Консумацията на храни за отслабване става все по-забележима.
Така че, за да допринесат за каузата, има някои екзотични плодове с високо съдържание на хранителни вещества като витамини и антиоксиданти, които ще помогнат предотвратявайте стареенето, докато изхвърляте излишните килограми от тялото по здравословен начин.
Маракуя
Маракуята е тропически плод, който е известен още като маракуя. С много особен вкус между киселина и сладко, той има важни свойства, които ви помагат да отслабнете.
Той има високо съдържание на витамини (А и С), калий и фибри, които освен че помагат срещу запек, имат и засищащ ефект, поради което е отлично да се отървете от тези излишни килограми.
Прием от 100g е еквивалентен на 110 Kcal.
Купуаку
Този плод от Амазонка със страхотен вкус и аромат помага за отслабване. Той има огромен капацитет за абсорбиране на вода, така че консумацията го прави идеален за грижа за кожата, както за поддържане на здравето, така и за добра хидратация.
Богато е на протеини и витамини, поради което се препоръчва при нискокалорични диети. 100g е еквивалент на 81 Kcal.
Гуарана
Счита се за източник на вечна младост, тъй като помага да се инхибира производството на ензими, отговорни за преждевременното стареене.
Изследване в Чикагския университет предполага това действа върху телесните мазнини, които се натрупват в корема.
100g се равнява на 65 Kcal.
Кивито е плод, който се състои от 95% вода, което ще стане помогнете да се грижите за теглото. Осигурява справедливо количество захар и е богат на витамин С, калий и фолиева киселина.
100g е еквивалент на 54 Kcal.
Acai е плод на тропическо палмово дърво в растителността на тропическите гори на Амазонка. От подобен аспект на боровинката съдържа аминокиселини, фибри, протеини, антиоксиданти и Омега-3.
Благодарение на тези хранителни вещества помага за подобряване на храносмилането, което насърчава загубата на тегло. 100g се равнява на 33 Kcal.
Насладете се на ползите от тези вкусни екзотични плодове, които освен поддържайте тялото здраво, помага ви да отслабнете по най-добрия начин.
Със сигурност знаете някои от тях правилно?
Последна актуализация: 24.10.2016 г. в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin