Нормално е, че за да отслабнете и да започнете дългия процес, мислейки някога да тонизирате тялото, специалистите съветват диета с ниско съдържание на преработени храни, далеч от мазнини. Същото се случва и с тези, които се стремят да запазят силуета.

изненадващите

Следвайки тези насоки, бързата храна е първата, която се елиминира - или поне ограничава - в ежедневната диета. Захарни напитки и алкохол, както и продукти на основата на брашно. Тази преобладаваща предпоставка, считана за необходима, беше стимулът, който мотивира Брайън Нортруп да стартира предизвикателството „Pizzapocalypse“.

Почитател на физическата активност, Northrup реши да се противопостави на препоръките на лекарите и фитнес експертите. Искаше да провери дали е възможно да се поддържа форма без строга диета. За това предприе дълъг експеримент: ядеше цяла пица всеки ден в продължение на една година. И това документира напредъка в социалните медии.

Обявен за любител на пица, той каза, че истинската му амбиция не е свързана с удоволствието да опита от любимата си храна, а с споделянето на особения метод, който използва, за да достигне нивото на фитнес. "Твърде често се чувам с треньори, фитнес гурута и дори с лекари, които казват на хората, че не можете да изготвите лоша диета. Мисля, че всички тези хора грубо подценяват възможното чрез упорита работа", каза той.

Как беше Pizzapocalypse

Като начало младежът никога не прекъсва упражненията си, които се състоят от три до четири вдигане на тежести всяка седмица, с поне 20 минути кардио на ден.

Резултатите от тестовия период бяха изненадващи, започвайки с цифрите на скалата: той започна предизвикателството със 75,8 килограма и го завърши с тегло 73 кг. Той отслабна и освен това поддържа мускулен тонус. Освен това той увери, че е увеличил силата, скоростта и сърдечно-съдовата си издръжливост.

През годината младият мъж редовно се преглеждаше за измерване на нивото на холестерола, приема на натрий и други маркери, които бяха в здравословни граници. Окончателното му телосложение беше показано на обществеността в следното изображение.

За да разбере заключенията, Нортруп използва за пример случая със звездния плувец Майкъл Фелпс: „Мъжът стана най-великият спортист в света с диета, за която твърди, че се състои от пица, както и множество други, често обозначавани като лоши храни всеки ден ", заяви той.

„Смятам, че добрата диета е силно зависима от човека и е по-важно да се съсредоточите върху това, че вашата диета включва всичко необходимо, отколкото това, което трябва да намалите“, каза той, като същевременно препоръча да не се спазва плана „Pizzapocalypse ".