Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Тяло
3 закуски за борба с възпалението предния ден
Прекарахте ли повече калории този уикенд? Започнете деня с един от тях закуски, за да се отървете от възпалението бързо!
Възползвайте се от противовъзпалителните свойства на следващите закуски, за да изравните корема си, след като сте съгрешили предния ден. Гети Имиджис
Храна
Рецепти
Хранене
Закуска
Оставете настрана хапчетата и гадните лекарства за борба с възпалението от предния ден и по-добре, опитайте тези рецепти закуски, заредени със съставки против подуване на корема, За да можете да се похвалите с плосък корем дори след като сте съгрешили (малко)!
ЗАКУСКА 1
Започнете с изпиване на чаша гореща вода със сок от половин лимон голям. След това измийте a пипер, отсече главата му и я напълни с сардини или всяка синя риба (те се борят с възпаление). След това подправете с щипка сол, черен пипер и дъжд зехтин и поставете във фурната на 350 ° за 20 минути. Вече имате закуска против корема!
Комбинацията от звънец и лимонов сок в чая е антиоксидантна бомба, която бързо намалява отока. Гети Имиджис
ЗАКУСКА 2
Освен че е възпалено, са задържане на течности? изток закуска е за теб! В купа поставете ⅓ чаша горски плодове, Чаша папая и още един от ананас. След това покрийте с неподсладено обикновено кисело мляко, поръсете семена от чиа и корона с няколко листа от мента. И накрая, придружете вашата плодова смес с а Чай от канела.
Червените плодове и ананасът са богати на вода, така че се борят с натрупването на течности. По същия начин папаята дефлира червата, а киселото мляко активира храносмилането. Гети Имиджис
ЗАКУСКА 3
Следващият закуска Това ще ви изпусне и ще ви засити цял ден. Как да го направя? Нарежете филийка хляб от лен и го покрийте с пюре авокадо, домат, чесън Y. лук нарязан. Сега подправете със сол на вкус и се насладете с чаша чай от джинджифил и куркума.
Лененото семе е мощно слабително, авокадото се бори срещу подуването, докато лукът и чесънът балансират излишната киселинност, причинявайки възпаление. Гети Имиджис