Черният дроб и бъбреците са жизненоважни органи за живота ни. Първият работи като токсичен скрубер, синтезатор и хранилище на витамини. Бъбреците, изключителни филтри, пречистват кръвта ни от токсини, като я пазят от отпадъци и излишна вода.

бъбреците

Денонощна работа

Черният дроб и бъбреците работят 24 часа, 7 дни в седмицата, Така че трябва да им окажете някаква помощ, като се грижите за нашата диета, допълвате със здравословни навици като редовни упражнения и правите естествено прочистване често. За това ви предлагаме рецепти за 4 супи, които ще помогнат за прочистването на тези органи.

Супа от лук и чесън

Този път няма да подготвяме популярното рецепта за лучена супа гарнирани с хляб и сирене. Преработените брашна, мазнините и рафинираната сол не помагат на бъбреците или черния дроб, затова този път ще се съсредоточим върху направата на проста, но вкусна супа от лук и чесън.
Лук и чесън са съюзници на черния дроб и бъбреците, стимулирайки ги, функциониращи едновременно с диуретици, нива на балансиране на холестерол, избягване на мастни отлагания в кръвоносните съдове.

Състав:

подготовка:
В тенджера добавете зеленчуковия бульон, 3 скилидки чесън, счукани и нарязани на ситно, и лука, нарязан на ситно (жулиен). Гответе на умерен огън. Добавете ситно нарязани стръкове целина, когато сместа заври. Разбъркайте и покрийте за 15 минути на слаб огън. Да служа.

Супа от артишок

Артишокът е пълноценна храна, която защитава черния дроб и дори консумацията му се намесва в възстановяването му, когато има налични условия. Богат на цинарин, който смила мазнини, облекчава свързания с жлъчния мехур дискомфорт и защитава черния дроб.

Състав от артишок:

подготовка:

Супа от моркови, джинджифил и целина

Морковът допринася за правилното функциониране на черния дроб и осигурява първокласни витамини. Целината помага за почистване на отпадъците, които се натрупват в бъбреците. Джинджифилът подобрява бъбречната функция и стимулира кръвоносната система. Тези три заедно работят много добре.

Състав:

подготовка:

Накълцайте лука и целината и запържете със зехтина. Добавете нарязания морков и зеленчуковия бульон. Разбъркайте, покрийте и варете на умерен огън за 35 минути. Сервирайте, добавете прясно нарязан магданоз и настържете джинджифил по ваш вкус в чинията.

Супа от водорасли

Зеленчуков препарат с водорасли, който прочиства черния дроб и бъбреците

Състав:

подготовка:
Сотирайте лука, чесъна и червения пипер. Добавете пръчици целина и моркови. Разбъркайте и варете 10 минути на слаб огън. Добавете водораслите и покрийте за 10 минути. Добавете водата и дръжте на умерен огън, докато водата намалее наполовина. Да служа.