инфузии

Когато на пациента се каже, че има артериална обструкция, от съществено значение е да се опита незабавно да подобри начина си на живот и да следва препоръките на своя лекар. В противен случай няма да можете да почистите артериите си по естествен път.

Запушените артерии могат да имат сериозни последици за здравето на сърдечно-съдовата система. Освен това, въпреки че в началото остава незабелязано, малко по малко има кръвоносни и сърдечни ефекти, които увреждат качеството на живот.

Храненето здравословно, упражненията и поддържането на други добри навици на живот ще бъдат от съществено значение по време на лечението за почистване на артериите (и останалата част от живота), но също така и за носене на адекватна хидратация.

Хидратацията е ключова за сърдечно-съдовото здраве

Според експертите на испанската фондация за сърце е от съществено значение да се хидратира правилно ежедневно. Не само при физическа активност, но и редовно, през целия ден. От друга страна, те посочват, че:

„При дехидратация от 2% в тялото ни физическите постижения се намаляват с 20%, докато ако дехидратацията достигне 5%, спортистът може да изпита 50% намаление на представянето“.

Експертите по хранене и диета като Хулио Басулто посочват това препоръчително е да се пие в зависимост от жаждата дори през лятото, и че не трябва да се насилвате да пиете два литра вода на ден, както се смяташе доскоро.

Добре известно е, че водата е жизненоважна течност par excellence. Помага на тялото да изпълнява правилно всички свои функции, осигурява енергия, регулира телесната температура, премахва задържаните течности в тялото, облекчава възпалението, наред с други въпроси.

Макар че е вярно, че важно е да се даде приоритет на консумацията на вода, Възможно е също така да се получи чрез консумация на храни като плодове например.

И как да разберете дали пиете достатъчно вода? Много прост индикатор е урината ви: ако е със светъл цвят, вие сте добре хидратирани. От друга страна, ако е тъмно, най-вероятно ще трябва да хидратирате по-добре.

За разлика от водата и домашните натурални напитки, търговските "хидратиращи" напитки не са добра алтернатива за ежедневието, тъй като те съдържат захари, натрий и други добавки, които не осигуряват ползи за здравето. Всъщност идеалното би било да се откаже от консумацията му или, ако няма алтернатива, да се направи умерена и спорадична консумация.

Въпреки това, по-долу ще ви разкажем кои са някои от естествените напитки, които могат да ви помогнат да останете добре хидратирани и да се грижите за вашето сърдечно-съдово здраве, в допълнение към естественото почистване на артериите.

1. Запарка от босилек

С босилек можете не само да подправяте препарати в най-чистия италиански стил, но можете да приготвите и вкусна мека запарка, за да останете добре хидратирани и да се грижите за здравето на цялото тяло, включително артериите.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица листа босилек (15 г)

Подготовка

  • За начало оставете чаша вода да заври и, когато се стигне до кипене, добавете листата босилек.
  • След това покрийте напитката, отстранете я от огъня и я оставете да почине 10 минути при стайна температура.
  • Накрая го филтрирайте с цедка и изпийте инфузията си, за да почистите артериите.

2. Настойка от мащерка

Инфузията от мащерка е друга хидратираща напитка, която също може да помогне за детоксикация на тялото и оттогава да почисти артериите по естествен път тази билка има противовъзпалителни свойства, според специалисти по билколечение.

Съставки

Подготовка

  • Първо, заври чаша вода и добави чаена лъжичка мащерка.
  • След това оставете напитката да почине 10 минути и я филтрирайте с цедка.
  • Пийте 20 минути след основно хранене.

3. Настойка от целина

Друга идеална напитка за естествено почистване на артериите е запарката от целина, която се приготвя много лесно и не само хидратира, но и освежава и намалява възпалението. Особено добре е, когато е много горещо.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица листа от целина (15 g)

Подготовка

  • За начало сварете чаша вода и добавете листата целина.
  • След това покрийте напитката и изчакайте 10 минути да стръмни.

4. Запарка от глог

Според алтернативната медицина, инфузията от глог помага за естествено почистване на артериите и поддържане здравето на цялото тяло защото помага да се освободят натрупаните токсини, а също така, да се бори със задържането на течности и да намали възпалението на тялото.

Съставки

Подготовка

  • Първо, заври чашата с вода. След това добавете глога.
  • За да завършите, покрийте напитката, оставете я да почине 5 минути.
  • Прецедете го и сервирайте.

5. Настойка от розмарин

Настойката от розмарин също се приготвя лесно и може да се използва за естествено почистване на артериите, докато освежава и хидратира тялото.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 чаена лъжичка розмарин (5 г)

Подготовка

  • За начало оставете чаша вода да заври и когато достигне точката си на кипене, намалете огъня и добавете розмарина.
  • След това покрийте напитката и я оставете за още 2 или 3 минути.
  • За да завършите, изчакайте да почине при стайна температура и го прецедете.
  • Сервирайте и консумирайте 30 минути след основно хранене.

За да почистите артериите естествено, трябва да спазвате добри навици

Въпреки че все още липсват научни доказателства, които да показват, че редовната консумация на тези напитки може да помогне за естественото почистване на артериите, някои хора вече ги използват подпомагат хидратацията и по този начин допринасят за здравето на цялото тяло.

Не забравяйте, че за почистване на артериите не е необходимо да разчитате само на консумацията на напитка или храна, а на цялостен здравословен начин на живот и насоките на Вашия лекар.

Ако имате висок холестерол или други здравословни проблеми, задължително е винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да включвате тези напитки редовно във вашата диета, тъй като в някои случаи те могат да бъдат противопоказани.

  • Erkan, N., Ayranci, G., & Ayranci, E. (2008). Антиоксидантна активност на екстракт от розмарин (Rosmarinus Officinalis L.), етерично масло от черни семена (Nigella sativa L.), карнозна киселина, розмаринова киселина и сезамол. Химия на храните. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2008.01.058
  • Кастанеда, В; Кастро де ла Мата, R; Manrique, R; Ибаниес, L; Fujita, R; Барнет; Мендоса, Е. (2008). Фитохимично и фармакологично изследване на 4 растения с хипогликемичен ефект. Списание Horizonte Medico.
  • Colivet, J., Marcano, G., Belloso, G., Brito, D., & Gómez, E. (2012). Антимикробен ефект на етаноловите екстракти от босилек (Ocimum basilicum L.) върху растежа на Staphylococcus aureus. Венецуелски вестник по наука и технологии за храните. https://doi.org/10.1021/jm00076a019

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.

Думата nutella радва много хора, които полудяват по този класически какаов крем с лешници ...

В случай че някой все още се съмнява в известността на тази напитка, данните са ясни: навсякъде по света те се консумират ...

Ползите от ечемичен чай са новина за едни и познати за други. Това е общ компонент ...

Приготвянето на запарка от джинджифил с лимон е здравословна възможност за консумация на домашен чай. Джинджифилът е ...

Ползите от чая от куркума са свързани с произхода на растението, тревисто от семейството на ...

Когато говорим за билкови напитки, много често се смята, че чаят, запарката и билковият чай са ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.