Какво Страва промени живота ни, няма съмнение. Независимо дали сте от тези, които събират КОМ или тези, които просто искат да записват ежедневно вашата активност и да търсят нови маршрути, не забравяйте да прочетете тази публикация, винаги научавате нещо от това приложение.

Strava не само ни помага да се изкачим по пистата на всеки велосипеден маршрут, пробег, скорост и пътища, но е способна и на много повече.

Регистрирайте се за техните предизвикателства

Искате ли да напредвате малко по малко и дори да помислите да отидете за QOM и KOM? Strava редовно стартира различни предизвикателства, които можете Регистрирай се.

Целта да се запишете за тези предизвикателства може да бъде разнообразна - от изминаване на дистанцията на колоездачна обиколка на дълги разстояния, изкачване на определен брой метри през месеца или просто извършване на най-голям брой километри за един месец. Присъединете се към тях и ще намерите допълнителна мотивация за педалите. Освен това ще видите класирането си сред всички участници.

Открийте всички приложения, получени от Strava

Експлоатацията на суровите данни на Strava позволи раждането на множество отделни приложения. От обсебени от KOM инструменти за анализ като VeloViewer и Toolbox For Strava до наскоро пуснатите Relive.cc, което създава анимации на нашите заминавания на 3D карти, много подобни на тези, използвани от отразяването на Тур дьо Франс. Те също са Стравини, което ви позволява да сортирате хронологично публикации и Стравистикс, което ви предлага цял свят от нови статистически данни.

използване
Снимка: cycling.today

Присъединете се към състезание Strava

Състезанията по сегменти се появиха преди няколко години и са чудесен начин да се захапете, когато става въпрос за колоездене, без да се налага да бягате или да рискувате инциденти. Един клуб номинира сегмент, обикновено ескалация, и трябва да бъде попълнен от всички членове на клуба през този месец.

Състезанията по сегменти се появиха преди няколко години и са чудесен начин да подправите шофирането си, без да бързате и да рискувате катастрофа. Един клуб ще номинира сегмент, обикновено ескалация, и трябва да бъде попълнен от членовете в рамките на този месец.

И тук има много възможности за бизнес за магазини и марки, запознати с колоезденето. Толкова лесно, колкото организирането на годишна обща класификация, при която се присъжда крайна награда. Освен това можете да изберете победителите в месечния сегмент и да създадете здравословна конкуренция сред всички колоездачи.

Този тип действия работят много добре поради добрата атмосфера, която се създава сред участниците. Продължаването на финалната победа не е лесно и изисква много решителност и сила. Важното е да не отидете да спечелите или да бъдете в топ 10, важното е да се включите в този тип действия, които са това, което ни кара да се подобряваме в крайна сметка.

Назовете маршрутите си

Strava е социално приложение и хората го следват, защото се интересуват от други ездачи. Така че публикувайте страхотни неща. Ако сте от онези скучни, които поставят името "Сутрешна езда" на вашите излети, вложете малко въображение в това. Разбира се, получавате много повече последователи на вашите излети.

Също така използвайте раздела за описание, за да кажете как беше началото, как беше обучението или има ли някакъв маршрут, който си струва да споделите с останалите.

Сложете снимки

Добавете снимки към вашите излети, каквито и да е, но ги илюстрирайте. От новите ви обувки, които нямате търпение да покажете, бирата с картофи, в която влизате на спирка, невероятните пейзажи, през които се изкачвате, каквото и да е, но добавянето на снимки към изходите ви прави много по-приятни социално и ще имате много добър фотоалбум в профила си.

Използвайте топлинни карти със Strava Heatmap

Приложението Strava Heatmap е добър начин да видите графично къде обикновено карате. Начертайте цялата си история на Strava на картата и бързо идентифицирайте любимите си маршрути и изходи.

Но в същото време топлинната карта също ни позволява да видим къде са активни други активни потребители на Strava, така че е добър механизъм за откриване на други пътища, за да се движат с велосипед, въпреки че може да са малко по-далеч от обикновено.

Настройте зона за поверителност около дома си

Не всеки трябва да знае всичко. Strava ни дава възможност да записваме нашите излети и да ги споделяме с приятели, но ние не се интересуваме от това да информираме всички, включително крадци, където по всяко време има притискане на велосипед, с включени GPS координати.

За щастие е лесно да се поправи. Отидете в настройките си за поверителност и създайте „зона за поверителност“ около дома си. Всяко излизане, което започва или завършва в тази област, няма да предостави пълните данни за маршрута, но ще запише останалите важни подробности.

Опитайте Strava Flyby, за да се сравните с останалите

Strava Flyby е функция, която ви позволява да видите не само вашето заминаване, но и заминаването на всеки, с когото сте излизали с този ден с колело, или по време на пътуването, до вашата група, или с непознат, с когото сте споделили няколко километра паралелно.

Хубавото на тази функционалност е, че ви позволява да сравнявате къде сте били по-бързи и в кои сегменти сте били по-бавни, много полезна информация, когато това, което искаме, е да подобрим.

Логично е, че много хора може да не искат данните им за пътуване да се показват на Strava Flyby заедно с данни от други непознати. За това е необходимо да се върнете към настройките за поверителност и да посочите „да не се показва на Flybys“.

Снимка: Strava Labs

Ако наистина не искате всички да могат да виждат изходите ви или искате само тези от обичайната ви група да ги виждат, променете акаунта и настройките си за поверителност.

Отново, всичко, което трябва да направите, е да отидете в настройките за поверителност и да активирате подобрената поверителност на груповата дейност.

