Пиенето на вода не винаги трябва да бъде толкова скучно; Затова споделяме три рецепти, които освен че са вкусни, са отлични пречистватели на токсини

Тялото, като елиминира токсините, които го въздействат, влиза в процес на самообслужване, наречен хомеостаза. Следователно, за да помогнем на организма да постигне хомеостаза? И следователно самореализация?, Е от съществено значение да се обърне внимание преди всичко на нуждите на тялото: как можем да премахнем токсините, които обитават тялото ни?

напитки

Въпреки че се изисква сума от стимули, като здравословна диета, рутинна физическа активност и почивка, чести контакти с природата, регулиране на емоциите, наред с други, има основни дейности, които позволяват да се увеличат ефектите от хомеостазата. Например, изпийте поне 2 L естествена вода.

Пиенето на вода не винаги трябва да бъде толкова скучно; Затова споделяме три рецепти, които освен че са вкусни, са отлични пречистватели на токсини:

Вода от канела, куркума и лимон

Помага за контролиране нивото на захар в кръвта, пречиства токсините и химикалите, които консумираме от рафинирани храни, регулира възпаленията и натрупването на течности, действайки като диуретик

1 чаена лъжичка куркума (5 g), 1 пръчка канела, сок от един лимон, 1 литър вода

Сварете чаша вода и след като е гореща, добавете канелата и чаената лъжичка куркума. Когато достигне точката на кипене, изключете котлона и го оставете да си почине за около 15 минути. Изсипете в стомна, като извадите канелата и добавите лимоновия сок и останалите три чаши вода. Смесете и пийте през целия ден, непосредствено преди хранене.

Вода от лимон, краставица и мента

Пречиства захарите, намалява възпалението, повишава защитните сили и алкализира тялото.

Сокът от 1 лимон, 5 листа мента, 1 краставица, 1 литър вода

В блендера поставете обелената и натрошена краставица, лимоновия сок, ментата и чаша вода. След като го смесите и го излеете в кана, добавете три чаши вода.

Ябълкова вода с канела

Той е незаменим източник на витамин В, като елиминира фосфатните добавки от храната с MSG.

1 литър вода, 1 пръчка канела, 1 зелена ябълка, сокът от 1 лимон

Напълнете кана с литър вода, добавете пръчката канела, лимоновия сок и нарязаната на парчета зелена ябълка. Оставете го да почине една нощ, покрито, така че всички компоненти да освободят своята същност.