Снимки на слаби момичета, уж хубави. Реклами, при които щастливите хора нямат излишен грам. Препратките на потребителската култура към предполагаем модел на тялото са майките на проблема, който сега изглежда е по-голям, отколкото се смяташе преди. Както се посочва в проучване на агенцията за здраве, храна, околна среда и безопасност на труда на френското правителство, много режими за отслабване не само не са добра алтернатива за отслабване, но носят и рискове за здравето. По принцип се казва, че най-популярните диети не са балансирани по отношение на храната и че 95% причиняват наддаване на тегло, когато са оставени, независимо дали са богати на протеини или бедни на въглехидрати.

известни

Агенцията разгледа задълбочено 15-те най-популярни диети в интернет и при продажбите на книги, включително Аткинс, калифорнийският, детоксикаторът с лимон, хронохраненето, режима Майо и зелевата супа. Докладът му от 160 страници, публикуван миналата седмица, оценява важните дисбаланси, свързани с макро-хранителни вещества (липиди, въглехидрати, протеини), витамини и минерали и които засягат нивата на костите, метаболизма, сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. и психологически (вж. Последствията.).

При повече от 80% от тези диети приносът на протеини е по-висок от препоръчителните хранителни стойности и дори много висок, както в случая с Dukan, които са и неговият отличителен знак. Няколко от тях (особено De la Zona, Crononutricion и Atkins) предлагат прием на мазнини по-висок от максимално препоръчителните нива. При три от четири диети приемът на фибри е по-нисък от препоръчителния и дори в някои случаи близо десет пъти по-нисък, както в първите две фази на Dukan.

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате акаунт в IntraMed или искате да се регистрирате, въведете тук