Лъвът от El Español Publicaciones S.A.

минути

Менюта

30 менюта, готови за по-малко от 30 минути, за да не се налага да мислите какво да ядете през ноември. Бързо, лесно, евтино и вкусно.

Свързани новини

Обичам да готвя, знаете ли, но много пъти ме изтощава малко да се замисля какво ще ям до такава степен, че много дни в крайна сметка да импровизирам, нещо, което знам, че не всички харесвате, защото на обяд сте много малко време и трябва да се приберете с ясни идеи, за да подготвите нещо, което след час ще ви позволи да излезете отново през вратата.

И въпреки че ще има моменти, когато предната вечер имате време да приготвите нещо, което трябва само да се нагрее или да се пристъпи към част от рецептата, ще има дни, в които ще трябва да готвите от нулата и за нула време. И знам, че не е лесно, но не е невъзможно по никакъв начин, както предлагам да ви покажа 30 менюта, готови за по-малко от 30 минути -Добре, може да е 35, ако кухнята ви отнема много време да се загрее или ако трябва да приготвите много порции, но като цяло необходимото време ще бъде в този ред - да се храните добре с малко време.

30 менюта, готови за по-малко от 30 минути за ядене през целия месец

И то е, че ако само за един ден бързаме, нищо не се случва при прибягването до полезната пържола със салата, истинското предизвикателство идва, когато времето е оскъдно всеки ден и искаме да се храним богато и разнообразно. Затова се надявам, че тази селекция от рецепти, която съм подготвила, ще ви послужи като идеи за целия този месец.

Маринована пъстърва със сос от босилек и чеснови гъби

Просто трябва да запомните да оставите рибата в маринатата, преди да излезете от къщи сутринта и когато дойде време за ядене, приготвянето на храната ще се вижда и не се вижда, както маринованата пъстърва със сос, така и чесновите гъби.

Зелен фасул с домат и шунка и пилешки гърди на скара

Те се приготвят бързо и, ако много бързате, можете да приготвите зърната предния ден, а по време на обяд просто пригответе соса и ги загрейте, както е обяснено тук. Що се отнася до пилешките гърди, ще бъде много по-сочно, ако преди да напуснем дома си го оставим да се маринова, както видяхме в този пост.

Сладко-кисели патладжани с говежди бургер на скара

Друго много бързо меню са тези сладко-кисели китайски патладжани, които можем да сервираме като гарнитура за домашно приготвен говежди бургер на скара.

Леща с тиква в тенджера под налягане, сепия на скара и портокал за десерт

Лещата и тенджерата под налягане са страхотни съюзници да имат горещо ястие от бобови култури всеки ден, без да отделят много време за приготвянето му. И като се възползваме от факта, че сме през есента и е време за тикви, тази версия ще ви очарова, това са някои леща с тиква и кокосово мляко, които се облизват добре и се правят много бързо в тенджерата под налягане докато ние се възползваме от възможността да скараме някои ленти от сепии.

Бърза яйчена супа и къривърст

Бърза яйце супа

Че денят е студен и вие умирате за нещо горещо, когато се приберете вкъщи ... ако е така, тази бърза яйчена супа е готова за по-малко от 5 минути и е страхотно първо ястие, което придружава второ също много бързо като този немски currywurst.

Хубаво мариновано къри с тиквички на скара

Лесна и вкусна, тази красива марината от къри със зеленчуци на скара е бързо и леко меню, идеално за всеки ден от месеца.

Свинско филе с пак чой и зеленчуци

Сред нашия списък от 30 менюта, готови за по-малко от 30 минути, не можете да пропуснете ориенталски пържени меса със зеленчуци. Те са идеални за приемане като едно ястие и не усложняват нищо. Добър пример, това свинско филе с пак чой, макар че ако не можете да намерите този зеленчук, някои зелеви листа също ще бъдат чудесни в рецептата.

Текс мекс говеждо Fajitas с ирландска картофена салата

Съставки, подобни на тези в предишната рецепта и напълно различни вкусове при пътуване от Азия до Латинска Америка, но без да отделяте прекалено много време за готвене. Тези телешки фахити се приготвят бързо и вървят чудесно с пламнала бърза ирландска картофена салата.

Юфка с тиквички с месо

Друго бързо и леко меню с едно ястие са тези юфка с тиквички с месо, които при екстремни бързина могат да бъдат приготвени с остатъци от фахитас от предишната рецепта.

Запържено говеждо месо с броколи

Друг бърз и здравословен вариант за придаване на обрат на телешки пържол е този говеждо месо с броколи. Здравословни, прости, вкусни и бързи, идеални за всеки ден.

Ориз с хабанеро кайма

Белият ориз, дори кафявият ориз, е гарнитура, която може да се приготви предварително и да се съхранява няколко дни в хладилника, което ни спестява много време и ни позволява да се наслаждаваме на менюта като тази кайма от хабанеро за няколко минути.

