Актуализирано на 31 юли 2020 г., 19:59 ч.
Приемането на обикновена настойка от маслинови листа, глог, хвойна или синя кървава корен може да помогне да се запази хипертонията
Много хора са хипертонична и не знае. Но високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечно-съдови инциденти. Ако вече сте навършили 40-45 години, трябва да го вземете предвид, за да го отстраните навреме.
Ако имате проблеми с напрежението, Фитотерапия предлага алтернативна или поне добра подкрепа на лекарствата. Нека разгледаме някои от най-ефективните растения и как да ги приемаме. За да се грижите за сърцето си, не забравяйте също умерена сол, упражнения и намаляване на стреса.
1. Маслинови листа
Защо са полезни: увеличават коронарния поток и укрепват стените на капилярите. Приписват им се също диуретични, спазмолитични, антиаритмични и антиоксидантни свойства. Те съдържат минерали като калций и фосфор, флавоноиди и сапонозиди.
Коя част се използва: пресни листа.
Опитайте ги така: влива се чрез добавяне на копър или зелен анасон, за подобряване на вкуса. Можете също така да вземете течния екстракт (40 капки на ден, разделени на три дози) или да ги намерите в капсули.
2. Глог
Защо е полезно: регулира кръвното налягане и сърдечната честота.
Коя част се използва: листа и цветя, пресни или сушени.
Опитайте така: влива се самостоятелно или с маточина, маслина, ортосифон и лимон, 1 или 2 чаши дневно. Или в течен екстракт, 30 капки в три дози.
4 растения, които се борят с депресията
3. Хвойна
Защо е полезно: той е диуретик, пречиства и помага да се поддържа кръвното налягане на разстояние.
Коя част се използва: плодовете.
Опитайте така: отвара, с брезови листа, хвощ и копър, 1 или 2 чаши на ден.
4. Синя кървава баня
Защо е полезно: се счита за хипотензивен и диуретик.
Коя част се използва: цветните върхове.
Опитайте така: отвара с майорана, глог и хвощ.