Диуретиците са тези вещества, които Те са отговорни за елиминирането на излишната течност, стимулират бъбреците да елиминират натрий чрез урината; какво може да причини задържане на течности и възпаление. Някои действат и като изгаряне на мазнини и помагат за подобряване на метаболизма в тялото ви, за да отслабнете. Това са 4 естествени диуретични варианта, които могат да ви помогнат.

предотвратяват

1. Екстракт от глухарче: избягвайте излишния натрий и изгаряйте мазнините

Екстрактът от лъв е диуретик, това е така, защото спомага за увеличаване на бъбречната активност, помага за премахване на излишния натрий и вода, които причиняват задържане на течности. Консумирането на екстракт от глухарче дава детокс на черния дроб и бъбреците. Консумирането му често ви помага да изгаряте мазнини и да отслабвате.

Това е чай от глухарче с хибискус и канела, който ще ви помогне да подобрите кръвното си налягане и нивата на кръвната захар. Пийте го топъл или студен, без калории вариант.

2. Хибискус: активирайте метаболизма си и прочистете бъбреците

Хибискусът или цветето на хибискус е естествен диуретик с богат, освежаващ вкус. Той е отговорен за елиминирането на задържането на течности и помага за облекчаване на възпалението, също така прочиства бъбреците и черния дроб. Цветето на хибискус е начин да се консумира вкусна напитка и това ще послужи за ускоряване на метаболизма.

Вкусът му може да бъде много кисел, изберете да подсладите с продукт без калории. Като го консумирате, ще забележите как ходите до тоалетната по-често, това е отлична алтернатива да се използва като добавка за отслабване.

3. Черен кимион: намалява минералите, за да предотврати задържането на течности

Черният кимион или черният кимион е един от най-добрите естествени диуретици, той е отговорен за намаляване на нивата на натрий и ви помага да ги изхвърляте всеки път чрез урина. Благодарение на това спомага за значително увеличаване на метаболизма. Друго предимство на този естествен диуретик е, че може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане.

Един от най-лесните начини да го използвате е в кухнята, като подправка или дори в студен чай. Добавете много малко семена, тъй като вкусът им е много силен.

4. Зелен чай: подобрява метаболизма и предотвратява възпалението

Един от най-популярните природни диуретици е зеленият чай. Това е изгаряне на мазнини, тъй като увеличава метаболизма, помага за отслабване и дори помага за подобряване на физическата работоспособност. Пиенето на зелен чай сутрин може да предотврати възпаление и задържане на течности. В допълнение, той съдържа високо ниво на антиоксиданти, за да предотврати увреждане от оксидативен стрес.

Препоръчително е да се консумират до 3 чаши и винаги сутрин поради съдържанието на кофеин. Чудесен начин за заместване на кафе и засилване на метаболизма за отслабване.

Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.