Между 40 и 70 процента от мъжете развиват някакъв вид сексуална дисфункция в живота си, но ние ще ви кажем кои добавки трябва да използвате в този случай.

Ако разговорите за секс вече са деликатни, представете си, когато говорим за това, че не работим добре в леглото. Всъщност между 40 и 70 процента от мъжете са имали или ще имат сексуална дисфункция през живота си и следователно, преди да се наложи да прибягвате до наркотици, ще препоръчаме добавките, които науката подкрепя, за да подобрят вашето здравословно сексуално състояние, по-специално според проучване на Wake Forest Baptist Medical Center.

добавки

Преди да започнете да приемате каквито и да било добавки, говорете с Вашия лекар за правилната дозировка, възможните странични ефекти на лекарствата, които приемате в момента, и съвети относно това, което може да е най-доброто за Вас.

DHEA. Това е хормон, произведен от надбъбречните жлези, който тялото ни след това използва за производството на полови хормони. Ежедневното допълване с DHEA може да е от полза за хората с намалено либидо, да подобри сексуалната функция и да сведе до минимум еректилната дисфункция при мъжете, въпреки че са необходими повече данни, за да се предположи пълната гама от неговите ползи и странични ефекти.

Женшен. Женшенът е много мощна билка, която отдавна се популяризира като афродизиак, за лечение на еректилна дисфункция и подобряване на секса като цяло в традиционната китайска медицинска практика; това е и най-честата съставка в добавките за мъжко сексуално здраве според проучването, което споменахме по-горе. В проучване, 45 мъже с умерена до тежка еректилна дисфункция са отбелязали подобрения в производителността и сексуалното удовлетворение след добавяне три пъти дневно с 900 mg корейски червен женшен в продължение на 8 седмици.

Сминдух. Ще намерите този билков екстракт в около една трета от най-продаваните добавки за здраве на мъжете, според медицинския център на баптистката Wake Forest. Едно проучване установи, че мъжете, които са приемали добавката те преживяха 82% увеличение на либидото (по-интензивна възбуда) след шест седмици. Освен това 63 процента от мъжете, приемали сминдух, се радват на повишаване на сексуалната активност (по-силни оргазми), а 67 процента заявяват, че това увеличава времето за сексуално възстановяване и дори насърчава по-голяма мускулна сила, енергия и цялостно благосъстояние.

Йохимбин. Това е алкалоид, който се намира естествено в кората на дървото Pausinystalia johimbe в Централна Африка и може да се намери и в растение, известно като Rauwolfa serpentina. Помага за мобилизиране или загуба на мазнини, както при мъжете, така и при жените. Може да помогне сексуално чрез разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане, повишаване на здравето на вашите полови органи, създаване на по-твърда и по-трайна ерекция.

L-цитрулин. L-цитрулин, който тялото ни превръща в L-аргинин, е добър вариант. В малко проучване, проведено при мъже с лека еректилна дисфункция, Добавянето на L-цитрулин (1,5 грама на ден за един месец) усилва 50 процента от оценките за ерекция на участниците от 3 (лека еректилна дисфункция) до 4 (нормална еректилна функция). Мъжете също съобщиха, че имат повече секс и бяха много доволни от резултатите. Като цяло, доказано е, че l-цитрулин е безопасен и психологически добре приет от пациентите с еректилна дисфункция, според изследователите.