Пост, подходящ само за кросфитъри. Ако практикувате Crossfit, независимо дали сте били за известно време или току-що сте започнали, ще забележите, че нещо във вас е започнало да се променя. Вече не говорим само за физически промени, защото сега виждате тренировките и по друг начин.

Не сте много ясни защо обичате да плащате повече, за да страдате повече и да имате удари по цялото тяло, но английският и математиката ви са се подобрили ...

И има някои неща, които само Crossfitter разбира и че няма значение дали те ви казват, защото трябва да ги живеете в собствената си плът.

Колко пъти са ви казвали, че „имам и клас по кросфит във фитнеса“?

«Няма приятел, това не е Crossfit; всъщност много сте далеч от това да знаете какво е CrossFit, ако никога не сте виждали кутия », но се съгласявате и млъквате, защото те са неща, които само кросфитърът разбира.

индекс на съдържанието

Ще говорите за упражнения, които на хората ще звучат като китайски мандарин и ще започнете да говорите за „Dottir“ и Froning, сякаш ги познавате завинаги. Разбира се, всеки, който не практикува CrossFit, няма да има представа за кого говорите.

16 неща, които Crossfitter разбира

неща

Нека да преминем през 16 неща, които Crossfitter разбира, че можете да говорите само с вашата група CrossFit WhatsApp или ако имате късмет, че приятелят ви също практикува Crossfit.

Ръце:

Ръцете ви никога повече няма да бъдат същите. Работите в офис? Ами ще изглежда, че работите с повдигане на пиана. Ако започвате, ръцете ви ще болят повече, отколкото да правите издърпване, но това е само в началото, тогава царевицата излиза и те остават твърди и груби. Приятелят ви няма да иска отново да я галите, дори и вашият домашен любимец! Никой няма да иска ласка от тези ранени ръце, но ще се радвате да вдигнете тежестите и да висите от бара.

Синини:

Изглежда, че не спирате да се биете и ще видите, че пъпките ви отново няма да са същите. Имате ли вече удара, който прескача чекмеджето? Какво ще кажете за натъртванията на коленете ми, които правят репети? А синините по врата от почистване и дръпване? Ще изглежда, че сте били бити и всъщност те са, защото можете да кажете това водили сте цяла битка срещу щангата, срещу килограмите, срещу чекмеджето...

CrossFit е по-скъп:

Тук болката не е физическа, тук портфейлът ни боли. CrossFit трябва да се плати. Няма да можете да тренирате за 20 евро на месец, както в някои фитнес зали. В повечето кутии има такси, за да можете да отидете в клас 2 или 3 дни и неограничен абонамент.

Страдат повече:

Ако идвате от фитнес залата, със сигурност сте се чудили какво правите толкова дълго във фитнеса, защото мислите, че сте във форма, докато не стартирате Crossfit. Този момент боли малко ... Но това е реалност, ще почувствате припадналост във всяко уод, ще страдате, но в същото време ще се чувствате чудесно.

Ще срещнете нови хора:

Ще продължите в ‘Dottir’, ще следите състезанията и вие ще правите в дните си на отворени врати, които звездите на Crossfit трябваше да направят, ще говорите за определено Фронинг и ще искате да имате бицепсите на Саманта Бригс.

Това ще подобри вашия английски:

Отначало няма да ви пука погледнете черната дъска, за да видите дървото на деня защото няма да разберете нищо, но малко по малко научавате терминологията и в крайна сметка говорите за пръсти на краката, грабеж, почистване, издърпване нагоре ... Като нещо, което вече е вродено във вашия речник.

Без огледала:

В кутия целта е да можете съсредоточете се върху това да правите упражненията добре за да подобрите физическите си способности. Няма да видите огледало.

Сбогом на рутините:

Никога няма да тренирате два дни еднакво. Всеки ден нещо различно ще ви докосне, така че винаги ще работите с всички мускули на тялото си и няма да свикнете с рутина. Много по-ефективно и по-малко скучно.

Учиш математика:

80% от вашия RM, ако щангата тежи 20 и аз имам 2 от 5 и 10, общо те са ... Завърших wod с три обиколки плюс 5 издърпвания и останах в 7 скока до кутията, която прави общо ... И така в края на всеки wod. С CrossFit математиката ви ще се подобри.

Сбогом машини:

В кутията няма машини, Освен гребане или щурмов мотор и най-добре е да го нямате. Работите много със собственото си тегло и в крайна сметка машините са много скучни.

Екип:

Има упражнения, които се правят в екип или по двойки. Изпълнението на упражнения в група ще ви научи да работите в екип. Усещането за приятелство ще ви мотивира и ще ви помогне в най-трудните моменти. Тази стойност на оборудването ще намерите само в кутия и рядко в традиционна фитнес зала.

CrossFit не идва, за да отслабнете, а да го качите. Ще загубите мазнини и ще качите мускули. Хубава промяна, нали?

Вие надминавате себе си:

Ще можете да изпълнявате упражнения, които никога не сте предполагали, че ще можете да правите. Ще придобиете сила и техника и ще имате по-голяма издръжливост, тъй като много упражнения изискват много високо ниво на аеробика. Ще откриете нова концепция за културизъм.

Студ и топлина:

Ще страдате от студа през зимата и жегата през лятото. CrossFit обикновено се практикува в сгради, които нямат нито климатик, нито отопление. Познавате ли чувството да хванете бара в 07:00 сутринта с -2 градуса? И да тренирате в 15:00 ч. В средата на август? CrossFit е чиста мотивация.

Нови дрехи:

Винаги можете да използвате фитнес дрехите, но ще започнете да се нуждаете от специални обувки Crossfit, след това ще искате обувки за вдигане на тежести, ръкавици или презрамки, предпазители за пищяла, чорапи, собствено въже, ролка за опъване и топка, кросфит панталони . . CrossFit също има своя собствена мода.

Те не те разбират:

Който не практикува CrossFit, не ви разбира. Те не разбират, че обичаш да свършваш наполовина мъртъв след мъх, че само загрявката е адска, че ръцете ти са счупени и тялото ти е пълно със синини ... Не го разбираш, докато не опиташ то.

Това са 16 неща, които само кросфитърът разбира Можете ли да се сетите за още? Чувствате се идентифицирани?