френските

Малко вероятно е, че точно в страната, най-изкушена от добра храна, със своите багети със сирене, крепчета Nutella, маслени кроасани и вино, жителите й са толкова слаби, но причината е, че преди всичко те не представляват проблем за времето да останат при желаното от вас тегло е по-очевидно, отколкото чудотворно.

Ако сме научили нещо след толкова години диети и диети от всякакъв вид, то е, че няма чудеса, поне поне по отношение на отслабването, така че можем само да мислим, че причината, поради която френските жени са толкова слаби, е повече поради причини, логични при изпълнението на благословията. Тоест, за да не се преобърнат, те приемат живота по различен начин.

Докато в Испания и много други страни разбираме гастрономията като необходимост, французите я разбират като удоволствие, поради което отделят необходимото време, за да направят петте си ястия, докато ние ядем пред компютъра, разхождайки се по улицата или в леглото докато продължаваме да работим.

И в това отношение при жените тази разлика се вижда най-добре, тъй като те са най-свикналите да ядат пет пъти навреме и спокойно: ядат много постоянни ястия, но с малко количество, богати на протеини и нискокалорични, въглехидрати и преработени.

Във Франция има култура на вино, но не и на пиянство, и това е свързано и с умереността, която хората следват в пиенето, не само в храната.

Те избират естествени храни, които никога не могат да бъдат заместители или изкуствени, придавайки специално значение на естественото кисело мляко като източник на закуски между храненията, придружени от важни часове във фитнеса.

Това са някои от ключовете, дадени от д-р Дейвид Бенчетрит, директор на Clinique du Poids за WebMB .

Можем да кажем, че тайната на слабостта във Франция се основава на вземането на малки хапки, взети тихо, без бързане.