Препоръчани новини за начина на живот
Активирайте имунната си система и хидратирайте тялото си по най-здравословния начин и се сбогувайте с тези излишни килограми. Подготвям!
Ако искате да започнете 2018 г. на десния крак, най-добрият съвет е да го направите по здравословен начин. Имате всичко на една ръка разстояние, затова започнете диета, богата на хранителни вещества, без да гладувате и с много ефективни резултати само за няколко седмици. Готов? Хайде да го направим:
Детоксикиращ сок за "изгаряне на мазнини"
Съставки
1 черна слива суха
2 филийки ананас
3 листа от мента
1 чаша (200 мл) вода кокосов орех
1 супена лъжица ленено семе златен
Подготовка
Оставете сливата да се хидратира за осем часа във водата в хладилника. Добавете към останалите съставки и разбийте в блендера.
Пийте веднага без напрежение.
Детокс морковен сок с ябълка, за да прочистите тялото си
Съставки
1 ябълка
½ краставица
1 супена лъжица семена чиа
200мл вода кокосов орех
1 лист зеле
Мента вкус
Подготовка
Разбийте всички съставки в блендера.
Щам, ако е необходимо.
Сок за възстановяване на енергията след уикенда
Съставки
4 моркова
1 ябълка
Сок от 1 лимон (без черупка)
2 портокала
1 парче джинджифил
Подготовка
Разбийте всички съставки в блендер или миксер с малко филтрирана вода или кокосова вода.
Да оставите най-кремообразния сок, използвайте мярката за половин чаша.
Избягвайте да използвате захар и подсладители.
- 3 упражнения за изгаряне на мазнини от „наедрялата“ талия и ханш
- 2 сока от карамбола за отслабване и улесняване на храносмилането изгаряне на мазнини диета отслабване Здраве
- Body Combact за изгаряне на мазнини в Алкоркон - Skygym
- 6 съвета за изгаряне на коремните мазнини
- 6 от най-добрите тренировки за изгаряне на мазнини, които можете да правите у дома