3-те

Грешки, които трябва да се избягват за добро здраве на зъбите

Много от нашите пациенти от нашите дентална клиника в Бургос когато отидат на консултациите те ни питат за съвет за това какво трябва да направите подобрете здравето на устната кухина и по този начин да бъде в състояние да избегне болести и заболявания, преди те да са възникнали.

Поради тази причина в този запис в нашия блог ние обясняваме три прости препоръки по този начин:

1. - Лоша диета за здравето на зъбите

The диетата е много важен елемент за поддържане на адекватно здравословно състояние като цяло и здраве на устната кухина по-специално.

Показано е, че диетата, която се яде, представлява a висока степен на връзка с общото здравословно състояние . В случая със здравето на устната кухина (зъби и венци) има определени храни, чийто прием е особено препоръчителен поддържайте здрава усмивка .

По този начин потенциален прием на храни, които подобряват здравето на зъбите ни Y. ограничете тези, които са най-проблематични е много важно действие, за да имате добро здраве на устната кухина .

2.- Адвокат за зъболекар само когато се появят проблеми

Ходенето на зъболекар обикновено не е нещо, което нашите пациенти правят за удоволствие, въпреки че правим всичко възможно, за да направим посещенията възможно най-приятни.

Както винаги, ние ви казваме, че най-добрият начин за решаване на проблеми със здравето на устната кухина е да ги избягвате и за тях е от съществено значение да се направи добра профилактика. Ако отидем на зъболекар само когато открием болка или здравословен проблем със зъбите, решението никога няма да бъде толкова благоприятно, колкото е открито предварително.

Поради тази причина е важно да се поддържа адекватно здраве на устната кухина, за да отидете на зъболекар, за да извършвате периодични прегледи, които ще ни помогнат да открием възможните проблеми навреме и по този начин да се изправим срещу тях навреме, за да постигнем по-добри резултати.

3.- Неадекватно миене на зъбите

Правилното почистване на зъбите е задача, която изисква вашата техника. Без значение колко време отделяме, ако не го правим правилно, няма да постигнем оптимални резултати.

Някои пациенти са изненадани, когато в нашата стоматологична клиника в Бургос им даваме инструкции, за да ги научим как да почистват зъбите си, тъй като те предполагат, че четкането е достатъчно, за да се направи правилно.

За да почистим правилно зъбите си по наистина ефективен начин, трябва да следваме следните стъпки:

  • Изплакнете устата си с много вода и след това я изплюйте
  • Поставяме върху четката за зъби количество приблизително колкото големината на граховата паста за зъби горе-долу, фактът, че поставяме много паста за зъби, не постига по-добра хигиена на зъбите, единственото, което получаваме, е да харчим повече.
  • Започваме да четем от вътрешната страна на зъбите, като правим движения от корена навън, за да изтеглим мръсотията навън.
  • Повтаряме операцията с външната страна на зъбите и като се има предвид, че трябва да преминем през всички зъби
  • Двете предни операции трябва да се извършват както за горната дъга на зъбите, така и за долната дъга.
  • Накрая се грижим за четкане на върха, известен още като шлифовъчна повърхност на зъбите.
  • За подобряване на четкането можем да използваме изплакване на зъбите и използването на зъбен конец за достъп до онези кътчета, които не са достъпни за конвенционална четка.

Също толкова важно, колкото използването на подходяща техника за миене на зъбите, е да се прави с подходяща честота. Препоръчително е да си мием зъбите след закуска, след ядене на всяко от храненията през деня и непосредствено преди лягане.

Имате ли въпроси относно честите грешки в здравето на зъбите? Оставете въпросите си в коментарите и ние с удоволствие ще отговорим

Ще Ви бъдем благодарни, ако можете да ни информирате дали информацията, която сме предоставили, Ви е била полезна при гласуване за [★★★★★]. Ние приемаме вашите отзиви много сериозно, за да ги подобрим.