Пикантен мексикански ориз със свинска котлет на скара

Друг вариант, този мексикански пикантен ориз, който можем да придружим, например, със свински котлет на скара.

Пилешко къри с моркови

За тези, които търсят нещо леко и неусложнено, това мълниеносно пилешки гърди и морковено къри е чудесно решение. Може да се придружава с ориз или не, защото само по себе си това вече е много пълноценно ястие.

Кантонски пържен ориз и микровълнова маринована мерлуза

IMG_8468 МИКРОВЪЛНОВИ ВЪЗБРАНИ ХЕК 0

Ако човек е добре организиран, след 30 минути има време да приготвите първи кантонски пържен ориз и втори маринован хек, макар че ако искате да го направите по-спокоен, някои картофи на пара също ще бъдат добри спътници за хека.

Чушки, пълнени с месо и сирене със салата

Чушки, пълнени с месо и сирене

За мен тази рецепта е бърза алтернатива на канелоните, но много по-лека и по-малко тромава, защото пълненето на чушки винаги е изглеждало по-лесно от валенето на канелони. Много добра, придружена от богата и много бърза салата.

Къри от тиква и спанак с калмари на скара

Друга бърза и есенна рецепта, идеална за първото ястие, е това къри от тиква и спанак, което можем да придружим с второ, също много бързо, като калмари на скара.

Микровълнови крокети със салати или оризови крокети

Ако извадите малко предишната вечер, за да приготвите тестото в микровълновата фурна, по време на хранене не ви отнемат 20 минути, за да имате готови страхотни домашни крокети като тези. Друг много бърз и полезен вариант са тези оризови крокети.

Картофи от мимоза

Картофи от мимоза със сметана

Чудесна идея да добавите докосване към някои пържени картофи са тези картофи от мимоза, нещо подобно на картофите карбонара, лесни за приготвяне и вкусни.

Карфиол със сирене и чушки пикило с рибно филе на скара

Карфиол със сирене и чушки

Обикновено рибено филе на скара - щракнете тук, за да видите всичките ни трикове, за да не се счупи или залепи - ще се превърне в пълно и балансирано меню с компанията на този карфиол със сирене и пикило чушки, дори и да не сте много приятели на това зеленчукови.

Паста, пълна с месо

Паста, пълна с месо

Ако мислим за храна, която се приготвя бързо, неизбежно е пастата да не играе важна роля. Например, тази паста, пълна с месо, която показва, че тестените изделия също могат да бъдат стилно ястие.

Калмари а ла романа без яйце със салата

Калмари а ла романа без яйце

Класика, която всеки харесва, каламари а ла романа се правят за миг и с добра салата решават ястието.

Печена сьомга с бекон и лук и картофи за бедните

Печена сьомга с бекон

Може да се направи със сьомга или пъстърва, и в двата случая е много вкусно и се приготвя за момент. И докато е във фурната, има достатъчно време за приготвяне на гарнитура от картофи в микровълновата печка.

Бързо печени ребра с доматена салата

Бързо печени ребра

С организиране и съкращаване на времето благодарение на тенджерата под налягане, ние дори можем да приготвим някои вкусни свински ребра, които можем да сервираме с всяка бърза салата.

Гъба св. Якобос с издънки на маруля

Свети Яков от гъби

Друга идея за изготвяне на цялостно меню с малко съставки са тези гъби Сан Якобос, много лесни за приготвяне, следвайки рецептата, която ви оставяме в тази връзка.

Котлети, пълнени с гъби, сирене и чоризо със зелена салата и портокалова салата

Котлети, пълнени с гъби, сирене и чоризо

Ами ако денят, в който бързате, е неделя? В този случай тези пълнени котлети са бързо и луксозно меню, с което можете дори да се покажете с гостите.

Капоната от патладжани и риба на скара

Сицилианска патладжанова капоната

Друга бърза зеленчукова рецепта, която е идеална за придружаване на риба на скара, е тази патладжанова капоната, лесна и изненадваща с горчиво-сладкото си докосване.

Риба и чипс

Перфектна хрупкава очукана риба

И онези дни, когато ви харесва нещо по-малко здравословно, има и бързи и домашни варианти като тези риби и чипс в разходка.

Лесни руски пържоли

Лесни руски пържоли

И в същия дух като предишния, но с месо, някои много лесни руски пържоли, които въпреки малкото време, необходимо за приготвянето им, като всичко, приготвено у дома, са вкусни.

Бъркани яйца със снежен грах с филе

Въпреки че в момента снежният грах не е в сезон, предлагам и рецептата, но замествайки ги с пресен спанак или варен зелен фасул. И в двата случая бърканите яйца, чиято рецепта можете да видите тук, ще бъдат вкусни.

Макарони с гратен с пилешко месо и сирене Сан Симон

Макарони с гратен с пилешко месо и сирене Сан Симон

И завършваме списъка с друга рецепта за паста, този път малко макарони и пиле и сирене Сан Симон. Не забравяйте трика да приготвите тестени изделия със светкавична скорост.