Черният дроб е един от най-важните органи в тялото ни, тъй като изпълнява функции, които са жизненоважни за нашето здраве. Този орган отговаря за детоксикацията, регулирането на метаболизма, пречистването на кръвта, синтезиране на плазмени протеини, абсорбиране и съхранение на витамини, наред с други.

прочистване

Има много фактори и навици, които излагат здравето на този важен орган на риск и като последица засягат здравето ни на общо ниво; Важно е да сте нащрек за всеки дискомфорт в черния дроб, тъй като той може да стане сериозен и труден за контролиране.

Това е основният орган, от който зависим, за да елиминира бактериите, токсините, вирусите, пестицидите, лекарствата и други елементи, които са вредни за нашето тяло. Нормално е, че в даден момент тя изглежда "срутена" и че се нуждае от отстраняване на грешки.

Днес споделяме 3 напитки, които ви помагат да прочистите черния дроб по естествен начин за предотвратяване на болести ... и те също са вкусни!

ябълков сок

Ще имаш нужда:

  • ½ кило ябълки
  • ½ лимон.
  • Захар на вкус.
  • Вода.

Какво трябва да направиш?

  • Измийте много добре килограмите ябълки и без да отстранявате кората, нарежете парчета, които да сложите в блендера.
  • Добавете сока на половин лимон, захар на вкус и две чаши вода.
  • Смесете всички съставки много добре и ги консумирайте.

Забележка

През дните на прочистване на черния дроб с ябълков сок, трябва да се избягват протеини, млечни и пържени храни. Трябва да приемате ябълков сок в продължение на шест дни, за предпочитане на гладно.

Зелен чай

Зеленият чай е известен в цял свят със свойствата и ползите, които има за тялото. Сред всичките си свойства, зеленият чай е натоварен с катехини, вид растителен антиоксидант, който според различни изследвания има способността да елиминира натрупването на мазнини в черния дроб и да насърчава правилната чернодробна функция.

Натрупването на мазнини в черния дроб е един от най-често срещаните проблеми в някои части на света, особено в САЩ и други страни, които са склонни да имат висок процент на затлъстяване.

Но някои изследвания (проведени при гризачи) показват, че усвояването на мазнините от червата, липогенезата (превръщането на въглехидратите в мазнини в черния дроб) и натрупването на мазнини за окисляване могат да бъдат обърнати с консумацията на зелен чай. Всичко това се дължи на EGCG в зеления чай.

Какво трябва да направиш?

Пийте настойки от зелен чай, умерено. Идеалното е да го консумирате на гладно или преди да си починете. Зеленият чай в излишък може да има странични ефекти, които засягат други части на тялото.

Сок от моркови

Морковът съдържа витамини и минерали, включително витамин А, витамин В, витамин С, калций, фосфор и калий. Неговите съединения пречистват и предотвратяват черния дроб от много инфекции, тъй като спомагат за детоксикация и елиминиране на веществата, от които той не се нуждае.

Ще имаш нужда:

  • ½ краставица с кора
  • 4 моркова с кора
  • 1 пръчка целина

Какво трябва да направиш?

  • Измийте съставките много добре и ги нарежете на малки парченца.
  • Смесете всички съставки много добре, докато получите хомогенна смес.
  • Консумирайте морковния си сок и повторете консумацията му в продължение на 7 дни.