Подобно на бабината рецепта, има безпогрешни средства за борба с болките в стомаха веднага. Тези дискомфорти могат да бъдат причинени от стрес, безпокойство, излишъци или други фактори. Болката в стомаха е толкова често срещана, че всички я изпитваме в даден момент. Тук ви казваме как да ги премахнете незабавно

средства

Повече информация

Гръцка салата: Пресна и питателна

Салата от сьомга: Петте най-добри рецепти

Стомашното разстройство е доста досаден симптом, който може да се появи в резултат на различни заболявания или поради чувствителност към определени елементи. В допълнение, той може да има различна степен, в зависимост от различни фактори, които могат да определят тежестта на претърпеното заболяване, въпреки че редовно дискомфортът обикновено не е сериозен и може лесно да бъде разрешен, следвайки някои съвети.

Важно е да се определят причините, които го произвеждат, и дали е нещо конкретно или дългосрочно. Болката в стомаха може да бъде причинена от голямо разнообразие от причини, като стрес, безпокойство, поради лоша диета или може просто да се появи след обилно хранене или ядене на някаква храна, което ни е накарало да се чувстваме зле.

Какви са честите симптоми на разстроен стомах и лошо храносмилане?

Най-честата причина за коремна болка е лошо храносмилане, Причинява се от неподходящи хранителни навици, като например ядене на прекалено обилно и мазно хранене или ядене на храна, която не се чувства добре за стомаха. В този случай симптомите не са сериозни и са временни, те ще изчезнат за кратък период от време.

Може да се появи и до стрес или безпокойство, в този случай трябва да се лекува проблемът, свързан с коремната болка, било то тревожност или стрес.

Въпреки че симптомите на хранително отравяне и по-сериозни заболявания, които обикновено причиняват болка в стомаха, могат да се появят и като един от основните симптоми, като рак на стомаха и стомашна язва. В тези случаи симптомите трябва да бъдат оценени от лекар специалист, който да посочи лечението, което трябва да се следва във всеки отделен случай.

Някои от симптомите, които обикновено са свързани с болка в стомаха или корема са:

  • киселини в стомаха или киселинен рефлукс
  • болест
  • раздуване на корема
  • газове

  • оригване, което понякога носи течност или остатък от храна с горчив или развален вкус
  • ветрове
  • лош дъх или кисела миризма
  • хълцане или кашлица

10-те най-ефективни средства за болка в стомаха

1-Пийте много вода

Тялото се нуждае от вода, за да усвоява ефективно и да абсорбира хранителни вещества от храната и напитките. Дехидратацията прави храносмилането по-трудно и по-малко ефективно, което увеличава вероятността от разстроен стомах.

Отделът по здравеопазване и медицина (HMD) препоръчва:

  • жените пият приблизително 2,7 литра (l) или 91 унции (унция) вода на ден.
  • мъжете трябва да пият приблизително 3,7 л или 125 унции вода на ден.

Около 20% от него ще дойде от храна, а останалото от напитки. За повечето хора добрата фигура изисква пиене на около 8 чаши вода на ден или повече. Малките деца се нуждаят от малко по-малко вода от възрастните.

две- Настойки от лайка

Лайката е естествено средство за лечение на болки в стомаха, което е популярно в цял свят и се използва традиционно от много години.

Известно е, че свойствата на цветята на лайка намаляват възпалението на стомаха и по този начин успокояват болката.

3- Джинджифил

Джинджифилът е често срещано естествено лекарство за разстроен стомах и лошо храносмилане. Съдържа химикали, наречени гингероли и шогаоли, които могат да помогнат за ускоряване на стомашните контракции. Това може да премести храни, които причиняват лошо храносмилане, по-бързо в стомаха.

Химикалите в джинджифила също могат да помогнат за намаляване на гаденето, повръщането и диарията.

Хората с разстроен стомах могат да опитат да добавят джинджифил към храната си или да го пият като чай. Някои натурални джинджифилови бири също могат да съдържат достатъчно количество от тази съставка, за да облекчат разстроен стомах.

