Този блог е създаден, за да можем всички да обменяме опита, който считаме за важен от онзи ден, в който напуснахме кабинета с диагноза "непоносимост към лактоза" и с много въпроси в главата си, които никой не може. Дайте отговор . В този блог, всичко от нашия опит, тъй като НЕ СМЕ ЛЕКАРИ, можем да си помогнем да се научим да живеем с болест, която ще научим малко по малко.

нетолерантност

Петък, 7 август 2009 г.

ОТСЛАБВАНЕ НА КАЛЦИЙ И ТЕГЛО

Днес, четейки различни новини за храната, следното привлече вниманието ми:

При него приемът на калций е свързан със загуба на тегло, но той трябва да бъде в храната, тоест с висок прием на млечни продукти и какво правим ние с непоносимост към лактоза? Накратко, още едно доказателство за необходимостта от прием на калций в диетата.

6 коментара:

Здравейте Мария Жеус:

Радвам се, че хареса моето сладко. Не обичам да ги правя, но този път положих усилия. Надявам се всичко да е минало добре за вас. Целувки хиляда и благодаря

С количеството мляко и сирене, както трябва да е много тънко.

Тази статия, която ни препоръчвате, е много интересна.

Харесах новия шаблон. Въпреки че изглежда същото, но по-широко.

Промених и шаблоните на блоговете си. Изобщо не ги харесвах.

Целувки и късмет за новия курс.

Радост е да можеш да се храниш през цялата година с конфитюрите, приготвени през различните сезони на всеки плод. Любимите ми са сладкото от ягоди, круши, праскови и ябълки, което правя с много малко захар.

Не се оплаквайте, че оставате онлайн, хехехе може би е благодарение на млечните продукти.

Радвам се, че харесвате новия формат, исках да го променя отдавна, но знаете, че бях много зает с опозициите, добре, сега да се наслаждавам на лятото и да направя някои промени.

Здравейте. Но не само в млечните продукти е калцият, соята и ядките, например те също го съдържат. поздрав

Въпреки че има много храни, които съдържат калций, често може да е уморително да ги ядете, например: зелето има калций, но и аз не мога да ям зеле всеки ден, веднъж седмично е добре, ядките имат калций, но и много калории и т.н.

Необходимо е добро планиране на храненето, за да знаем приноса на хранителните вещества, които приемаме, и да обърнем специално внимание на калция, всеки не обръща внимание на това, защото яде кисело мляко, сирене и т.н.

Понякога си мисля колко внимателни сме с храната и толкова здрави, че сме направени от желязо хехехи