Оттам играят пулове за игра. Те обикновено са полуглубоки басейни с различно въздействие на вода и/или въздух. Водопади и гъски за отпускане на мускулите на врата и гърба, шезлонги, седалки за отпускане на мускулите на долната част на гърба и краката.
След като премине през игралния басейн, тялото е готово да влезе в температурната зона (сауна, парна баня или римска баня като общо нещо), в която ще се стимулира потенето и вазодилатацията.
След това температурният контраст трябва да се извърши през ледения източник, като се прилага от глава до пети или от душове или контрасти.
Турът трябва да завърши с почивка в зона за релакс и възстановяване на течности.
- Съвети и продукти за бързо отслабване по лесен начин 【2018】
- Съвети за отпускане на предимствата на гореща вана Блог
- Упражнения във водния пътеводител за обучение извън плуването Vogue Испания
- Упражнения във водата за отслабване El Comercio
- Как да карате ролери съвети, за да се качите на кънки IDEAS Mercado Libre Аржентина