40 фалшиви мита за кърменето (I)
Мит 11:За да кърмя, трябва да спазвам специална диета и да огранича някои храни, за да избегна газове и колики при бебето си.
РЕАЛНОСТ: По време на кърменето майката трябва да има балансирана диета. Няма храни, които увеличават или намаляват производството на мляко. Има обаче храни (чесън, зеле, лук ...), които могат да променят вкуса и цвета на млякото, въпреки че бебето лесно свиква да приема различни ароматизирани млека и евентуално това ще им помогне да свикнат с различни вкусове, когато те порастват. От друга страна, трябва да се помни, че храни, съдържащи бромокриптин или кофеин (като кафе, чай, шоколад, кола, мате ...), въпреки че не са противопоказани, трябва да се консумират умерено и по възможност не непосредствено преди даване на гърдата, защото те могат да предизвикат раздразнителност или плач у бебето. Но в никакъв случай тези храни или безалкохолните напитки, които майката консумира, са свързани с колики и газове при бебето.
Мит 12: След 1 година съставът на млякото се променя и вече не е толкова добър, колкото преди.
РЕАЛНОСТ: Съставът на майчиното мляко се променя в зависимост от нуждите на бебето, докато зрее, като се адаптира към тези нужди. И въпреки че други храни трябва да бъдат включени в диетата им, основният им източник на хранене до 2-годишна възраст е кърмата.
Мит 13: Коластрата, произведена след раждането (плътна и жълтеникава), трябва да се изхвърли.
РЕАЛНОСТ: Коластрата не трябва да се изхвърля, защото е богата на хранителни вещества и антитела, които ще защитават бебето от инфекции през първите месеци от живота му. Плътността и цветът му се дължат на факта, че той е богат на протеини, витамини, бета каротини (те предотвратяват много заболявания) и много други хранителни вещества. Следователно коластрата и млякото са вид ваксина за бебето.
Мит 14: Винаги трябва да предлагате и двете гърди.
РЕАЛНОСТ: По-важно е бебето да завърши едната гърда, преди да предложи втората, тъй като последната част от млякото от едната гърда е по-богата на мазнини (което допринася повече калории) и затова е необходимо да се балансира балансът между първата част на млякото от гърдата, което е по-богато на захари и вода, с последната част от млякото. Ето защо е по-добре да завършите едното, дори ако по-късно бебето отхвърли второто в това хранене. Въпреки че първите седмици е добре да предлагате и двете гърди при всяко хранене, така че кърменето да е добре установено и в двете гърди. В допълнение, промяната на гърдите, без да е „завършена“, може да причини колики, поради излишъка на лактоза, консумирана в първата част на млякото от двете гърди.
Мит 15: Моето бебе трябва да изпразва и двете гърди при всяко хранене.
РЕАЛНОСТ: По-добре е първо да завършите една от гърдите и след това да ви предложим втората. Кърмачетата трябва да сучат при поискване, което означава, че ще кърмят, докато не бъдат удовлетворени нуждите им, а това обикновено означава, че поемат между 63% и 72% от наличното мляко, а не докато гърдата се изпразни.
Мит 16: Изстрелите трябва да продължат 10 минути.
РЕАЛНОСТ: Храненето на бебето трябва да бъде при поискване. Тоест той решава кога и колко иска да яде. Не е възможно да се установи продължителност на храненето, тъй като има деца, които могат да изпразнят гърдата за 4 минути, а други могат да отнемат до 20. Важното е, че е при поискване и да изпразнят едната гърда, преди да продължат напред към следващия. Освен това, докато бебето расте, то ще изцежда млякото по-ефективно и следователно ще отнеме по-малко време за кърмене.
Мит 17: Трябва да разпределите снимките, за да оставите време за зареждане на сандъка.
РЕАЛНОСТ: Млечните жлези на кърмещата майка винаги произвеждат мляко, а гърдите служат отчасти като определени резервоари за малко количество (въпреки че някои имат по-голям капацитет от други). Колкото по-празни са гърдите, толкова по-бързо тялото ще работи, за да ги напълни отново. И напротив, ако изчакаме гърдите да се напълнят, тялото може да го възприеме, сякаш има излишък от мляко и производството му ще намалее. Поради тази причина това е променлив механизъм, при който производството се адаптира към това, което бебето консумира.
Мит 18: Не е добре да кърмите, ако са минали само няколко минути от последното хранене или просто го искате като залъгалка.
