Актьорът Дуейн Джонсън тренира няколко седмици за изграждане на мускулна маса, преди да заснеме осмата част от сагата за колата. Резултатът се вижда. Виж.

така

Когато The Rock завърши снимките на кинематографичния римейк на Baywatch, актьорът сякаш се е огледал в огледалото нещастен. Той тежеше 108 килограма. Поради тази причина Дуейн Джонсън си постави за цел да увеличи още 10 килограма мускулна маса, за да придаде „по-смъртоносен“ вид на своя персонаж Люк Хобс в новата част от франчайза на Бързи и яростни.

„Искам да предложа най-лошата, най-силната, най-забавната и най-неприятната версия на Люк Хобс, която феновете на франчайза са виждали някога“, написа актьорът няколко седмици преди началото на снимките за филма, който вече е в кината и чупи рекорди. Класация.

След това той е бил подложен на 6000 калории дневен режим на "здравословна" храна, с изключение на няколко филийки френски препечен хляб и ябълков пай за десерт, за да си даде почивка, много от време на време.

Разбира се, приемът на цялата тази храна беше придружен от екстремна сесия от упражнения и вдигане на тежести, които го накараха да види как е видян във филма. Скалата тренираше шест дни в седмицата сутрин, строго и ако графикът му позволяваше, понякога и следобед.

„Обучението ми непрекъснато се променя и адаптира, но през повечето време правя четири серии от 12 повторения с почивки от 60 или 90 секунди. Не губя време във фитнеса. Винаги се стремя да бъда най-добрият и се грижа да давам всичко от себе си “, каза той. Резултатите са видими.

С нашия цифров абонамент се радвате на повече от 300 изключителни статии на месец и разглеждате нашите сайтове без ограничения. Ние имаме първокласни бюлетини, изключителна общност за вас, отстъпки с The Voice Club и още.