Бойците от UFC могат да се похвалят с атлетични и статуетни тела, но за да стигнат дотам, те изискват стриктна диета. Майк Долче,

майк

Бойците на UFC могат да се похвалят с атлетични и статуетни тела, но за да стигнат до там, трябва да спазват строга диета.

Майк Долче, изтъкнат диетолог и създател на плана UFC Fit, разкри ключа за постигането му.

Според Долче диетата включва вкусни и питателни храни, в които се дава приоритет на всичко органично, а тези, които съдържат химикали, се избягват.

„Ядат шест пъти на ден, на всеки два или четири часа. Те са вкусни храни, като зеленчуци, яйца, риба, пиле, боб, моркови, много протеини и овес ".

Майк на свой ред каза, че напитката номер едно е водата, а за тези, които започват да използват UFC Fit, няма друга алтернатива.

"През първите седмици отнемаме всички напитки, те могат да пият само вода", каза той.

Долче, който тренира бойци от ръста на Ронда Руси, също изрази, че в UFC, за разлика от други спортове, няма извънсезонна, така че спортистът трябва да остане във форма. „Именно това отличава бойците в бойните изкуства, защото тези спортисти искат да тренират през цялата година, 365 дни“, добави той.

Долче добави, че спортистите, които тренира, са дисциплинирани.

"Не съм срещал спортисти, които искат да изневеряват, в този случай не ги тренирам и те са бойци, които няма да стигнат далеч", каза Долче.

UFC Fit е програма, създадена от Dolce за всички, не е ексклузивна за бойци и се характеризира от други фитнес програми, защото е 100% ефективна.