и определено ще продължа да танцувам", каза на The Sun. „Той беше достигнал ужасяващо тегло в много млада възраст. Мразех всяка форма на упражнения, но продължавах да се храня емоционално. ", добавен.

Това започна да му се отразява в ежедневието: „Започнах да страдам от болки в коленните стави поради теглото си, което ме направи по-мързелив. Трудно ми беше да се справя с PE или да бягам толкова бързо, колкото приятелите ми. Беше смущаващо ", обясни. „Една обикновена разходка би ми отнела дъха, карайки ме да избягвам всякакви упражнения. Колкото по-малко правех, толкова повече приемах, че няма да променя начина, по който бях ", признаха.

Това беше съчетано със специалната му склонност към сладкиши и сладкиши. „Ядеше много шоколад, бисквити и сладкиши. Спомням си, че се събудих преди някой друг и погълнах цяла ръка шоколадова циганка за закуска ", разкри.

Едва когато Тринити се подготвяше за абитуриентския си бал, през юни 2016 г., тя осъзна, че трябва да се промени. „Балът ми трябваше да бъде специален и запомнящ се ден, но не можех да се почувствам по-зле. Всички момичета искат да се чувстват невероятно в деня на дипломирането си, но аз се чувствах отвратително и неудобно. ", запомни. „Разплаках се, преди да пристигна. Почувствах се не на място. Исках да снимам с приятелите си, но мразех всяка една от тези снимки. Онзи ден се почувствах толкова жал за себе си, че осъзнах, че вече не искам да се чувствам така ", добавен.

Не знаейки откъде да започне, но знаейки, че обича музиката, Тринити си купи фитнес DVD, базиран на хип-хоп музика, която можеше да следва у дома. „Първоначално танцът беше тежък и постоянно губех дъх, но се опитвах усилено да не се откажа. След няколко пъти свикнах. Бе определено ", Той каза.

„Оттогава обичах да танцувам сама из къщата. Бих свирил оптимистични песни на Бионсе и Бруно Марс, измисляйки си свои собствени съчетания. Никога не бях усещал това чувство на свобода ", Обясни Тринити. Младата жена каза, че едва ли е усещала, че тренира, затова, като го прави веднъж или два пъти седмично, започва да танцува ежедневно.

Тринити също подобри диетата си, изоставяйки закуски и сладкиши и преминавайки към по-здравословни ястия. „Не можех да повярвам колко бързо теглото започна да спада. Беше там през целия ми живот и след няколко месеца изчезваше ", история.

„Танцът стана по-лесен с по-голямото отслабване, за да мога да се напъвам по-силно. Приятелите ми започнаха да коментират, че той изглежда много по-щастлив и аз също съжалявах ", подчертано. Сега младата жена започна да придобива известна сила благодарение на тежестите, но танците все още са в основата на нейните съчетания. „Ще продължа да танцувам в хола си и бих го препоръчал на всички, за да се чувстват добре“, приключи.