обичате

Namaste скъпи да бъдат на светлина.

Ето някои твърдения:

"Трябва да се подложа на диета." "Тези панталони ми изглеждат ужасно." - Защо не приличам на нея? "Хълбоците ми са огромни."

Звучи ли ви познато?

Ако някоя от тези фрази някога ви е минавала през ума, добре дошли в клуба. Толкова е силно, особено за жените, търсенето, което обществото, медиите и ние самите поставяме върху телата си, че понякога е по-лесно да изпаднем в отхвърлянето и съзнателното или несъзнателно злоупотреба с нашите земни превозни средства.

Това е проблем, с който се сблъскваме ежедневно и който може да бъде демотивиращ, безнадежден и изпълнен със страх.

Добрата новина е, че като осъзнаете тези 5 начина да приемете себе си, се надявам, че скоро ще влезете в пространство на любов към тялото си.

1. Погледнете голото си тяло. Колко пъти през живота си наистина сте спирали да се погледнете? Галете всяка част от себе си с погледа си. Вижте колко е красиво. Той оценява работата му. Кажете му, че го обичате. Познавайте всяка част от себе си. Много пъти дори не осъзнаваме нашите бенки, бедрата, гърба. Внимавай. Направете това наблюдение ритуал на любов към себе си.

2. Запознайте се с влиянието на средствата за масова информация. Всичко и да, толкова абсолютист ... всичко, което виждате в медиите, има за цел да ви продаде. Понякога произходът на продажбата е чрез генериране на страх. „Тъй като нямам тялото на ангел на Victoria’s Secret, трябва да купя тези хапчета за отслабване.“

"Тъй като имам петна по лицето си, имам нужда от крема, за да ги скрия."

"Тъй като виждам снимките си и не харесвам това, което виждам, трябва да се присъединя към тази фитнес зала."

Не ме разбирайте погрешно, аз съм на 100% съгласен с балансираното хранене и редовното спортуване. Всъщност го обичам. Любител съм да ходя на фитнес, да ходя на уроци по пилатес, да правя йога, да джогинг и след това да се възнаградя със заслужена сесия на пара или сауна. Силно съм убеден, че като се храните с растителна диета, енергията ви се олеква и тялото ви се чувства добре. Вярвам обаче, че когато някой реши да започне да се храни здравословно или да прави една или повече дейности, това трябва да се прави от любов, а не от страх. Решавайки да ядете повече зеленчуци, защото обичате себе си, а не защото отхвърляте себе си. Вземете този клас по въртене, защото искате да се чувствате по-добре и да подобрите красотата на краката си, а не защото телевизорът ви казва, че сте дебели.

3. Прегърнете тяхната уникалност. Това е откровена фраза, но много вярна: вие сте уникални и неповторими. Това тяло, което сте наблюдавали, това превозно средство, което сте избрали и което има определени характеристики и качества, е напълно красиво и оригинално. Няма никой друг на планетата, който да има вашето тяло. Не е ли прекрасно? Никой не е като вас физически. И това ви прави изключително ценни. Ангелите много ми помогнаха с това, защото и аз като теб мога да отрека тялото си с лекота. И те винаги ми казват: "Ако можехте да се погледнете с нашите очи ... Вие само бихте наблюдавали съвършенството." Прегърнете тялото си и го приемете такова, каквото е, няма друго тяло като него и това е страхотно.

4. Изберете думи на любов, за да общувате с него. Всичко, което казвате и мислите, се чува от тялото ви. Обичате ли да ви наричат ​​глупав, дебел или грозен? Нито тялото ви. Най-лошото е, че когато сте твърди към себе си, вие не само засягате клетките на тялото си, но и сърцето си. Вие си казвате. Вместо да се отнасяте лошо със себе си, обичайте се с думите си. Теглото ви може да не е там, където бихте искали да бъде, но това не ви прави грозни. Защо не промените: "Мръсни дебели бедра" за: "Обичам краката си, които стават по-твърди и по-силни." Осъзнаваш? Казвате същото, само че по втория начин го правите от любов и това ви свързва с приемане, а също така започвате да привличате тази реалност към себе си. По-малко от пеенето на крикет ще можете да видите бедрата си, както искате, тъй като ги обичате, вместо да им се съпротивлявате. Декретите и утвържденията са най-мощните начини в моя опит за приспособяване, промяна и съвместно създаване на вашата реалност. Тайната е да ги правиш от любов, позитивизъм, настояще и от първо лице.

Примери: Тялото ми е здраво и тънко./Имам красиво и младо лице./Кожата ми е стегната и здрава.

5. Погрижете се за това. Прекарваме толкова много време, инвестирайки в грижата за къщата си, колата си, работата си ... защо не посветим значително време на тялото си? В крайна сметка без тяло няма живот. Добавете плодове и зеленчуци към вашите ястия, за предпочитане органични, така че да не съдържат химикали и генетични модификации. Правя упражнения. Поглезете се с този масаж или този маникюр. Отдайте се на себе си Заслужаваш го. Освен това ще изпратите съобщението до Вселената, че знаете как да получавате и заслужавате. Така че скоро ще ви дойдат още подобни ситуации.

Любовта към себе си е най-големият подарък, който можете да си направите. Какво чакаш да ти го дам?

Надявам се това да ви даде много светлина. И помнете, вие сте светлина и любов. Ти си изобилие.
Изберете да го изпитате във всички области на живота си!