наслаждавате

Алкохолът е вредно за загубата на тегло. Той не само намалява инхибициите, за да увеличи шансовете за лош избор на храна, той се разпознава от тялото като токсин. Така че, докато черният дроб работи извънредно, за да се отърве от този „токсин“, метаболизмът се забавя. Всяка храна, която сте яли наскоро или ядете в момента, е по-вероятно да се съхранява като мазнина, отколкото като гориво. Ако смятате, че алкохолът вреди на усилията ви да отслабнете бързо с 37,5 mg фентермин, използвайте тези съвети, за да пиете по-малко либации.

Опитайте се да се насладите на безалкохолни събития

Често срещано заблуждение е, че ако всички около вас пият, и вие трябва да се забавлявате. Не е така! Опитайте се да избягвате алкохола на следващото си парти или друго събитие, където виното, пяната и спиртните напитки текат и проверете дали нямате по-добро време. Ще запомните всичко, вместо да „замъглявате“ от алкохола и няма да казвате или правите нищо, за което може да съжалявате по-късно.

Изберете питие, което не ви харесва

Вместо винаги да търсите любимата си бира, вино или алкохол, поръчайте напитка, която не ви интересува особено при следващото излизане. Това може да звучи странно, но ще отнеме много по-бавна напитка в сравнение с обичайните ви селекции. Пиенето бавно се равнява на по-малко напитки, за да не се напиете и да си вземете хоги и пържени картофи в края на нощта.

Помислете за парите

Пиенето на алкохол в барове и ресторанти бързо става скъпо. Похарчете пари за бутилка вино или друга любима напитка и ги съхранявайте в хладилника си, вместо винаги да си взимате алкохол от различни заведения. Спестените пари ще ви насърчат да продължите да практикувате.