Между ползи от хибискус допринася за нашето тяло, те се открояват: стимулира имунната ни система, допринася за загуба на тегло, защитава черния дроб или е мощно антимикробно средство.
Хибискусът (или хибискусът), - идва от гръцкото ibískos, което означава "слезна форма". Това е растение с червено цвете, което се появява ежегодно. Принадлежи към семейството на видовете Malvaceae. Може да се види в топли, тропически и субтропични райони, в голяма част от света.
Но как се консумира? От растението се използва само цветето, което трябва да се изсуши и след това да се смеси с гореща вода, за да се получи така нареченият „чай от хибискус“ или известен още „Agua de Jamaica“.
Тази инфузия, направена от чашки (чашелистчета от множество видове хибискус), е билков чай, който се пие топъл или студен в няколко страни. На вкус подобно на боровинката, тази лечебна течност се използва от векове. Той има лечебни свойства, които ще видим по-долу.
16 лечебни свойства на чая от хибискус, които защитават вашето здраве
1- Стимулира имунната система
Като се има предвид значителното количество витамин С, присъстващо в чая от хибискус, експертите смятат, че той засилва имунната ни система.
В същото време може да предотврати настинки и грип. Притежавайки способността да понижава телесната температура, тази смес е от полза за хората, които страдат от треска.
2- Увеличава телесната енергия
Ако трябва да възстановите силите си след продължително физическо упражнение или пристигнете изтощени от работата си, добра идея е да опитате чай от хибискус, за да попълните енергията на тялото.
Това се случва, тъй като според сайта на Болдски, тъй като антиоксидантите в хибискуса се усвояват от нашето тяло, това помага да се възстанови увреждането на свободните радикали, което влияе върху естественото повишаване на енергийните нива.
3- Поддържа баланса на течностите
Цветът на хибискус има екстракти, които могат да помогнат за поддържане на баланса на течностите в тялото, според хиндуистката аюрведична наука.
Поради тази причина се използва като лек за отоци или прекомерно задържане на течности в организма.
4- Намалява нивата на холестерола
Любопитен факт, споменат в бележка от Boldsky.com, посочва, че антиоксидантите, присъстващи в хибискус, са много подобни на тези, открити в червеното вино.
Следователно тези компоненти допринасят за поддържане на здраво сърце и поддържане на ниски нива на лошия холестерол в тялото.
5- Борба със стареенето и менопаузата
Това цвете може да има свойства, които могат да интересуват преди всичко жените. Защо? Тъй като съдържа основни антиоксиданти за борба с признаците на стареене. Горното кара жената да изглежда 5 пъти по-млада от действителната си възраст.
От друга страна, чайът от хибискус помага за успокояване на симптомите на женската менопауза, което причинява хормонален дисбаланс в организма, проблем, който тази инфузия регулира.
6- Ползи за здравето на косата
Лечебните свойства на хибискуса не свършват дотук. Съдържайки витамин С и минерали, като полифенолното съединение, тази напитка има противовъзпалителни характеристики.
Чаят от хибискус може да възстанови косопада и окосмяването. За да се приложи лечението, цветята се изсушават и се редуцират до фин прах. След това те се смесват с вода и се прилагат върху скалпа веднъж дневно в продължение на две седмици.
7- Борба с хипертонията
Според проучване, публикувано през 1999 г., ефектът на чая, съдържащ хибискус сабдарифа, върху хипертонията се наблюдава при мъже и жени с умерено високо кръвно налягане.
Учените откриват значително намаляване на систолното и диастоличното кръвно налягане в експерименталната група, която е пила тази течност, в сравнение с тези, които не са я консумирали.
8- Помага на диабетици
Друго изследване, проведено през 2008 г., изследва как чайът от хибискус засяга пациенти с диабет, които също са страдали от лека хипертония.
Резултатите от изследователите показват, че участниците в изследването, които пият инфузия от хибискус сабдарифа два пъти дневно, имат малък положителен ефект върху кръвното налягане в сравнение с тези, които пият черен чай.
Този чай има и понижаващи липидите и хипогликемични свойства, които понижават нивата на кръвната захар.
9- Предпазва черния дроб
Значението на черния дроб като основен орган е известно. Усложнение в това може да доведе до заболявания, които са вредни за здравето.
