3 минути четене
28 седмици бременна: развитието на вашето бебе
Белите му дробове се развиват всеки ден и вашето бебе вече знае как да диша, дори да няма въздух! ТОВА Е ВИТАЛЕН ЕТАП за развитието на бебешки дробове. И двете се пълнят с кръвоносни съдове. Когато поемете първата си глътка въздух, белите ви дробове ще абсорбират кислорода и ще го изпратят до тези съдове, които ще циркулират кислородната кръв в тялото ви. Малката също започвате да правите повърхностноактивно вещество, което предотвратява слепването на въздушните торбички в белите дробове. Това вещество ще ви позволи да дишате правилно при раждането. Бронхиалните тръби също узряват, разклоняват се все повече и повече.
Развитие на вашето бебе. Органите на бебето са достигнали етап на развитие достатъчно, за да може той да започне да ги изследва. Белите дробове се делят и започват да работят (въпреки че бебето все още не диша).
Бъбреците ви вече редовно произвеждат урина който се смесва с околоплодната течност. Бебето поглъща тази течност и отново я „диша“. Това рециклиране помага на белите дробове, червата и бъбреците да упражняват дишането, храносмилането и елиминирането.
Напоследък очите на бебето са много заети. Можете да ги отваряте и затваряте и да се оглеждате. На 30 седмици ще можете да координирате движенията на очите и тялото си. Например, той ще премигне и ще погледне встрани, ако коремът на майката получи ярка светлина.
Въпреки че бебето има мека коса на главата си, крайният цвят вероятно ще бъде по-светъл и ще го загуби в рамките на месец или два след доставката.
От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън
28 седмица бременна: вашите симптоми
Връщане в бъдещето. Сега какво близо сте до времето, когато можете да прегърнете бебето си, емоциите ви вероятно ще стават все по-интензивни с всеки изминал ден. Може дори да се натъжите, като прекъснете тази уникална връзка с това, че бебето ви е вътре в вас. Във всеки случай, бъдете търпеливи пред трудностите и се насладете на тези последни месеци.
От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън
Дискомфортът от третия триместър. Вече сте по-близо от всякога до това да видите бебето си. Но може все пак да се наложи да изтърпите някои нови болки, преди да родите. Увеличаването на теглото и натискът, упражняван от бебето, носят собствен дискомфорт.
Съвети за по-добро дишане: Матката се увеличава по размер в корема и притиска диафрагмата, което от своя страна оказва натиск върху белите дробове. Това означава, че може да е по-трудно да дишате, дори да лежите. В такъв случай, опитайте се да спите малко вградено, заобиколен от възглавници, които служат като опора.
Също така, по време на бременност, цялата стомашно-чревна система се забавя и мускулите на стомаха и хранопровода се отпускат. Поради тази причина стомашните киселини могат да текат назад, причинявайки изгаряне и лошо храносмилане. За да облекчите тези симптоми, яжте малки, чести ястия и избягвайте мазни храни. Препоръчително е също да останете изправени след хранене.
От д-р Маргарет Комерфорд Фреда и д-р Джим Торнтън
Подобни публикации:
Правилната диета. Може би приемате пренатална витаминна добавка, но получавате витамини и минерали от храната, особено калций и желязо.
Калцият е основен елемент за формиране на костите и зъбите на бебето, а също така помага да се запази костната здравина на майката. Жените на възраст под 19 години се нуждаят от 1300 милиграма дневно. От тази възраст са необходими 1000 mg дневно.
Всяка от следните порции съдържа 300 mg калций. Опитайте се да ядете четири от тези порции всеки ден:
Около една четвърт литър мляко или 250 грама кисело мляко.
40 до 60 грама зряло сирене.
350 грама пресни зеленчуци, варени.
Желязото помага за образуването на кръвни клетки и предотвратява анемията. Бременните жени се нуждаят от 30 mg желязо дневно. Трябва да си набавяте желязо от храната, тъй като добавките с желязо могат да причинят запек, нещо, което може вече да ви създава проблеми. въпреки това, повечето жени трябва да приемат железни добавки по време на бременност тъй като е трудно да се получи цялото желязо, от което се нуждаете, изключително чрез диета.
Опитайте се да ядете поне четири порции на ден от тези богати на желязо храни:
125 грама сушени плодове, като кайсии, грозде или сини сливи (пресните сливи също са добри).
250 грама варен сух боб, сух грах или леща.
250 грама тъмни листни зеленчуци.
1 пълнозърнест препечен хляб или около 30 грама пълнозърнести зърнени храни.
Около 60 грама бадеми или орехи.
Около 60 грама червено месо.
От д-р Маргарет Комерфорд Фреда и д-р Джим Торнтън
Кърмене. Природата ви е предоставила всички удобства за кърмене на бебето. Майчиното тяло произвежда точно точните количества висококачествени хранителни вещества, от които се нуждае бебето. Въпреки че не е нужно да ядете специални храни, докато кърмите, искате да запазите балансирана диета за здравето и на двамата.
За съжаление, в майчиното мляко могат да се намерят и лоши неща, заедно с добрите. Алкохолът, наркотиците и някои лекарства могат да преминат от майка на дете, докато кърмят. Преди да консумирате каквото и да е лекарство, важно е да се консултирате с Вашия лекар.
Ако сте били пушач и сте се отказали, когато сте забременяли, не пушете отново, докато кърмите, тъй като ще предавате никотин и други токсини на вашето бебе. Екологичният дим създава допълнителни рискове за мъника. Поддържайте среда без тютюнев дим. за двете!
От д-р Сюзан Диксън и д-р Джим Торнтън
За бъдещи родители.
Някои мъже се подготвят за пристигането на бебето, като стартират нови проекти, като например декориране на детската стая или извънреден труд на работа. Това са почетни усилия, но не се увличайте твърде много. Не забравяйте, че вашият партньор се нуждае от много внимание в момента. Понякога няма време, прекарано по-добре от това, което прекарвате заедно, без да правите абсолютно нищо.
От д-р Лорънс Кътнър и д-р Джим Торнтън
28 седмици бременни: Вашият списък със задачи
Ако имате сърбеж, нанесете върху кожата си крем или лосион, за да го успокоите
Изрежете петите си и носете само равни обувки, за да избегнете спъване и падане
Решете кой искате да ви придружава по време на раждането
Запишете се за съвети за бременност