РЕАЛНОСТ: Детето получава не само храна от гърдите, но и телесна топлина, комфорт и майчин контакт ... които са също толкова важни, колкото и храненето. Ако бебето се чувства самотно, страхува се или просто се нуждае от обич, то със сигурност ще поиска кърмене, дори ако са минали няколко минути от последното хранене, защото така ще се успокои ... и това не означава да има ниско мляко производство.
Мит 19: Бебето ми все още плаче, въпреки че току-що е пило ... сигурно е гладно.
РЕАЛНОСТ: Бебето ви може да плаче по много причини и не е задължително да е така, защото е гладно. Освен това бебетата, които кърмят без ограничение за продължителност или честота, обикновено нямат колики, така че е вероятно и те да не са причина за плач. Ако изглежда, че плаче от глад, просто й предложете повече гърди ... майчиното мляко е лесно смилаемо и се понася добре. Той може и да плаче, защото се нуждае от контакт с майка си, с нейната топлина, мирис, пулс, глас ... за да се чувства защитен и обичан.
Мит 20: Храненето започва да става по-често от преди ... може би бебето ми е гладно.
РЕАЛНОСТ: Има много причини, поради които бебето може да иска да кърми: защото е жадно (по-често при горещо време, в този случай ще кърми само малко). Освен това, поради скока на растежа, той може да изисква повече хранения в даден момент от времето. Ако фуражите започват да зачестяват, не защото бебето ви е гладно, а защото се нуждаят от повече храни. В този случай не е необходимо да добавяте допълнителни бутилки, тъй като тялото на майката ще се адаптира към нуждите на бебето и производството ще се увеличи, така че след 2 или 3 дни по-спокоен ритъм ще се възстанови.
Освен това децата, хранени с кърмене, изпразват стомаха по-рано от тези, хранени с адаптирано мляко, тъй като размерът на протеиновите молекули, които са част от кърмата, е много по-малък и следователно те се усвояват много по-рано. По този начин при оценката на честотата на хранене е важно не само количеството мляко, което бебето пие, но и видът мляко.
Мит 21: Кърменето при поискване причинява прекалено зависими, „разглезени“ деца и брачни проблеми.
РЕАЛНОСТ: Гърдата при поискване е нужда на бебето. И следователно той има зависими отношения с майка си, наред с други неща, защото той все още е незрял от психологическа и физиологична гледна точка. Освен това тези нужди са високи в началото, но с времето намаляват. И ако работата по грижите за бебето се извършва в екип, това ще сближи двойката. Трябва също така да се има предвид, че полов акт не уврежда или променя млякото, така че не е необходимо да спирате сношенията по време на кърмене.
Мит 22: Ако кърмя при поискване, няма да има указания и това ще бъде вредно за бебето ми.
РЕАЛНОСТ: Ако бебето се храни, когато иска и колко иска, тялото му ще се развие правилно. Вместо това, определянето на график или количество, което не отговаря на нуждите на бебето, е това, което може да причини дискомфорт и раздразнителност. Бебетата не трябва да ядат на всеки 3 часа. Понякога те ще кърмят на всеки 2 часа, понякога на всеки 30 минути, а понякога ще спят 4 часа. Техният ритъм трябва да се спазва, с изключение на първите дни след раждането, когато може да са много сънливи или да им отнеме време, за да възстановят теглото си при раждане, и е удобно да ги събудят, така че да вземат поне 8 хранения на всеки 24 часа.
Мит 23: Кърменето твърде често ще накара детето ми да затлъсне в бъдеще.
РЕАЛНОСТ: Всъщност обикновено е обратното. Научни проучвания показват, че децата, хранени с кърмене, самоконтролират хранителните си режими и количеството, което ядат, така че са склонни да консумират само необходимото количество мляко за собственото си тяло. За разлика от тях, децата, хранени с бутилка, чието допълнително хранене е било по-късно, са по-склонни да имат затлъстяване, когато пораснат.
Мит 24: Кърменето твърде често може да доведе до следродилна депресия.
РЕАЛНОСТ: Обикновено е и обратното. Жените, които кърмят по-често, са по-малко склонни да имат следродилна депресия. Смята се също, че депресията се дължи на хормонални промени, които настъпват след раждането и че тя може да се увеличи от умора и липса на социална подкрепа. Обикновено се среща при жени, които вече са имали проблеми преди бременността.