Ако забележите подутото си тяло след излишните празници, обърнете внимание на тези инфузионни рецепти, които трябва да включите в диетата си, за да предотвратите задържане на течности и подут корем.

които

Ако забележите, че тялото ви е по-подуто и дрехите ви са по-стегнати, може да не сте натоварили толкова много по Коледните празници, колкото си мислите, задържане на течности. Ние ви казваме кои са най-добрите вливания за борба този проблем.

Лошата диета, съчетана със заседнал начин на живот, хормонални възходи и падения, лоша циркулация, прием на лекарства и стрес са фактори, които отключват страшното задържане на течности. Но не се притеснявайте, има естествени начини за облекчаване на този дисбаланс в организма и диуретични инфузии Те са полезни.

Ако се чувствате по-подути, особено в корема и ви е трудно да загубите тези излишни килограми, това може да се дължи на задържането на течности. Въпреки че може да бъде симптом на различни патологии като сърдечни, бъбречни или храносмилателни заболявания, може да се появи и при здрави хора, които имат не съвсем здравословен начин на живот че те биха искали, както казахме в началото.

Има някои растения, които могат да помогнат за минимизиране на проблема с отока или задържането на течности. Казваме ти как си пет естествени вливания могат да ви помогнат да свалите излишните килограми (от задържана течност) и за издухване, за да се почувствате по-жизнени и леки.

Глухарче

Настойките от глухарче помагат на тялото да елиминират токсините. В допълнение към този пречистващ ефект, той има антиоксиданти, които се борят с щетите, причинени от свободните радикали, той е здрав за сърцето и има противовъзпалителни свойства.

Е мощен диуретик което ще ви помогне да елиминирате задържаната течност и да подобрите функцията на бъбреците едновременно. Богато е на витамини А, В и С, фолиева киселина, калий и танини. A страхотен източник на хранителни вещества това ще ви помогне да се отървете веднъж завинаги от отока.

Ползите от билковите чайове

Копър

Копърът е мощен лечебно растение, то е храносмилателно и много ефективно за намаляване на отока причинени от задържане на газове и течности. Борба със запека, насърчава елиминирането на токсините и предотвратява появата на пикочни инфекции.

Можете да го вземете самостоятелно или да го комбинирате с конска опашка засилват неговите ефекти.

Конска опашка

Името ви звучи много, нали? Освен че е тази прическа с висока опашка, която всички сме носили неведнъж, опашката е и една отличен съюзник за отслабване. Това е естествен диуретик, който елиминира излишните течности, задържани в организма. Помага за пречистването на организма и предотвратява натрупването на токсини.

Въпреки че изглежда безвреден, продължителната му употреба може да има токсични ефекти поради съдържанието на силикати и алкалоиди, които могат да причинят проблеми с храносмилането, главоболие и еритем сред другите нежелани симптоми. Вземете го умерено.

Ползите от инфузиите срещу задържане на течности

Зелен чай

Тази инфузия не трябва да липсва в обичайната ви диета, защото има изключителни здравни свойства. Той е антиоксидант, регулира нивата на кръвната захар, здрав е за сърцето, укрепва имунната система и стимулира метаболизма, улеснява загубата на тегло.

Това е отлично пречистваща инфузия, помага за елиминиране на токсините, намалява възпалението, антиоксидант е и разбира се е чудесен за елиминиране на задържаните в организма течности.

Ортосифон

Тази инфузия е известна още като java чай. Той има прочистващи и храносмилателни свойства, като е идеално допълнение към диетите, които целят отслабване.

Това е отличен диуретик, който улеснява работата на бъбреците, като помага на тялото да елиминиране на токсините и избягване на задържане на течности. Освен това е здравословно за сърцето благодарение на високото си съдържание на калий.

Не забравяйте да се храните здравословно, с ниско съдържание на сол и преработени, практикувайте някои упражнения и дръжте стреса на разстояние в подкрепа на ефекта от тези 5 диуретични инфузии това, както самостоятелно, така и в комбинация, ще бъде фантастична помощ за борба със задържането на течности и се чувствам, най-накрая, по-лек.