Саул Снигес Той е един от най-важните футболисти в света Атлетико де Мадрид и следователно на международния футбол. Младежкият отбор се утвърди в елита и е един от най-добрите халфове, един от най-ценните. Статус, който е спечелен с труд, усилия, обучение. и сега храна, която почти граничи с веганството.

която

Футболистът от Елче изживя много тежък епизод по негово време с онзи удар в бъбрека Леверкузен, което доведе до преосмисляне на много неща в живота му. Все още има физически последици. И за всичко това, играчът промени живота си от доста време. Особено по въпроса за храната.

Самият главен герой наскоро го обясни на журналиста Марти дьо Ферер в Euronews Living. Според неговата сметка той използва ограничението, причинено от коронавируса, като възможност да спре да яде яйца и да стои далеч от животински продукти.

„Веганството е начин на живот повече от опция за храна. Истината е, че не ми е било трудно, защото съм го направил чрез бавен процес и винаги по контролиран начин от диетолог ”, обясни играчът.

Сега, следвайки изцяло растителна диета, футболистът иска да разсее убеждението, че спортистите се нуждаят от месо и животински продукти, за да се представят най-добре. Това не е единственият случай, има много примери в елитния спорт. Например, страната на Арсенал Хектор Белерин, е още един. Или „бившият“ от екипа на „артилеристите“ Джак Уилшър.

Играчът на Атлетик той признава, че е прекратил много предразсъдъци. „Това е вяра. Това обаче е погрешно убеждение. Когато сте веган, единственият витамин, който ви липсва, което е много важно и задължително да приемате, е B12. Хората, които говорят по тези въпроси, са хора, които не са били добре информирани ”, посочи той, като отбеляза, че начинът им на хранене е привлякъл вниманието на колегите им:„ Колегите са изненадани, това е нещо ново за тях. Истината е, че мнозина следват диетата ми, защото тя привлича вниманието им и след това ядат храната ми ".

Човекът от Елче обясни, че за него това е почти необходим избор в резултат на гореспоменатия здравословен проблем, който имаше с бъбречната интервенция, която почти го остави извън футбола. „Диетологът препоръча най-доброто нещо за бъбреците ми да бъда вегетарианец. Левият бъбрек работеше твърде усилено, за да преработи протеините “, спомня си той. Саул Снигес, играч на Атлетик.

Сега ползите от тази нова диета са осезаеми за него, както той посочи. „В крайна сметка, ако опитате веднъж, нищо не променя, но когато ядете веганско и здравословно в продължение на две седмици, това много променя живота ви. Спите по-добре, по-малко сте подути, когато се състезавате, възстановявате се по-бързо, мисля, че е много полезно за всички ", изрази той, добавяйки с думи към Euronews Living:" Да си вегетарианец или вегетарианец не означава веган, има голяма разлика. Едно, така да се каже, е диета. Да си веган е много, много повече. Това е начин на живот, при който не можете да носите определени видове дрехи, определени козметични продукти. Това е начин на живот, който има за цел да защити и гарантира, че животните не се третират по никакъв начин. Това е начин на живот, в който все още не съм ангажиран лично, но вървя веган стъпка по стъпка. Въпреки че все още не съм веган. Аз съм строг вегетарианец. Не ям нищо, което идва от животни, но това е отделно от веганския начин на живот “, обясни той.

НОРМАЛЕН ДЕН

Но какъв е нормалният ден в живота на Саул Снигес? "Типична закуска за мен е препечен хляб с авокадо и домат, с най-добрия и здравословен хляб. Завършвам тренировката и ям плодове, много плодове след тренировка! Като цяло банани и киви, или ако тренировката е по-лека, като малко по-голямо разнообразие, като манго или грозде “, каза той.

За обяд и вечеря, ястия с въглехидрати, протеини и мазнини. „Обикновено това са половин чиния зеленчуци или повече, но с добра структура“, каза той и добави: „Това, което най-много ми харесва във веганските рецепти, са десертите. Десертите ми се струват грандиозни, че са здрави и мога да ги ям ".

Играчът отбеляза, че не можете да преминете от „класическа“ диета към друг от този стил без необходимите съвети. Следователно той е бил ръководен от диетолог през цялото това пътуване.

„Вярно е, че да имаш диетолог не е евтино. Живея от тялото си и за него, затова смятам, че е необходимо за мен “, каза той.