лечения

Поддържането на нивата и стойностите на хормоните в тялото ни е жизненоважно, за да се радваме на добро здраве. Кръвната глюкоза е един от тях. За да предотвратим диабета, трябва да поддържаме адекватна диета. Освен това можем да го допълним с природни средства. Тези, базирани на куркума, са много полезни за тази цел.

Ако сте в групата с рискови фактори за диабет, трябва да бъдете особено внимателни с всичко, което ядете или пиете. Консумацията на захар трябва да бъде умерена, като тази на брашна и мазнини. Диабетът е хронично заболяване, което може да бъде предотвратено, така че трябва да предприемете стъпки, за да го избегнете. Тук ще ви разкажем как.

Какво представлява диабетът и какви са причините за него?

Диабетът е хронично заболяване, което се появява, когато панкреасът има дефицит в производството на инсулин или не използва ефективно съществуващата. Това причинява състояние, наречено хипергликемия, което е повишаване на нивата на кръвната захар.

Има три вида диабет: Тип 1, 2 и гестационен. Първите две са хронични, докато последните се появяват само при бременност или бременност. Не всички бременни жени страдат от него, това се случва в конкретни случаи.

Световната здравна организация (СЗО) изчислява това през 2014 г. най-малко 422 милиона възрастни по света са имали диабет. С тази тревожна статистика превенцията става приоритет.

Ползи от куркума за лечение или профилактика на диабет

Куркумата има множество свойства и ползи за общото здраве. Това е подправка, широко използвана в Китай и Индия за терапевтични цели. Ако все още не го знаете, в този случай ще ви кажем как ще ви помогне да предотвратите диабет. Повечето от тези предимства са благодарение на куркумина, основното съединение в куркумата.

Куркумата се откроява като мощен противовъзпалителен и антиоксидант. Това проучване, проведено от Колумбийския университет, подчертава неговите ползи при пациенти със затлъстяване поради диабет; по същия начин, това изследване от Пекинския университет обяснява допълнителните ползи, които този вид може да има за пациенти с диабет.

Лекарства с куркума за предотвратяване на диабет

Има няколко начина за консумация на куркума за предотвратяване на диабет. Един от най-простите е използвайте го като подправка за допълване на нашите ястия, точно както се използва къри или друго. Препоръчително е обаче да правите препарати на базата на куркума, за да се възползвате в пълна степен от нейните ползи.

1. Куркума с мляко

Съставки

  • 1 чаша мляко (250 мл)
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (4 g)
  • ½ чаена лъжичка мед (3,75 г)

Подготовка

  • Приготвянето на това лекарство, известно като златно мляко, е съвсем просто. Трябва само да разредите супена лъжица куркума на прах в чаша мляко. Разбъркайте добре, докато няма бучки.
  • Подсладете с малко мед и пийте препарата 1 или 2 пъти на ден.
  • Можете също да замените мед с подсладител, но винаги не забравяйте да следите количествата. Напитката не трябва да е прекалено сладка.

2. Чай от куркума

Съставки

  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (4 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • ½ чаена лъжичка мед (3,75 г)
  • 1 пакетче зелен чай

Подготовка

  • Вземете гърне и сложете еквивалента на чаша вода на огъня.
  • Когато заври, добавете плика от зелен чай, за да направите запарката. Свалете от котлона и добавете чаената лъжичка куркума.
  • Подсладете препарата с малко мед. Ако сте диабетик, можете да замените мед с малко подсладител, или ако предпочитате, не подслаждайте напитката.
  • Можете също така да замените зеления чай с чай от лайка или лимон.

3. Куркума във вода

Съставки

  • 1 супена лъжица куркума (15 g)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • В тенджера загрейте еквивалента на чаша вода. Когато е топло, свалете го от огъня и добавете супена лъжица куркума.
  • Разбъркайте много добре, докато прахът се разреди.
  • Това лекарство е много лесно за приготвяне и ще отнеме само няколко минути. Препоръчва се препаратът да се пие ежедневно, пет минути преди всяко хранене.

Предотвратяването на диабет е възможно и препоръчаните по-горе средства ще бъдат от голяма помощ. Не само можете да предотвратите заболяването, ако сте в рискова група, но можете да го контролирате, ако вече го имате.

По същия начин не забравяйте колко е важно да имате адекватен медицински контрол. Никой елемент не може да бъде погълнат без предварително разрешение от Вашия лекар.