corrales

Ръжта е отлична зърнена култура както за сърцето, така и за кръвоносните съдове и често се използва под формата на хляб. Днес ви го представяме по нов и лек начин, паста. За непосветените е лесен начин да използват тази ценна храна.

Състав:

  • 250 грама ръжени фузили
  • 100 грамагъби шитаке суха
  • 2 лука
  • 2 праз
  • 1 морков
  • 1 чаена лъжичкакузу
  • Мащерка
  • сусамово масло
  • Морска сол
  • Тамари
  • Бутилирана или филтрирана вода

Има храни, които произвеждат вътрешен студ и следователно забавят храносмилането, така че цялата диета трябва да осигурява повече топлина, отколкото студена. Днес говорим за характеристиките на храната извън хранителните вещества, които те съдържат.
Продължавайте да четете →

Отлична рецепта за прочистване на тялото, укрепване на защитните сили и укрепване срещу алергии.

Състав:

  • 2 големи лука
  • 1 литър бутилирана или филтрирана вода
  • 200 грама фино валцуван овес
  • 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
  • Босилек
  • Морска сол

Обелваме и измиваме лука, след което ги нарязваме на тънки ивици. Слагаме ги да се задушат в тенджера с олиото и солта, докато станат златистокафяви. Добавете горещата вода и овесените люспи.

Продължаваме да готвим на умерен огън в продължение на 10 минути. Разбъркваме с дървена лъжица, за да получим добра смес от овесените ядки с лука.

Сервираме го в отделни купички и подправяме с малко босилек на вкус.

Това е общ начин да се отнесе към храносмилателното разстройство във всичките му форми. Съвременните хранителни навици благоприятстват това състояние, тъй като настояват ежедневно да се ядат леки храни като плодове и меки млечни продукти. Открийте как да подобрите храносмилането си.
Продължавайте да четете →

Мнозина казват, че дестилираната вода е същата като водата, получена чрез обратна осмоза, но за здравни цели разликите са основни.

Забавен начин за приемане на водорасли, а също и смел, вкусът е интензивен, а текстурата хрупкава. Те са нещо подобно на чипса, но с висока хранителна стойност: силно реминерализиращ, богат на фибри, предпазващ чревната лигавица ...

Състав:

Измиваме добре водораслите и ги накисваме предишната вечер с малко филтрирана или бутилирана вода.

На следващия ден ги отцеждаме и правим ивици от един сантиметър по три. След това правим надлъжен разрез в центъра на всеки правоъгълник, сякаш е бутониера, по този начин имаме "малък лък", въвеждащ един от краищата през този разрез, където водораслите са обърнати върху себе си.

Изпържваме ги в горещото олио, отцеждаме ги и са готови да служат като фантазия на зърнени култури, зеленчуци ...

Те също се държат дълго време в стъклен буркан, пълен със суров нефт и с херметично затваряне, така че ние ги имаме готови за употреба по всяко време.

Понастоящем пречистването на водата, която използваме както за пиене, така и за готвене, е необходимост, тъй като поради голямата си разтворима сила дори така наречените питейни съдържат голямо количество разтворени нездравословни вещества.