За да се грижим за този орган, какво по-хубаво от това да пием чай от хибискус. Ролята на антиоксидантите, присъстващи в тази инфузия, неутрализира свободните радикали в тялото, тъканите и клетките. По този начин черният дроб се възползва от действието на това цвете, според проучване.
11- Намалява менструалната болка
Още една добра новина за жените. Пиенето на горещ чай от хибискус помага за облекчаване на менструалните спазми, които причиняват болка. Веднъж погълнато, облекчението може да бъде моментално.
Това се случва, защото може да балансира хормоните, намалявайки спазми, промени в настроението, раздразнителност или безпокойство от преяждане, повишава проучването.
12- Това е антидепресант
Като се имат предвид работата, семейството или финансовите изисквания, днес е лесно хората да изпаднат в ситуации на стрес, които могат да доведат до депресия.
Един от начините за преодоляване на това зло е чрез пиене на топъл чай от хибискус. Тъй като това цвете е богато на флавоноиди, то е антидепресант, който се бори с ниското настроение, причинено от стрес, лошо качество на живот и ниско самочувствие.
В допълнение, чайът от хибискус намалява пристъпите на тревожност и пристъпите на паника, като по този начин има релаксиращ ефект върху тялото.
13- Помага за отслабване
Някои хора заместват кофеина с билкови чайове като чай от хибискус, за да отслабнат.
Това цвете помага за намаляване на усвояването на нишесте и глюкоза в организма, което може да доведе до загуба на тези излишни килограми.
Също така, според Style Craze, хибискусът спира производството на амилаза, ензим, който ускорява процеса на усвояване на въглехидратите в тялото. Не е странно тогава да видите в няколко продукта за отслабване екстракт от това цвете.
14 - Има слабително действие
За тези, които страдат от запек, чайът от хибискус е добра алтернатива, тъй като се използва като леко слабително средство. Това означава, че за подуване на стомаха е възможно да се консумира чаша от тази инфузия.
Въпреки че няма убедителни проучвания, някои изследвания върху животни показват терапевтични ефекти при опити с животни.
15- Това е антибактериален протектор
Експертите посочват, че водният екстракт от хибискус съдържа антибактериални свойства. Проучванията върху животни са установили, че „Ямайският чай“ може да елиминира глистите и други бактерии, присъстващи в нашето тяло.
Няма обаче убедителни проучвания в това отношение дали този чай е ефективен антибактериален препарат или е препарат за ремикси при хора.
16 - Предотвратява рак
Последните проучвания показват, че чаят от хибискус може да предотврати растежа на предракови клетки.
Това води до спиране на растежа на клетките, които в крайна сметка причиняват рак. Повтаряме, че, съставен от антиоксиданти, чайът от хибискус е много полезен за предотвратяване на рак, тъй като елиминира свободните радикали в тялото.
Факти за храненето на чай от хибискус
Специализираният уебсайт Doctorshealthpress.com издига следната хранителна таблица за чай от хибискус. Полезен справочен инструмент с подробна информация за порцията от 100 грама на тази инфузия.
Странични ефекти от чай от хибискус
Според Womenio тази инфузия има следните странични ефекти:
- Ниски нива на хормоните: тази напитка не се препоръчва за бременни жени или такива, които се подлагат на лечение на плодовитостта.
- Ниско кръвно налягане- Хората с хипотония трябва да избягват да я пият, освен ако първо не се консултират с лекаря си, за да се уверят, че кръвното им налягане не е опасно ниско.
- Сънливост- Много хора съобщават, че се чувстват леко сънливи след пиене на чай от хибискус, така че спрете да пиете, ако искате да заспите или да спите спокойно.
- Халюцинации: някои хора са съобщили за халюциногенни ефекти от приема си. Ако е един от тях, по-добре е да не използвате моторно превозно средство или друг вид машини, след като пиете чай от хибискус.
Как се прави чай от хибискус
Състав:
-Сухи цветя на хибискус = ще са необходими около 3-4 от тях.
-8 унции вода = препоръчително кипене.
-Захар или мед = не е задължително и според вашите предпочитания.
подготовка:
-Просто поставете цветята на хибискус в чашата си и след това ги покрийте с вряща вода.
-Оставете го да филтрира за около 5 минути и добавете желаното количество захар (или подсладител).
-Можете също така да добавите клонче мента, лимонов клин или каквото друго искате.