Споделете статията
4 „топ“ съставки за отслабване
Ако мислите за отслабване, направете го по здравословен начин. С безпогрешни методи, които не засягат здравето ви. Днес ви предлагаме рецепта с четири звездни съставки, които заедно ускоряват метаболизма и спомагат за елиминирането на натрупаните мазнини. Можете да ги добавяте към смутито, детоксикиращия си сок или в супи. Ефектът ще бъде поразителен, ако свикнете да ги включвате в ежедневната си диета. Също така не забравяйте да спортувате и да се храните здравословно, така че вашата диета да работи постоянно. Целете се!
Джинджифил
Този ориенталски корен има голяма противовъзпалителна сила. Това е идеалното оръжие да направи целулита невидим. Ускорява метаболизма и като следствие увеличава изгарянето на калории и елиминирането.
Този зеленчук помага за елиминирането на токсините от тялото благодарение на пречистващия си ефект. Има диуретични свойства и елиминира течностите, което помага да се загуби обем. Има и засищащ ефект.
Спирулина
Това водорасло се счита за суперхрана поради концентрацията на хранителни вещества, които има. Сред предимствата на консумацията му за отслабване е антифлацидността и засищащия ефект. Той има силата да тонизира тялото и да предотврати отпадналостта много ефективно, тъй като е идеалната храна за мускулите. Освен това подмладява.
Лично аз съм влюбен в свойствата на тези три храни, тъй като освен че са много богати на хранителни вещества и подобряват функционирането на тялото, те спомагат за поддържането на идеалното тегло и подобряват външния вид на кожата.
Ключовата съставка par excellence, за да поддържате тялото си в идеално тегло, е ВОДАТА. Не, това не е мит, пиенето на вода ви кара да отслабнете. Ще се опитам да го обясня, за да можете да разберете какво се случва в тялото ви, когато пиете редовно течности.
- Доказано е, че загубата на тегло може да се увеличи до 2,5 килограма благодарение на жизненоважната течност: вода, да! Това е толкова просто, това е така, защото добре хидратираните клетки ускоряват метаболизма и voilà, ще получите по-добри резултати.
- Приемете навика да консумирате посоченото количество на ден и се пазете от излишъци, не забравяйте, че както злоупотребата, така и липсата на вода са вредни за бъбреците и органите като цяло.
- Без съмнение има пряка връзка между консумацията на вода и загубата на тегло, и не само това, вие ще бъдете по-здрави и по-млади, тъй като кожата ви ще изглежда много по-сочна и красива.
- Препоръчвам да пиете поне 1,5 л вода на ден. Направете го, без да полудявате, поставете бутилката си с вода близо до себе си, докато работите, и отпивайте по няколко глътки вода на всеки половин час или три на всеки час. По-добре ще ви отива, ако го правите между храненията. И ако един ден не го пиете цял, не се бийте, важното е да свикнете да пиете достатъчно течност всеки ден,
- Резултатът ще бъде здравословно отслабване благодарение на помощта, която вашите клетки получават за ускоряване на метаболизма (изгаряне на мазнини) и елиминиране на течности.