Полезна информация за поддръжката на вашия мотор

Като сте събрали всички подробности за дейността, която извършвате с мотора, можете лесно да разберете колко километра сте изминали. Дори тази информация е полезна, за да видим живота на веригата, капаците, касетите и т.н., които иначе не бихме знаели.

Не давайте твърде много информация за вашия мотор

Всички знаем какво ни струва да имаме добър мотор, колко пари трябва да похарчим за него или какво струва, за да го подобрим чрез закупуване на различни компоненти. Загубата на всичко това за глупак би било непростимо.

След като влезете в маршрута си на Strava, макар да е изкушаващо да кажете кой мотор имате, е много по-добре да го запазите анонимен. Колкото по-малко информация, толкова по-добре. Можете просто да кажете „планински велосипед с пълно окачване 650b“, а не „Специализиран S-Works Stumpjumper FSR Carbon 650b“, което е много повече от сладък зъб на крадеца. Също така, бъдете благочестиви, че завистта е много лоша.

Направете резервно копие!

Чували ли сте някога, че фразата за вашето каране на велосипед не съществува, ако не сте я качили в Strava? Е, дори и да не ни се налага да стигаме толкова далеч, представете си, че губим цялата си история с мотори.

Най-добрият начин за минимизиране на риска е качването на пистата в Garmin Connect и Strava. Отнема малко повече време, но спокойствието също се оценява.

Превърнете излизанията си в изкуство със Sisu

Кой не би искал да има произведение на изкуството във формата на Strava у дома? Сега, когато коледните дати наближават, вижте какъв по-оригинален подарък можете да направите, всички маршрути, заснети на платно.

Става въпрос за правене на забавни и оригинални маршрути, които освен че дават много престиж онлайн в зависимост от рисунките, които правите, е много добро оправдание за откриване на нови места за педали. С малко време със сигурност ще свършите да правите истински шедьоври.

Ако креативността не е вашата силна страна, но искате да разгледате естетически статистиката си на Strava, която ви е струвала толкова много усилия, има някои приложения, които могат да ви помогнат. Един от тях е Sisu, който ви позволява да показвате статистическите си данни по различни начини, от нормални пътеки до кръгови пътеки по продължителност или разстояние.

Следвайте професионалист

Има много професионалисти, които споделят Страва техните тренировки и кариерата им. Без да ходим по-нататък там, имаме максималната мощност от 1698 вата Андре Грайпел във финалния етап на миналогодишния Тур дьо Франс (или, още по-впечатляващо, 1513 вата, които задържа за 10 секунди).

Отначало професионалистите бяха малко предпазливи при използването на Strava. Но мнозина бързо осъзнаха, че това е идеалният начин да се свържат с всичките си фенове. Ето защо много професионалисти качват всички данни веднага щом завършат най-важните състезания, което увеличава престижа им сред възхитените последователи.

Грег Ван Авермает качи данните за състезанието, с което спечели Олимпиадата, спечелвайки 14 845 слава, най-много от всички дейности на Strava през миналата година. Професионалистът с най-много последователи е Laurens ten Dam, повече от 95 000 любопитни хора следват обучението му.

Следвайте ездачи, които са по-добри от вас

Проследяването на професионалистите и техните хиляди километри, които те изминават за една година е интересно, но може да не ви помогне много за подобряване на вашите тренировки. За това по-добре следвайте велосипедисти във вашия район, които са намерили добри времена във вашите любими сегменти, особено тези, които са аматьори.

Гледайте и се учете от техните тренировки и часовете, които те отделят, за да видите дали можете да научите нещо. Това е много по-ефективно от проследяването на професионалисти, освен ако те не отделят повече от 25 часа седмично на обучение.

Успокойте семейството си със Strava Beacon

Тази функционалност е внедрена в Strava Premium миналото лято и ни позволява да споделяме местоположението си в реално време с приятели и семейство. Използва GPS за намиране на точното местоположение и връзка за данни на телефона за предаване на избрани контакти, точно като Garmin LiveTrack или MapMyRide.

Те няма да могат да видят пълните данни на изхода, като скорост, разстояние, надморска височина или каквато и да е информация от сензора ANT +, като сърдечна честота или мощност. Но те могат да ви намерят на картата, за да проверят дали наистина сте отишли ​​там, където сте казали.

Бъдете щедри, когато давате слава на Strava

Всеки обича да получава слава за своите излети, така че не бъдете скъперници, когато става въпрос да ги дадете на последователите си. Също така срещу тези, които се състезават, когато са по-добри. През 2016 г. глобалната общност Strava даде повече от 1,3 милиарда слава, средно по четири на дейност.

Не е необходимо да карате 180 км, за да получавате слава, нито е необходимо винаги да поздравявате за нещо. Всички в перспектива.

Обозначете ежедневните си пътувания

Ако обикновено пътувате с велосипед до работа, определете дейността като "ежедневно пътуване до работното място", така че да правите добро на общността. Чрез проекта Metro Strava той събира данни за велосипедната мобилност в градовете и ги предоставя на местните власти, за да могат те да използват тази информация, когато вземат решения относно велосипедната инфраструктура. Много добра идея.

Нека не използваме Strava, когато се качваме в колата

Кой никога не се е качвал в колата и GPS, прикрепен към мотора, продължава да добавя километри със скорост, която дори не е F18? За съжаление е нещо много по-често срещано, отколкото си мислим. Въпреки че това е рядко умишлено от ездача, имаме възможността да отбележим активността като съмнителна за наблюдение от Strava. Потребителят ще бъде уведомен, след като активността бъде потвърдена като невалидна.

Strava е общност, която се контролира благодарение на отговорното използване на приложението.