Актуализирано на 18 август 2020 г., 08:00

често

Естествените терапии се отнасят до причините за болката, за да се предотврати нейното повторение. Те са най-ефективни при тендинит, контрактури, болки в кръста, дискова херния и главоболие.

The болка Това е първата причина за медицинска консултация, с голяма разлика спрямо всички останали. „Тук боли“ е фразата, която отваря онази любопитна връзка между лекар и пациент, с която той не само докладва за проблема си, но и се предразполага към подобрение.

И именно този често срещан симптом е начинът на тялото да покаже, че нещо не е наред. Но това обикновено е и спусъкът, който води до оглед на професионалист за разрешаване на ситуацията.

Има тенденция да се вярва, че факторите, които са мотивирали болезненото състояние, се дължат на ясна и бързо разрешима причина. Въпреки това, въпреки че понякога това е вярно и обикновено хапче може да облекчи главоболие или болки в кръста, това не винаги е така. Причините не винаги са ясни.

Тогава болката се превръща в симптом с голяма стойност, който може да помогне за откриването на аспекти от нашия живот, които бяхме игнорирали. Извеждайки тези проблеми на повърхността, е възможно да се опитате да почистите земята в дълбочина и да дадете положителен обрат на съществуването.

Видове болка

Болката може да бъде ставна, мускулна, невралгична, съдова. и всеки от тях, остър или хроничен:

  • Остри болки: По дефиниция острата болка, като болка от удар, трае по-малко от 15 дни.
  • Хронична болка: обикновено продължават повече от три месеца и пример е болката от рак.

Има също временни болки, които се повтарят периодично, като периодна болка или мигрена.

въпреки това, има болки, за които не сме наясно. Болката, която откриваме в стъпалата на краката, когато получаваме масаж с рефлекторна терапия на краката, описана като „приятна болка“ от повечето хора, е пример. Когато имате органичен проблем, като хроничен запек, дебелото черво насочва към подметката на стъпалото нараняват по скрит начин, и по някакъв начин ги разкарваме, когато ходим.

Същото се случва и с други рефлекторни болки, като акупунктура. Така че, независимо дали осъзнаваме болката или сме я забравили, след като сме я включили в ежедневната нормалност, тази болка е сигнал, с който тялото предупреждава, че има нещо, към което трябва да се обърне внимание.

Неврална терапия: инфилтрации, които деблокират

Лекувайте болката по естествен начин

В случай на лека и евентуална болка, всеки човек има свой собствен начин на действие; всъщност обикновените средства за защита обикновено решават случая. Например гореща вана на крака, когато се приберете вкъщи, може да облекчи главоболието който се е развил след студ.

Нежният масаж на раменете разсейва напрежението, натрупано през деня и предотвратява бъдещи контрактури. Вечеприлагането на мехлем с арника или мента е начин за облекчаване на болката от леко изкълчване на глезена.

Проблемът възниква, когато сме изправени пред по-силна или продължителна болка, или се представя циклично. Точно тогава е необходимо да се приложи подходящо лечение за всеки отделен случай.

Нека да видим по-долу някои от най-често срещаните болки и как те могат да бъдат лекувани по естествен път.

1. Тендинит: облекчете ги с ударни вълни

Възпаление на сухожилията, свързани или не със спорт, това е проблем, който засяга много хора.

С голяма честота конвенционалното лечение с противовъзпалителни лекарства не е достатъчно, и други възможности също са изчерпани: рехабилитационни сесии, инфилтрации, операция (тъй като това често не гарантира добри резултати).

Такъв е случаят, например, при тендинит на рамото (като ротационен маншет), тези на лакътя (както тенис епикондилит, така и епикондилит на голфъра), трохантерит на тазобедрената става (вид бурсит), пателарен тендинит на коляно (баскетболисти) или това на ходилото на крака (плантарен фасциит).

В тези случаи т.нар "ударни вълни", идентични с тези, използвани за разтваряне на камъни в бъбреците (литотрипсия), те са много полезни.

Разликата е, че те се прилагат върху тялото, без да се потапят във вода.. Това са вълни под налягане от механичен тип, които разграждат калциевите съединения при калциран тендинит, сякаш са камъни в бъбреците. В случай че некалцифициран тендинит, ударните вълни произвеждат аналгезия чрез промени в предаването на крайния нерв.

Те също са противовъзпалителни, благодарение на увеличаването на разграждането на химичните медиатори на възпалението чрез процес, наречен "индуцирана хиперемия", което подобрява функцията на сухожилията и кара болката да изчезне. Обикновено са необходими три до пет сесии.

Почивката също е важна, тъй като ограничаването на дейностите избягва усилията на засегнатата област и ускорява заздравяването. Ще трябва да внимавате, когато извършвате определени движения, особено тези, при които засегнатият мускул се намесва.

Компютърни наранявания: Как да ги предотвратим и лекуваме

2. Болки в гърба от контрактура: най-добрите ръчни техники

Вкаменелостите на предците на Homo sapiens показват, че мнозина вече са страдали от болки в гърба поради остеоартрит на прешлените. Друго нещо е да знаят как са възприели тази болка!

Изглежда, че чрез вертикализиране на позата ние придобиваме условията да страдаме по-лесно от болки във врата, гърба и кръста.

Изправени пред постоянни болки в гърба, диагнозата е от съществено значение и за това ще е необходимо да отидете при добър специалист. Онези болки, които пациентите описват с ужасни изражения - те идват да страдат толкова много - често се приписват погрешно на костите, въпреки че прешлените са в оптимално състояние и рентгеновите лъчи не разкриват аномалии.

Как да подобрим стойката на тялото в 12 упражнения

Когато става въпрос за контрактура, ръцете на добър телесен терапевт могат точно да диагностицират случващото се и да лекуват случая по подходящ начин, понякога без да е необходимо пациентът да каже и дума за случващото се. Може би проблемът не е само в зоната, която боли, но може и да е болка, свързана с други части на тялото и се материализира в конкрет чрез взаимодействието на мускулни вериги, фасции и съединителна тъкан.

3. Болка в кръста: тест с акупунура

В този проблем акупунктурата обикновено е най-ефективната терапия, над конвенционалните болкоуспокояващи, както потвърждават различни проучвания. Решението зависи от всеки пациент, но може да се наложи лечение на меридианните точки на засегнатата област, като например меридиан на пикочния мехур, най-дългият меридиан в човешкото тяло.

Болки в кръста и китайска медицина: друга перспектива

4. Дискова херния: помощта на RPG

Когато изпъкналостта на междупрешленния диск се увеличи по размер, "издутината", която излиза между два прешлена, притиска съседната нервна структура и болката е осигурена.

До днес единственото лекарство, предложено от ортопедите, е хирургичното. Но хернията обикновено се причинява от многократна злоупотреба с тялото.

В този случай RPG може да бъде най-ефективната дългосрочна естествена терапия. Експертът по RPG ще определи кои са постуралните грешки, повлияли генезиса на хернията и ще предпише най-добрите упражнения за тяхното коригиране.

Обикновено се извършват активни и пасивни разтягания, за да се коригира мускулното скъсяване, благоприятстващо това състояние, което освобождава болезнената зона от излишното си налягане. Тогава ще бъде възможно обратна херния без операция, и дори го потвърдете с томографии (CT) и резонанси (MRI). Чрез избягване на операция и белези пластичността и регенеративният капацитет на тъканите няма да се влошат.

Пътят на изцелението изисква генериране на пространство между прешлен и прешлен, което е необходимо на междупрешленния диск.

13 участъка за добре подравнен гръбнак без напрежение

5. Главоболие: четири много ефективни природни терапии

В главата всички меридиани, считани за ян, започват или завършват: тези на стомаха, дебелото черво, тънките черва, пикочния мехур, жлъчния мехур и тройния нагревател. Това означава главата е най-ян (огън) край на тялото, и че всяка промяна в тези органи може да бъде отговорна за главоболие. Например:

  • Лошо храносмилане.
  • Запекът.
  • Камъни в жлъчката.

The акупунктура Това отчита и е една от терапиите, които могат да ви помогнат най-много срещу главоболие. Има обаче и други, които също получават много добри резултати, като рефлексотерапия на краката, хидротерапия и неврална терапия

    Акупунктура: Един от основните виновници за главоболието отново е меридиан на жлъчния мехур, тъй като тя минава покрай главата, между слепоочията, темпоралната област и тилната област (преди да слезе надолу по рамото), където засяга мигрена или „хемикрания“ (буквално „половината от черепа“).

След като енергията бъде хармонизирана с акупунктурата, те могат да бъдат без симптоми в продължение на години, изисквайки само много периодична сесия за поддръжка.

Въпреки че не познават акупунктурата, страдащите от мигрена знаят отлично как да посочат точките на меридиана на жлъчния мехур, разположени на главата, защото изпитват болка в тази област.

  • Рефлекторна терапия на краката: Отличен е при главоболие. Имаме над 70 000 нервни окончания в подметката на стъпалото. С помощта на натиск върху терапевтичните точки възможно е тонизиране, успокояване или деблокиране на различни части на тялото, което облекчава симптомите и отстъпва място на разрешаването на проблема.
  • Хидротерапия: Когато имаме храносмилателно главоболие, проста, но ефективна хидротерапевтична практика може да го реши за няколко минути. Състои се в нанесете компрес със студена вода върху корема. За това се приготвя кърпа с правоъгълна форма, която покрива целия корем. Накисва се в студена вода, отцежда се, докато не капе, и се поставя върху корема. Преди това пациентът е лежал върху кърпа, която сега ще обвива тялото и която е държана с щифтове. За тази практика единственото изискване е да има храносмилане. Реакцията, произведена от тялото само за 20 минути, може да освободи силно главоболие.
  • Неврална терапия: Той е ефективен при устойчиви главоболия. Невронната терапия се състои в подкожно приложение на капка локален анестетик (лидокаин или прокаин). Това минимално количество упойка влияе на вегетативната нервна система и предизвиква различни действия от разстояние. Предлага резултати, подобни на акупунктурата.

8 естествени болкоуспокояващи, които облекчават главоболието

Болка: по-добре безопасна, отколкото съжалявам

Нещата, които ни се случват, са в тясна връзка с космоса. Вероятно нищо не се случва само защото, защото ние не сме независими от останалия свят. Това отражение се отнася за всяка болка, но също така когато произшествия, малки или не толкова малки.

Например, защо падаме във всеки един ден?

Ние сме у дома или на улицата, правим привично движение и изведнъж губим равновесие. Това може да е малка злополука или евентуално нараняване. Може дори да забравим падането, но може би няколко дни по-късно ще изпитаме сериозен здравословен проблем или сериозен живот.

Когато ритъмът или посоката на човека го отдалечат от същността им, те стават по-уязвими. Нещо вътре изискайте пауза, за да преразгледате ситуацията, било то семейно, емоционално, работно, духовно. или може би малко от всичко това едновременно.

Поводи за разболяване или припадък не липсват. Изглежда, че тялото се възползва от едно от многото, които са представени; тогава няма друг избор, освен да останете вкъщи няколко дни или дори да потърсите терапевтична помощ. Когато си почивате или спирате да действате по инерция, имате време и перспектива да анализирате нещата.

Болката помага за повторното свързване, защото е придружена от цял ​​набор от усещания, които могат да бъдат полезни за откриване и анализ.

Приемете по-здравословни навици

Преди пациентът, който се оплаква от болка, лекарят или терапевтът първо се опитва да разграничи какъв тип болка е и какви телесни структури я причиняват. В случай на скорошна, но силна болка, понякога може да е достатъчно локално лечение.

Но хроничната болка вероятно ще изисква промяна по-задълбочено за обичаите, начина на живот и позата.

Добрата новина за тези, които страдат от остра болка, и особено хронична, е, както видяхме,алтернативната медицина предлага широка гама от възможности за да се отървете от болката, без да приемате лекарства или чрез значително намаляване на дозата. Това също облекчава метаболитната система и дава повече от заслужена почивка на черния дроб и бъбреците.

Рискът от злоупотреба с болкоуспокояващи, противовъзпалителни средства и други лекарства

Болкоуспокояващите, заедно с анксиолитиците, са най-продаваните лекарства от години. Има много видове болкоуспокояващи а някои имат дълъг списък от странични ефекти. Сред най-сериозните е бъбречната недостатъчност, когато противовъзпалителните средства се приемат редовно за дълго време.

Нека не забравяме, че бъбречната недостатъчност води до хемодиализа за хора, които по една или друга причина са приемали много противовъзпалителни средства през целия си живот.

От друга страна, борбата с болката с болкоуспокояващо средство може да облекчи дискомфорта, без да стигнете до корена на проблема. С течение на времето това може да накара болката да се уталожи трайно и да се появява периодично, с по-голяма или по-малка интензивност.