определено

Нека поставим хипотетична ситуация.

Направихте не знам колко диети за отслабване. И винаги, когато ядете отново „всичко“ (което е нормално за вас), отново напълнявате.

Вероятно проблемът не се крие в диетата ... или да.

Може да не отговаря на вашите физически и емоционални нужди.

Не всеки прави същото и следователно не можем да потвърдим, че има някаква диета, която работи по-добре от друга. Това ще зависи от това кой прави диетата, от личните им нужди.

Но всъщност това, което губим по-лесно от поглед, е точно това, което ще ви донесе окончателен успех, промяната на навиците.

Много хора броят хилядите и една диета, които са направили. И не им се получи. Те не успяха да си поставят целта и следователно предприемат необходимите действия за постигането й.

ДЕЙСТВИЯ, НЕОБХОДИМИ ЗА ОПРЕДЕЛЕНО ОТСЛАБВАНЕ

Променете мисленето.

Променете връзката с храната и това, което причинява „никакъв контрол“ върху нея.

Промяна в хранителните навици, които ще помогнат за поддържане на желаното тегло и здравословно състояние.

И в това е същността на въпроса ... как да го направя? Добре тогава… решаване на основния проблем. Каквото и да е. Обикновено се свързва с неразрешен емоционален проблем, по-скоро поради липса на самочувствие, работа, бързане за това, което причинява у вас такава ситуация... тук може да има много причини и повечето са податливи на нашия контрол, което се случва, че все още не сте осъзнали, че можете да промените визията си за определени неща и да бъдете по-щастливи и по този начин да бъдете отговорни главен герой на вашия живот.

А вие, които четете тези редове, вероятно вече сте се замисляли за някои от тях.

Пътят напред не винаги е лесен, но както всеки друг процес в живота, вие се научавате, осъзнавате поведението си и това ви помага да искате да го направите по различен начин. Не е съвсем лесно да приемете определени ситуации или усещания, които възникват, но е много по-добре от това да са скрити там, да ви наранят и да не ви позволят да бъдете щастливи и да постигнете целта си.

И това ви го казвам особено когато има безпокойство чрез.

Оставянето на лоши навици след себе си е възможно. И вероятно когато се приготвите да ги смените, ще видите какво крият зад тях.

Понякога можете да правите диетата си за отслабване и да отслабвате толкова богато, но ако смятате, че има нещо, което трябва да коригирате, за да бъдете винаги добре, и да не се връщате към диетата спешно, препоръчвам ви да помислите върху това и дайте си разрешение за този път вземете това, което искате.

Наличието на добро здравословно състояние с добра основа на балансирана и разнообразна диета ви позволява да бъдете в теглото си и да ви накара да изглеждате как наистина искате.

Не оставяйте някои действия да се отклоняват, защото вие сте най-важното нещо, което имате (освен децата си), защото ако не сте добре, не се чувствате добре. Как ще носите всичко, което носите всеки ден? Деца, партньор, приятели, работа ...
Промяната в навиците, независимо колко малка е, може да промени и преди всичко това, че оценявате колко добре се справяте и че го правите за себе си. И на всичкото отгоре семейството ви се облагодетелства, защото се приближавате до това да бъдете по-добрата версия на себе си.