• Рано или късно те ще страдат от диабет, рак или сърдечна недостатъчност, обяснява Гуадалупе Сабио.
  • Ученият припомня, че днес няма чудодейни хапчета срещу затлъстяването.

затлъстяването

Ученият Гуадалупе Сабио, който работи в Националния център за сърдечно-съдови изследвания от 2011 г., уверява, че днес няма чудодейни хапчета срещу затлъстяването и хората със затлъстяване „играят руска рулетка“. В интервю за Efe той настоява, че "най-доброто противоотрова" срещу наднорменото тегло и затлъстяването - две различни концепции - е редовното упражнение и редовната диета.

Има видове затлъстяване, както и различни видове хора, „и мнозина не са наясно с опасността от това заболяване“. Според експерта има повече заболявания, свързани със затлъстяването, отколкото си представяме: "Диабет, болки в гърба, сърдечно-съдови заболявания, но има и други по-скрити, като рак на черния дроб, жлъчния мехур или гърдата".

В научно отношение можем да сме с наднормено тегло и здрави, но, уточнява Уайдър, „човек, който е със затлъстяване, е много трудно да бъде здрав, тъй като излишната мазнина, която се вижда в мишлен, се натрупва и в други тъкани, като черния дроб. Играете руска рулетка, да видим кога ще дойде вашият ред, но в един момент ще ви обърне ".

Наднорменото тегло започва, когато има пет килограма над препоръчаното от лекаря. Ако надвишим 20 килограма, сме затлъстели. „Трябва да започнете да се грижите за себе си преди това, защото тялото се адаптира към това и след това ни пита малко повече, а това, което ядем, натрупваме по-добре“, казва ученият.

Резките диети са лоши именно за това, казва експертът: „Когато носите тегло от известно време, тялото се адаптира към него и ако бързо се загуби, когато отново се храните нормално, тялото ще се опита да си го възвърне. И това се случва, защото променя начина, по който използвате това, което ядем; ние ставаме енергийно по-добри ".

Затлъстяването е много различно при мъжете и жените

„Лошият живот“ не помага, но има и генетика. „Има една част от неконтролируемата генетика, която все още е много непозната и има част, която е в главата; мозъкът е това, което най-малко разбираме.