The спастичен колит, или синдром на раздразненото черво, е функционално разстройство, което засяга много хора. Разберете какво симптоми и навици какво да популяризираме, за да предотвратим проблема.

раздразненото

Често използваме термина колит като цяло неправилно, за да обозначим функционално разстройство, по-подходящо описано от термина раздразнително дебело черво, наричан още "спастичен колит" или "лигавичен колит".

Симптоми на раздразнените черва

Спастичният колит е нарушение на моториката, което засяга цялото стомашно-чревния тракт и включва комплекс от симптоми, които засягат горните и долните храносмилателни пътища. Болката често преминава с дефекация:

  • Диария;
  • запек;
  • Други симптоми са газове, гадене, главоболие, умора, слуз в изпражненията, усещане за непълна евакуация, но също така тревожност и затруднена концентрация.

The симптоматика почти винаги се среща в будно състояние и се изостря от поглъщане на храна или напрежение и стрес. Тревожността е едновременно симптом и възможна причина и жените са по-често засегнати от спастичен колит, отколкото мъжете. Емоционалните фактори, диетата и лекарствата могат да увеличат симптомите, а при някои хора спастичният колит се проявява главно с диария, която често отнема прибързан и спешен начин, обикновено веднага след или по време на хранене или по-рядко сутрин след ставане.

Раздразнително черво, какви храни да избягвате?

The хранене Това е един от факторите, които допринасят за симптомите на колит. Въпреки това, освен храните, които трябва да избягвате, има добри навици, които да спазвате, и лоши навици, които да премахнете или намалите.

За да се намали аерофагията, лекарите често съветват да се избягва прекомерното дъвчене на дъвки, както и използването на напитки с добавен въглероден диоксид. Млякото и млечните продукти трябва да бъдат изключени от диетата само при пациенти с непоносимост към лактоза и трябва да се намали при тези, които забелязват увеличаване на симптомите при консумация на тези храни.

Пушенето на цигари влошава симптомите и трябва да се избягва, както и кафето и алкохолните напитки. Спастичният колит обаче е състояние, силно повлияно от емоционални фактори; Следователно, ако пълното премахване на тези вещества причинява безпокойство и нервност у засегнатото лице, a значително намаляване, а не елиминиране обща сума; също е много важно да се обърне внимание на редовност на храненията и следвайте здравословни хранителни навици, така че не трябва да се консумират прекомерно преработени храни, богати на захар и/или мазнини, а по-скоро леки ястия, пълнозърнести храни и сезонни зеленчуци.

Не на непрекъснато хранене извън дома и да не пропускате храненията; да на три основни хранения на ден плюс две закуски, една в средата на сутринта и една в средата на следобеда; и, разбира се, в случай на симптоми, които засягат стомашно-чревната система, консултирайте се с лекар и избягвайте диети и лекарства "Направи си сам".