БАРСЕЛОНА, 14 март (EUROPA PRESS) -
40 процента от испанците приемат мултивитаминни добавки
за да завършат диетата си, както е обяснено пред Europa Press от
Професор по физиология и клетъчна биология в университета
Автономна на Барселона (UAB), Август Короминас.
Повечето от тези продукти включват, освен добавки
витамини, желязо, калций или йод. Короминас обясни, че според
последните проучвания, 20 процента от населението "не поглъща
достатъчно витамин А, "компонент, който" е от съществено значение за
възстановява имунната система и се намесва в укрепването на
визия. "Според него тази ситуация на липса е особено важна
„сериозни“ в някои групи от третата възраст, които изискват по-голямо
количество витамин А, В и желязо.
Повечето хора се обръщат към витаминни препарати, защото в
случаи, "те са изправени пред състояние на обща умора, която
произвежда физическа умора, тъга и депресивни симптоми ", уточни той
Короминас. Според експерта през последните години „губим
традиционната средиземноморска диета "поради различни фактори,
като „включването на жените в света на труда и увеличаването
стрес. "В този смисъл той обясни, че испанското население и
особено младежки групи "ядат повече диета
Американизиран ", с високо съдържание на наситени мазнини, сол и малко фибри.
„Нашите гени са същите като тези от преди 10 000 години и въпреки това
начинът ни на живот не е същият ", каза Короминас.
вашето мнение, липсата на витамини, минерални соли и липсата
на физически упражнения е довело до "увеличаване на патологии като
затлъстяване, алкохолизъм, запек и диабет тип II,
причинени от излишък в консумацията на рафинирана захар. "
обясни, че загубата на така наречената средиземноморска диета сред
населението "вече има своите последици", тъй като според последните
данни от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO),
54 процента от испанците страдат от проблеми с наднорменото тегло.
|
- Диета и добавки за смяна на сезона - По-добре със здравето
- 40% от еспа; Олес, който спазва диета, прави това без рецепта; n m; дика
- Средиземноморско кетогенно диетично меню, което да следвате
- Кетогенна или нисковъглехидратна диета Ключове, за да изберете най-подходящия за вас
- Той консумира четири хиляди калории на ден, за да поддържа форма, но екстремната му диета му пречи да прави секс