Зеленият чай е един от най-известните чайове и има големи ползи и може да бъде заместител на кафето. . Зеленият чай съдържа витамини А, С, В, D, Е и К. Той също така съдържа минерали като цинк, магнезий, желязо, калий, калций и фосфор. Зеленият чай е диуретик и отлична алтернатива да го направите първото нещо, което пиете сутрин. Можете да го намерите с други съставки като мента, жасмин, джинджифил или лимон. Това са някои предимства от пиенето на зелен чай на гладно.

ползи

1. Ускорява метаболизма и може да изгори мазнините:

Едно от свойствата на зеления чай е, че той може да ви помогне да изгорите калории и да ускорите метаболизма си. Зеленият чай на гладно е чудесен начин да започнете деня да се чувствате леки. Зеленият чай съдържа катехини, това са антиоксиданти, които спомагат за изгарянето на мазнини и подобряват метаболизма.

Това е опция, която съдържа зелен чай и джинджифил, така че да можете да се чувствате доволни, ще забележите как имате по-добро храносмилане и не задържате течности. Освен това добавете пробиотици, така че чревната флора да е здрава.

две. Той ви дава по-добро представяне, предотвратява умората и умората:

Едно от свойствата на зеления чай на празен стомах е, че благодарение на неговите антиоксиданти те могат да ви дадат по-добро представяне във всичките ви дейности. От упражнение към работа. Също така свойствата на зеления чай помагат да нямате тази умора и умора, той съдържа 50 грама кофеин. Най-хубавото е, че зеленият чай няма да ви накара да се чувствате тревожни или нервни, както понякога се чувства кафето.

Зеленият чай на гладно също може да се консумира на капсули, ще бъде по-лесно да се запомни и да се консумира. Нуждаете се само от една капсула на ден.

3. Избягвайте възпаление и увреждане от оксидативен стрес:

Може да има дни, когато се събуждате възпалени. Едно от предимствата на постния зелен чай е, че той може да помогне за облекчаване на възпалението и дори да помогне за подобряване на здравето на черния дроб. Това, което прави, е, че прочиства и може да ви предпази от продължително заболяване. И като антиоксидант, зеленият чай предпазва тялото от свободните радикали, които могат да повлияят всеки ден. Това са замърсяване, пушене, стрес, слънце и други фактори.

Зелен чай на гладно, можете да го пиете топъл или студен. И препоръката е да не надвишавате повече от 3 чаши. Ако имате много чувствителен стомах, можете да го консумирате след хранене.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.