Като някой умира ... хахахахахаха

minimus

Инма Торес от великия блог Vida en позитивно, показвайки нещо негативно.

Не, никой не е умрял ... Мисията за гладуване в продължение на 24 часа е една от най-взискателните от това, което сме били курс на постоянство. Сравнявам го с предизвикателството да ходя бос по горещи въглища или по стъкло, което те практикуват в някои курсове за личностно израстване или мотивация. Приликата с тези курсове е, че ни помага да осъзнаем силата на умствените бариери и способността да ги преодолеем.

Разликата е, че ходенето или бягането на горещи въглища отнема няколко секунди и предизвиква еуфория след завършването му. От друга страна, 24-часовият пост е дълъг, той ви свързва с много рационализации по пътя, изправя ви пред структурата на вашата личност, с вашите противоречия, с обичайния ви начин на справяне с предизвикателствата, дискомфорт, с начина, по който присъствате в собствения си живот.

Това е много по-богато преживяване, изисква се да се ратифицирате в минута по минута, особено когато болката от дискомфорт ви притеснява. Също така мисля, че това е опит, който може да се екстраполира към ежедневието. „Момент на смелост или лудост“, в който се осмелявате да направите нещо, което никога досега не сте се осмелявали, не е достатъчен, нужна е и постоянство и способност да преодолявате моменти на съмнение и желание да изоставите.

Списък на психонавти, които са преминали 24-часовия пост с цел изпълнение на мисията

  • Защита
  • Херман
  • Homo Minimus
  • Мерсе
  • Кристина
  • JotaJ
  • Ale paciotti
  • Софи
  • Томелин

Поздравления за всички обучаващи се, които са завършили предизвикателството. Не беше лесно.

Ето някои от техните коментари:

Разкази от първо лице за предизвикателството да постиш 24 часа

Неделна вечер. Разбрах за преживяването, но имп каза ми "днес вечеряхте, по-добре оставете теста за утре, когато сте по-подготвени"
Вторник, закусих и тогава си спомних предизвикателството. Ела за утре.
Сряда, работен обяд с асадо (барбекю). Печеното е много богато и бихте могли да обидите скарата, като не ядете, така че е най-добре да го оставите за друг ден.
Четвъртък: Имате останалата част от седмицата да опитате, по-добре по-късно.
Петък: След 14 часа бързо поканих приятелката си на хотдог. Не бях гладен или разстроен, това беше несъзнателно решение на изхода на търговски център.
Събота: Вечеря с приятели, вече започвам да забелязвам, че няма да го постигна тази седмица, но без да го предполагам.
Неделя: Накрая го оставяме за следващата седмица.
Понеделник: Днес е понеделник, преди всичко гладуване? по-добре утре ...
Вторник: С всичко, което научих от предишната седмица, успях да избегна изкушенията, да обърна внимание на импулсите и да постигна 25 часа пост, които наградих с плод и да спя.

Томелин

Започнах снощи в 22:30 ч., Въпреки че много пъти бях постил на хляб и вода по религиозна причина, този път предизвикателството е по-голямо, защото няма хляб, който да успокои глада и безпокойството. От самото начало чувството на глад или апетит или безпокойство за ядене ме накара да разсъждавам върху това чувство като спусък за навици и изглеждаше много добре да мога да се възползвам от този спусък, за да се опитам да се чувствам комфортно с дискомфорт.

Ale paciotti

Мисията изпълнена! И трябва да кажа, че с относително малко усилия и по много задоволителен начин. Поводът ми послужи да обсъдя въпроса с колеги. Повечето твърдяха, че не могат да направят нещо подобно, „бих умрял от глад“ „щях да получа много лошо настроение“ „щях да се замая“ ... Заобиколени сме от меки!

Кристина

Бях изненадан да открия малки промени в много важни въпроси. Може би гладуването в продължение на 24 часа ми напомни, че съм способен на големи малки подвизи. […] И насърчение за всички, които мислят за това; всеки ще събира различни плодове, но във всеки случай ще бъде много изгодно.

Защита

От 22:00 ч. Във вторник до 7:00 ч. В четвъртък. Това беше страхотно изживяване. Научих много по всякакъв начин. Осъзнах много неща. За това как сме станали в безсъзнание и глупави. От това колко са относителни нещата. От страданието на всички живи същества. И че единственият начин да се развиваме съзнателно е да практикуваме и практикуваме, защото както казва великият минималист Роберто Санчес, „всичко е лъжа, освен това, което преживяваме“.

Херман

Радвам се, че го получих веднъж вече тази седмица. За моя изненада всъщност не бях много гладен, по-скоро ми се искаше да спра да ям по навик или да се откача от работата. Вярно е, че имах доста натоварен ден, така че мисля, че това помогна. В момента не мисля, че ми е помогнало да бъда по-силен човек или че знам как да се контролирам малко повече, но се надявам, че в дългосрочен план и заедно с всички останали предложения нещо в мен се променя.

Софи

Разбрах! Беше от 14:00 ч. В сряда до 14:00 ч. В четвъртък, след добро хранене се забавлявах по време на вечеря, за да избегна изкушенията, часовете сън направиха чакането по-поносимо и се отбих с кафе в сутрин и вода до обяд. Същата сутрин изпитвах моменти на глад, но тъй като бях изпитан от предизвикателството, го преодолях по-лесно, отколкото си мислех.

JotaJ

Постигнати! Пристигнах в 24 часа, без да ям нищо. Интересно упражнение, правех полуфасти и други неща, но в това се почувствах по-наясно какво е решителността и решението в нещо. когато искате и отидете за това, можете, въпреки дискомфорта, който генерира и желанието. Моето предизвикателство сега би било да го направя в други неща, които ме карат да се чувствам много нещастен и че ми е трудно да се поддържам ... и че в крайна сметка се поддавам от страх, безпокойство, несигурност ...

Обучение за саморегулация

Той се надяваше, че най-голямата трудност е да прекара цяла сутрин в усилена работа, без да е хапнал от предната вечер. Реших, че ще ми е трудно или невъзможно да се концентрирам върху вакуум в стомаха си. Не беше така. Не само че не беше така, но забелязах и малко по-висока умствена острота от обикновено. Може би гладът за кратки периоди пробужда интелигентността и благоприятства когнитивните способности. Еволюционно има смисъл това да е така.

Този експеримент беше много показателен. Наруших друго предположение за това колко неудобна е дадена дейност и колко дълго дискомфортът продължава. За пореден път усетих феномена на привикване. Направих още една стъпка, една малка стъпка, за подобряване на психологическата си сила.

Знаейки, че всеки дискомфорт, колкото и неприятен да изглежда, в крайна сметка ще намалее, е знание, което ще ми позволи да продължа да се излагам на досадни ситуации и да се справям по-добре с тях. Вместо да се отклонявам от тежките, сега е по-вероятно да се хвърля в басейна, така да се каже, и да толерирам първоначалния дискомфорт, който често е свързан с видовете дейности, които ни изтласкват от зоната ни на комфорт.