4- Сода за хляб

Това е друго средство, което обикновено се използва, когато се появи болка в стомаха, само в случай на усещане за парене, което обикновено се причинява от голямо хранене, което не сме усвоили правилно.

Натриевият бикарбонат ще помогне за неутрализиране на киселините в стомашните сокове, като създава голямо облекчение. Обикновено се приема разтворен в половин чаша вода и също така е удобно да се добави лимонов сок.

5-мента

Ментата помага за предотвратяване на повръщане и диария, намаляване на мускулните спазми в червата и облекчаване на болката.

Изследователите установяват, че ментата е традиционно лечение на лошо храносмилане, газове и диария в Иран, Пакистан и Индия.

Листата от мента са подходящи за консумация както варени, така и сурови. Традиционно хората варят листа от мента с кардамон, за да приготвят чай. Също така е възможно да се сок или смесват прах от листа от мента с други чайове, напитки или храни.

Консумирането на бонбони с мента може да бъде друг начин за намаляване на болката, дискомфорта и киселини.

6- Ябълков винегер

Друга храна, известна със своите алкални свойства, е ябълковият оцет, който помага за намаляване на газовете при храносмилането.

За да го консумирате, трябва да разредите супена лъжица ябълков оцет в чаша гореща или топла вода и да добавите супена лъжица мед, за да го подсладите, ако искате.

Може да се приема, ако забележите болка в стомаха или след обилно хранене.

7- Лайм или лимонов сок

Различни изследвания показват, че смесването на сок от липа или лимон с вода и щипка сода за хляб може да помогне за облекчаване на различни храносмилателни проблеми.

Тази смес произвежда въглеродна киселина, която помага за намаляване на газовете и лошото храносмилане. Също така може да подобри чернодробната секреция и чревната подвижност. Киселинността на лимоновия и лимоновия сок и други хранителни вещества може да помогне за смилането и усвояването на мазнините и алкохола, като неутрализира жлъчните киселини и намали стомашната киселина.

Повечето традиционни рецепти препоръчват смесване на следните количества:

  • 1 супена лъжица (супена лъжица) пресен лимонов или лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) сода за хляб
  • 8 унции чиста вода

8- Канелата

Канелата съдържа различни антиоксиданти, които могат да помогнат за улесняване на храносмилането и намаляване на риска от дразнене и увреждане на храносмилателния тракт. Някои антиоксиданти в канелата включват:

  • евгенол
  • цинамалдехид
  • линалоол
  • камфор

Други вещества в канелата могат да помогнат за намаляване на газовете и подуване на корема, спазми и оригване. Също така може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини, за да намали киселини и лошо храносмилане.

Хората с разстроен стомах могат да опитат да добавят 1 ч.л. с добро качество канела на прах или инч канелена пръчка към вашите ястия. Като алтернатива те могат да опитат да смесят канелата с вряща вода, за да приготвят чай. Правейки това два или три пъти на ден, може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане.

9- Кимионът

Кимион семена съдържат съставки, които могат да помогнат за:

  • намаляват лошото храносмилане и излишните стомашни киселини
  • намаляване на газа
  • намаляване на чревното възпаление
  • действат като антимикробно средство

Човек с разстроен стомах може да опита да смеси 1 или 2 ч.л. смлян или на прах кимион с вашата храна. Като алтернатива можете да добавите няколко чаени лъжички семена от кимион или кимион на прах във вряща вода, за да приготвите чай.

Някои системи на традиционната медицина предлагат да се дъвчат щипка или две сурови семена от кимион или кимион на прах за облекчаване на киселини.

10- Оризово мляко

Оризовото мляко или вода е растителна напитка, която подобрява храносмилането, като същевременно защитава лигавицата на стомаха. В допълнение към осигуряването на различни хранителни вещества, също така е добро средство за намаляване на диарията. В тези случаи можете да пиете до 2 чаши от тази напитка на ден.

11- Фиг

Смокинята съдържа вещества, които могат да действат като лаксативи за облекчаване на запек и подобряване на здравата чревна подвижност. Смокинята също съдържа съединения, които могат да помогнат за подобряване на храносмилането.

