www.margayes.com
ЧЕ МАЛКО ОСТАВЯ ДА ЗАПОЧНА.
Вчера беше първият ден излизаме да ядем навън . Няма проблем, ядох хамбургера, но с астурийско говеждо! Бях доста гладен и вече ям зеленчукови бургери вкъщи 🙂
И без сол, както поисках, страхотно и вкусно!
Тогава парадирах и всичко ОК! Има снимки и видеоклипове от събитието хахаха
От друга страна съм супер-вдъхновен с кухнята, особено със сладкиши. Обичам рецептата за авокадо + портокал + рожков + сладка "ноцила" (може да е мед, захар, агаве, стевия ...) (и двете са в последния запис тук)
Тази сутрин си направих добър шейк ZARM (Морков, целина, цвекло и ябълка), за смесване с чиа, лилава царевица, мака, лукума и овесени мюсли и ядки. И след това следобед използвах пулпите: цвеклото за няколко кифли и морковите и ябълката за пандишпан. Толкова хубаво!
Днес е вторник, вчера (36-ия ден за обратна връзка) не съм писал! Виждам ясно, че всеки път имам по-малко време да пиша и се посвещавам на други неща ... Е, днес е 17 май, 37-и ден за обратна връзка; това приключи! и трябва да кажа, че днес тежах повече, отколкото когато започнах бързо. Е, може би когато започнах, бях малко под тегло, поради предишната подготовка, но хайде, може да се каже, че теглото вече е възстановено. Сега да започнем с упражнението, защото с този апетит, ако не, ще мина!
Трябва да кажа, че яденето на сол може да ми повлияе, Забелязвам, че има дни, в които ям по-солено (от ядене на хляб или сирене или неща, които имат малко повече сол от обикновено ...) Събуждам се подут, може да е и от злоупотреба с хидрати (брашна). Да видим дали ще започна да се храня по-умерено!
Днес отидох с Пау на пазара и след това да купя . Готино. Ние също сме хванали a HDD външни, за да мога да редактирам видеоклиповете си и да ги извадя от компютъра, че с този запис всеки ден го имам petao! Също така днес взех някои Тениски че купих онлайн; така че днес цял ден пазаруване.
В днешното видео гледайте рецептата за пудинг от чиа и как пробвам тениските, които си купих ! 😀
Поздрави и до следващия път!