Сексът е най-приятното упражнение, което можете да практикувате
26.08.2017 г. 18:05 ч. Един от най-добрите начини за упражнения и поддържане на форма е практикуването секс редовно. Тайната е в избора на сексуални позиции правилни, които ви карат да изгорите много калории.
Тъй като знаем, че няма нищо по-добро от упражненията и загубата на мазнини, докато имаме страстна среща, разкриваме 5 най-ефективни сексуални позиции за отслабване.
краварка
Тази позиция е идеална за упражняване на глутеусите, бедрата, краката и долната част на корема. Просто трябва да седнете върху момчето си, отпред или отзад и да се движите назад, напред или с кръгови движения, докато той остава да лежи.
Ракът
Това е приятно сексуална позиция Това ще ви помогне да тонизирате ръцете, задните части и корема. За да го направят, те трябва да седят един срещу друг, облегнати назад с ръце, бедрата ви трябва да са между краката им.
И двамата трябва да имате свити колене и стъпалата на леглото да се движат напред-назад с едно и също темпо.
Кучешки стил
Те го обичат и освен това ще упражнявате корема, кръста и дори ръцете.
За да стане по-ефективно, спуснете малко раменете си и се изправете така, сякаш правите лицеви опори с опряни в гърдите гърди на леглото и повдигане на задните части, доколкото е възможно, докато го оставяте да проникне във вас отзад.
Тръба
Помолете момчето си да легне по гръб и да сгъне единия му крак, като държи другия прав. Вземете едно от коленете му и се качете отгоре му, като се обърнете с гръб към него, докато се движите с краката и бедрата си, за да се движите нагоре и надолу.
Вашите седалищни мускули, крака и корем ще бъдат по-тонизирани от всякога.
Стоящ
Това е една от най-добрите сексуални позиции за изгаряне на калории и укрепване на мускулите на вътрешната част на бедрото.
Препоръчваме ви да ви държи, докато вдигате двата си крака или поне един от тях прегръща бедрата ви. За да ви улесни, опитайте се да се облегнете на стена.
Ако нямате време да отидете фитнес или да практикувате някои Рутинна тренировка, знаеш за какво да направиш отслабнете и имат здраво и здраво тяло.