Миостимулация - процедура, при която кожата и мускулната тъкан се контролират от токови удари. Звучи малко страшно, но в действителност процедурата е безопасна и много полезна.

страшно

Алтернатива на фитнеса?

Искате ли да отслабнете, да се отървете от целулит Целулит, да направите плосък корем, да стегнете дупето и гърдите? Мислите ли, че това може да се постигне само чрез нискокалорична диета и дълги часове във фитнеса? Може би тънко тяло - това е напълно постижимо, дори за тези, които не обичат спорта. Миостимулацията понякога се нарича "пасивни упражнения", защото стимулира мускулното напрежение, когато тялото е в покой. Представете си, че просто лягате на дивана, докато мускулите ви се свиват под въздействието на електрически ток. Предполага се, че по този начин мускулите не получават по-малко напрежение, отколкото при умерено интензивни упражнения във фитнеса. Миостимулация, използвана за лечение на целулит, намаляване на отока, премахване на локални мастни натрупвания и стрии. Стречинг - Вземете не губи време върху кожата. Някои устройства за миостимулация имат специални режими на работа, предназначени за специфични мускулни групи. В момента миостимулацията се използва и за подмладяване на лицето.

По време на процедурата miostimuljatsii прилага към тялото на плочата, и след това се фиксира със специални колани. Чрез тези пластини се променя променлив ток, който действа върху нервните окончания на мускулната тъкан. Тази процедура е безболезнена и много пациенти дори харесват усещането, получено по време на миостимулация.

Една от забележителните характеристики на миостимулацията е, че електрическият ток, който прониква в мускулите, разположени много дълбоко, и ги принуждава да работят усилено, което не винаги е възможно по време на редовни тренировки (не забравяйте, че ефективността на миостимулацията в сравнение с упражненията с умерена интензивност). Миостимулацията не само принуждава мускулите да работят, но и стимулира метаболизма, подобрява функционирането на ендокринната и нервната система.

В днешно време често можете да видите реклами на различни продукти, предназначени за миостимулация у дома. Повечето експерти са съгласни, че не трябва да ги използвате - те най-вероятно няма да ви навредят, но също така ползата от тяхната употреба е съмнителна.

Противопоказания Миостимулация

Миостимулацията е противопоказана за хора, които имат следните здравословни проблеми:

  • Сериозни нарушения на движението;
  • Новообразувания;
  • Сърдечна, бъбречна и чернодробна недостатъчност;
  • Бременност;
  • Активна туберкулоза и нефротуберкулоза;
  • Тромбофлебит (в частта на тялото, която трябва да постави миостимулация);
  • Камъни в бъбреците, пикочния мехур или жлъчния мехур (ако миостимулира корема и долната част на гърба);
  • Остро гнойно възпаление;
  • Остро възпаление на кожата в областта, където искате миостимулация;
  • Имплантирани пейсмейкъри;
  • Свръхчувствителност към шоков ток;
  • Болест на щитовидната жлеза.

Миостимулацията може да ускори възстановяването на организма

Много хора вярват, че единственият начин да се ускори възстановяването от болест, нараняване или операция - е да се даде възможност на човек да си почива колкото е възможно повече. За възстановяването на спортистите има специално значение - необходимо е за нормалното функциониране на цялото тяло с големи натоварвания. Въпреки това е също толкова важно възстановяването да не отнема твърде много време - дълги почивки между тренировките, има опасност от загуба на физическа форма. Неотдавнашно проучване показа, че миостимулацията помага на спортистите да се възстановят дори по-ефективно от пасивната отдих. Деветнадесет бегачи на дистанция участваха в проучването. Спортистите бяха разделени на две групи: контролна група - крайниците им бяха възстановени с помощта на пасивна рекреация и експериментална група, чиито крайници ходеха редовно за миостимулация. Десет минути преди тренировъчната сесия, както и четири и осемнадесет часа след всяка тренировка, спортистите измерват максималната си доброволна сила, кръвното налягане, сърдечната честота и редица други показатели. .

Според проучването спортистите, които са правили миостимулация, произволни показатели на мускулна сила са били по-високи от тези, които просто са си почивали между тренировките. Това показва, че миостимулационната мускулна тъкан, дължаща се на интензивни упражнения, се възстановява по-бързо. Кръвното налягане и сърдечната честота при спортисти от контролна и експериментална група са почти идентични.

Високата степен на доброволна мускулна сила в експерименталната група, вероятно поради факта, че миостимулацията засяга мускулните влакна от втория тип. Това води до факта, че мускулите започват да работят по-добре и спортните постижения се подобряват. Освен това, миостимулацията ускорява възстановяването на мускулната тъкан поради факта, че електрическият ток стимулира кръвообращението в мускулите. Може би в близко бъдеще това ще се превърне в една от процедурите за миостимулация, която е често срещан сценарий за професионалните спортисти. В допълнение, данните от проучването показват, че миостимулацията може да бъде полезна за хора, които не работят в професионални спортове - възможността за прилагане на тази технология за възстановяване от различни наранявания и операции ще бъде допълнително проучена.