по-добре

Сухотата в устата, състояние, известно като ксеростомия според това проучване, проведено от Университета по медицински науки в Матанзас (Куба), е чест дискомфорт, който се появява поради промяна във функционирането на слюнчените жлези. Характеризира се с намалено производство на слюнка или чрез промяна в състава му, която значително променя pH.

Това може да се случи поради липса на течности в тялото, въпреки че също се проявява в резултат на някои заболявания. Въпреки че не е сериозен проблем, той причинява дискомфорт като напукване в тъканите, преглъщане и други дискомфортни симптоми, които обикновено изискват лечение.

За щастие, като допълнение към медицинските препоръки, пациентът може да се възползва от някои домашни средства, които помагат за облекчаване на този досаден симптом.

Защо се появява сухота в устата?

Важно е да е ясно кои са основните фактори, свързани с появата на този проблем.

Най-често срещаните включват:

  • Прекомерна употреба на тютюн. Това се посочва в това проучване, проведено от Университета на Барселона.
  • Промени в нервите или емоционален стрес, както се гарантира от това изследване, проведено отНационален институт по дентални и черепно-лицеви изследвания.
  • Консумация на някои лекарства като антихолинергици, психоактивни лекарства или антихистамини.
  • Медицински процедури като химиотерапия, според университета в Сантяго де Компостела, както и автоимунни заболявания или слюнчени жлези.
  • Дишане през устата, това, което обикновено води до хъркане.

Може да се интересувате от: Сухота в гърлото и устата: как да ги избегнете?

В зависимост от причината за произхода ще бъде възможно да се забележи подобрение, ако това е постоянен симптом, консултирайте се с вашия семеен лекар.

Симптоми на сухота в устата

Основният симптом на сухота в устата е значително намаляване на производството на слюнка. От своя страна обаче дискомфорт като:

Домашни средства за сухота в устата

Свойствата на някои естествени съставки може да противодейства на загубата на влага, причинена от намалена слюнка.

По същия начин, като помага инхибират растежа на бактериите в устата, тези лекарства също могат да предотвратят някои инфекции.

1. Зелен чай

Танините, съдържащи се в зеления чай, биха помогнали за регулирането на този проблем, както е посочено в това проучване, проведено от Автономния университет в Сиудад Хуарес. Резултатите обаче са двусмислени и донякъде противоречиви, затова препоръчваме първо да посетите специалист.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка зелен чай, 5 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Подготовка

Включва a чаена лъжичка зелен чай в чаша вряща вода и го покрийте. Оставете го да престои 10 минути и го филтрирайте през цедка. Пийте до 2 чаши зелен чай на ден, докато се контролира сухотата в устата.

2. Лайка

Според това проучване, проведено от Националния университет в Лоха, лайката действа като естествен овлажнител за устата и спомага за възстановяване на рН на слюнката. В допълнение, той е противовъзпалителен, както се посочва в това изследване, проведено от Биомедицинския изследователски център "Виктория де Гирон".

Съставки

  • 1 чаена лъжичка лайка, 5 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Подготовка

За да започнете, изсипете чаена лъжичка лайка в чаша вряла вода и го покрийте. Изчакайте да почине 5 минути и накрая го прецедете.

Те могат да се консумират до 3 чаши инфузия лайка на ден. Освен това е препоръчително лечението да се повтори, докато състоянието се контролира.

3. Сок от алое вера

Смята се, че слузът, съдържащ се в алое вера, може да помогне предпазват устната тъкан и вкусовите рецептори от намалена слюнка. Няма обаче доказателства, които да удостоверят това твърдение.

Съставки

  • 5 супени лъжици гел от алое вера, 75 грама.
  • ½ чаша вода, 125 мл.
  • 1 супена лъжица мед, 25 грама.

Подготовка

В началото включете всички съставки в блендера и ги обработвайте, докато получите хомогенна напитка. След това изпийте чаша сок от алое вера на гладно и, ако сметнете за необходимо, повторете приема в средата на следобеда.

Струва си да се спомене, че консумацията му в излишък, защото има лек слабително действие. По този начин методът не трябва да се злоупотребява.

4. Ябълков оцет

Смята се, че органичните киселини в ябълковия оцет спомагат за регулирането на рН на устата и стимулират слюноотделянето. Все още обаче няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

Ако все пак искате да опитате:

Съставки

  • 2 супени лъжици ябълков оцет, 30 мл.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Подготовка

Разредете ябълков оцет в чаша топла вода. Напитката може да се приема 2 пъти на ден, докато се възстанови естествената влага в устата.

5. Джинджифил

Джинджифил, регулира дейността на слюнчените жлези благодарение на аперитивния си капацитет.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил, 5 грама.
  • 1 чаша вода, 250 мл.

Подготовка

Изсипете настъргания джинджифил в чаша вряща вода, след това покрийте напитката и накрая оставете сместа да почине 15 минути. Преди консумация го прецедете.

Препоръчително е да отпиете от напитката, овлажняване на цялата уста, докато консумирате. Можете да приемате до 2 чаши на ден, докато проблемът бъде овладян.

  • Taubert, M., Davies, E. M. R., & Back, I. (2007). Суха уста. Британски медицински вестник. https://doi.org/10.1136/bmj.39036.433542.68
  • Glore, R. J., Spiteri-Staines, K., & Paleri, V. (2009). Пациент със сухота в устата. Клинична отоларингология. https://doi.org/10.1111/j.1749-4486.2009.01930.x
  • Napeñas, J. J., Brennan, M. T., & Fox, P. C. (2009). Диагностика и лечение на ксеростомия (сухота в устата). Одонтология. https://doi.org/10.1007/s10266-008-0099-7
  • Furness, S., Worthington, H. V, Bryan, G., Birchenough, S., & McMillan, R. (2011). Интервенции за лечение на сухота в устата: локални терапии. База данни на Cochrane за систематични прегледи. https://doi.org/10.1002/14651858.CD008934.pub2

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.