Ако имате разстроен стомах, можете да опитате да ядете цял плод няколко пъти на ден, докато симптомите ви се подобрят. Като алтернатива можете да опитате да сварите 1 или 2 супени лъжици смокинови листа, за да приготвите чай.

Ако обаче имате и диария, трябва да избягвате консумацията на смокини.

12- Суров чесън

Редовната консумация на чесън, по-добре суров, винаги улеснява доброто храносмилане.

13- Сок от репички

Облекчава лошото храносмилане: Сок от средна ряпа за всяка чаша вода. Вземете на гладно.

Предпазни мерки: хората с камъни в жлъчния мехур или проблеми с щитовидната жлеза трябва да се въздържат от консумацията му.

14.- Сок от алое вера

За да освежите стомаха поради киселинността, пригответе този сок: супена лъжица течност от листа алое вера за всяка чаша вода, смесена с 1 чаша плодов сок (портокал, круша, ябълка или най-доброто за сезона). Вземете го на гладно в продължение на 9 дни.

Предпазни мерки: хората, приемащи лекарства за сърдечни заболявания, трябва да се въздържат от употребата им.

петнадесет- Босилек

Три красиви листа босилек или равна чаена лъжичка от тази суха билка. Приемайте след хранене.

Предпазни мерки: използвайте умерено при деца, бременни и кърмещи. Не трябва да се използва повече от девет последователни дни.

16.- Копър

Копърът облекчава храносмилателната болка, коликите и подобрява храносмилането. Инфузия на седем чаени лъжички натрошени цветя и семена на чаша три пъти на ден, докато симптомите са налице.

Цветята са трудни за намиране, ако не сме отишли ​​на полето, за да ги берем през сезона на цъфтежа. Семената също служат.

17- Мента

Подобрете храносмилането, като приемате инфузия от осем пресни листа или неговия сух еквивалент, три пъти на ден, докато този дискомфорт продължава.

Предпазни мерки: бременни или кърмещи жени, деца под две години и хора, които приемат лекарства за гастрит, трябва да се въздържат от консумация.

18- Аквилея

Цветът на бял равнец съдържа флавоноиди, полифеноли, лактонеза, танини и смола, които могат да помогнат за намаляване на количеството киселина, което стомаха произвежда. Те правят това, като въздействат върху главния храносмилателен нерв, наречен блуждаещ нерв. Намалените нива на стомашна киселина могат да намалят вероятността от киселини и лошо храносмилане.

Човек с разстроен стомах може да опита да яде млади листа от бял равнец сурови в салата или приготвени с храна. Също така е възможно да приготвите чай от бял равнец, като добавите 1 или 2 ч.л. смлени или изсушени листа от бял равнец, или цветята във вряща вода.

19 -Регализ

Коренът от женско биле съдържа вещества, които могат да помогнат за намаляване на гастрит или възпаление на стомашната лигавица, както и възпаление, свързано с пептични язви.

Тези с разстроен стомах могат да опитат да пият чай от сладък корен няколко пъти на ден, докато симптомите им се подобрят. Чайовете от корен от женско биле са достъпни онлайн, но могат да се приготвят и у дома, като се смесят 1 или 2 ч.л. женско биле на прах с вряща вода.

20- Кокосова вода

Кокосовата вода съдържа високи нива на калий и магнезий. Тези хранителни вещества помагат за намаляване на болката, мускулните спазми и спазми.

Кокосовата вода също е полезна за рехидратация и е по-добър вариант от повечето спортни напитки, тъй като освен това е с ниско съдържание на калории, захар и киселини.

Пиенето на до 2 чаши кокосова вода на всеки 4 до 6 часа може да помогне за облекчаване на симптомите на разстроен стомах.

21. Банани (банани)

Бананите съдържат витамин В6, калий и фолиева киселина. Тези хранителни вещества могат да помогнат за облекчаване на мускулни крампи, болки и спазми. Бананите също могат да помогнат, като добавят насипно състояние към разхлабените изпражнения, което може да облекчи диарията.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят