Тяхната сила се крие във факта, че те благоприятстват елиминирането на излишната вода (по-малко тегло) и токсините от тялото, чрез урината. Знайте ползите от него, направете ги част от вашата диета и забравете за възпалението.
Зелено или червено, няма значение. Те са идеални за избягване на задържане на течности, тъй като техният пектин пречиства тялото и елиминира всичко, от което не се нуждае. Неговата доза желязо помага за предотвратяване на анемия, а нивата на захар осигуряват енергия, което го прави здравословна алтернатива за закуска.
Известно е, че този цитрусов плод е богат на витамин С и предпазва от грип; но има и други добродетели, които си струва да се знаят. Неговият витамин В предпазва нервната система; богат е на фибри, които благоприятстват храносмилането; и високото му съдържание на вода и калий го правят отличен диуретик.
Неговият авенин инхибира стреса; фибрите му намаляват нивата на холестерола и предотвратяват запек; и неговият силиций стимулира урината да елиминира водата и пикочната киселина.
Той има ликопен и флавоноиди, и двата антиоксиданта. Неговият калций укрепва костите и зъбите; и, като диуретик, той е показан от лекарите за пациенти с бъбречни проблеми.
Освен диуретик, той има фолиева киселина, витамин, който трябва да се консумира по време на бременност, за да се предотвратят вродени дефекти на бебето. Този тропически плод има висока концентрация на витамини А, В и С, които заедно поддържат кожата гладка и без бръчки .
Не забравяйте, че колкото по-малко течности задържате, теглото ви ще намалее. Включете тези диуретици в чинията си и се подгответе здравословно.