Има и такива, които въпреки постоянството си в диетата, борбата с килограмите става трудна и тежка. Е, оказва се, че е открито, че проблемът може да бъде в така наречените "химически калории", които са някои от токсините, присъстващи в много храни, които предотвратяват загубата на тегло. Така вярва Вани Хари, автор на книгата The Food Babe.

Бела Хадид

„Ключът е, че има храни, които ни помагат да се чувстваме добре и други, които са вредни“, призна този експерт пред Телва при неотдавнашното й посещение в Мадрид.

Методът му се следва от известни личности, модели и ангели на Victoria's Secret като Бела Хадид, Джоузи Маран или Стейси Кийбър и основно се състои от спазване на план за добри навици и пречистване на организма, който трае точно 21 дни.

Идеята е елиминирайте тези съставки от диетата които могат да съдържат вещества като тежки метали, бисфенол, изкуствени подсладители, хормони на растежа, пестициди, мононатриев глутамат, консерванти или транс-мазнини, наред с други.

На свой ред предлага поредица от обобщени препоръки в пиене на топла вода с лимон и няколко капки оцет на гладно, за да алкализира тялото; приемайте ежедневно смути с плодове и зеленчуци, както и включвайте поне една суперхрана; пийте филтрирана вода и не го правете по време на хранене; намалете приема на млечни продукти, заменете безалкохолните напитки с чайове или напитки, направени от вода с парченца плодове; елиминирайте алкохола, намалете приема на месо и изключете бързото хранене от диетата.

Следвайки тези съвети, тялото започва да се прочиства и в дългосрочен план го достига до оптималното си тегло. Да не говорим за ползите за кожата, което изглежда много по-здравословно и по-ярко. Всичко това, според Вани Хари.